吃西红柿有以下三个功效:1.补充丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素等,可以有效预防维生素缺乏;2.西红柿热量含量低,而且含有丰富的膳食纤维,饱腹感强,因此吃西红柿可以有效减少能量摄入[52石斛网www.52shihu.com],起到减肥和维持肠道健康的作用;3.西红柿中含有大量番茄红素,有抗氧化的作用,有美容养颜、保护心血管系统、提高免疫力的功效。
吃西红柿有以下三个功效:1.补充丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素等,可以有效预防维生素缺乏;2.西红柿热量含量低,而且含有丰富的膳食纤维,饱腹感强,因此吃西红柿可以有效减少能量摄入[52石斛网www.52shihu.com],起到减肥和维持肠道健康的作用;3.西红柿中含有大量番茄红素,有抗氧化的作用,有美容养颜、保护心血管系统、提高免疫力的功效。
木耳西红柿牛肉面条可以一起吃
木耳+白萝卜:引发皮炎
木耳+青萝卜:引发皮炎
木耳+麦冬:引发胸闷
木耳+海螺:腹胀
木耳+田螺:一起吃会中毒,可以用莲房治疗
牛肉+白酒:同时食用容易上火;因为牛肉属于甘温,补气助火,而白酒则属于大温之品,与牛肉相配饿如火上浇油,容易引起牙齿发炎
牛肉+板栗:栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化
牛肉+海螺:身体不适
牛肉+田螺:不易消化,会引起腹胀
牛肉+鲶鱼:一起吃会引起中毒,可以用人乳和鼓汁治疗
牛肉+红糖:腹胀
牛肉+红塘:一起吃会引起腹胀
牛肉+橘子:不利于营养素的吸收
牛肉+韭菜:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒
查看详细【杂蔬打卤菠菜面的食材和调料】
菠菜100克、面条100克、西红柿2个、木耳10克、豆腐干2块、鸡腿菇1个、土豆1个。
【做法】
一、食材洗净,豆腐干、鸡腿菇、土豆、西红柿全部切成丁,其中西红柿留一个切成片,木耳泡发后撕成小朵菠菜洗净后切成或撕成小段。
二、热锅放油,先放西红柿丁炒出汁,再放土豆丁翻炒,等土豆丁炒得稍软一些,把木耳、豆腐干、鸡腿菇全部放入,加稍许水,盖锅盖闷一会。
三、翻炒一会,黄豆酱加入水搅拌均匀后,放入锅里,再翻炒一会即可。
四、面条煮好后,把洗净的菠菜扔里面焯一下,一起出锅。
五、把做好的卤浇到菠菜面上,就可美美的吃早餐。
【小贴士】
这个卤可以多做一些,冷却后密封一下,放冰箱冷藏,可吃5天左右。
查看详细番茄和西兰花都是有效的抗癌蔬菜,但是您知道吗,番茄和西兰花一起吃抗癌效果更佳哦!
番茄的营养价值
有研究表明,番茄中所含的一种绛红色物质是防止患前列腺肥大症的关键成分,科学家将其命名为“番茄红素”。
番茄红素属于“类胡萝卜素”。它不仅存在于西红柿中,西瓜、葡萄柚、玫瑰果(蔷薇果)等数十种水果或蔬菜中也均含有一定量的番茄红素,但以西红柿中含量最为丰富。
科学家发现:番茄红素具有抗血管硬化作用,故可防止动脉硬化引起的冠心病、中风、心梗等凶险心血管疾病。德国科学家还发现,番茄红素还具有抗癌作用,其原理很可能与其抗氧化作用(抗游离基作用)有关。
西兰花的营养价值
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3。5克—4。5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,维生素A含量是白花菜的很多倍,西兰花中矿物质成也很全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,与同属于十字花科的白菜花相当。
西兰花的平均营养价值及防病作用名列第一。每100克烹制后的西兰花中,水分占90。6%,含蛋白质2。9克、碳水化合物5。1克,能提供117。2千焦的热量。烹制后的西兰花含有维生素C、钾、叶酸、维生素A、镁、泛酸、铁和磷。此外,西兰花还含有胡萝卜素。西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率,还有杀菌和防止感染的功效。
查看详细香菇和西红柿能一起吃,香菇和西红柿一起食用不会引起什么不良反应,虽说香菇中生化物质含量丰富,可能对西红柿中的胡罗卜素有一定的破坏作用,但是这并不会影响这两者一起食用,并且西红柿的胡萝卜素的含量还远不及胡萝卜,香菇中和西红柿一起食用还可以使食物的营养素更全面,均衡吸收,所以可以放心食用。
香菇的营养价值
每100克鲜香菇除了含有85-90%水分外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性无氮物质67%,粗纤维7%,灰分3%,30多种酶以及18种氨基酸,丰富维生素D原和香菇多糖,吃香菇有促进消化,增强免疫力,抗癌防癌的作用。
西红柿的营养价值
西红柿具有止血利尿,健胃消食,生津止渴,清热解毒的功效,每100克西红柿中含有蛋白质0.9克,钾179毫克,钙4毫克,磷24毫克,镁12毫克,维生素C14毫克,除此之外,番茄中的番茄素,苹果酸,柠檬酸,抗氧化剂等也含量丰富,有美容抗皱,消炎杀菌的作用。
以“香菇番茄炒鸡蛋”为例。做法如下:
材料:番茄2个,鸡蛋3个,香菇200克,葱2段,姜2片,蒜3片,蒜苗适量,油30毫升,盐2克,料酒10毫升,生抽15毫升,味精1/4勺
步骤:
1、将鸡蛋磕到碗里,搅匀。
2、放入油锅滑炒一下盛到碗里。
3、西红柿洗净,切成滚刀块。
4、香菇洗净,每个切成4块。
5、葱、姜、蒜切碎。
6、锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒。
7、放入香菇翻炒。
8、放入料酒、生抽和少许水。
9、放入番茄翻炒。
10、放入鸡蛋翻炒。
11、放入蒜苗和盐翻炒均匀。
12、放入味精调味即可。
13、盛入盘中,即可享用。
香菇西红柿炖牛肉
材料:牛肉,香菇,西红柿,红辣椒,胡椒粉,酱油,高汤,葱,姜,色拉油,酱油等调味品。
做法:将水发香菇洗净,切片,西红柿洗净,切成滚刀片,将牛肉洗净,切成块,放入沸水中焯烫,捞出沥水。锅内放油烧热,放下葱段,姜片爆香,再放入牛肉块,西红柿块,酱油,香菇,盐,红辣椒节,胡椒粉,鸡精,西红柿酱,高汤烧沸,炖煮至肉熟透入味,放入鸡精,淋上香油即可。
功效:强身健体,补虚益气,香菇和西红柿搭配牛肉还可以健胃消食,西红柿健胃消食的作用,香菇可以促进消化,牛肉中蛋白质含量高,西红柿可以提高蛋白质的消化,结合香菇,能够加快机体对营养的吸收。
查看详细当然好了,西红柿里含有番茄红素,番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
查看详细答:西红柿营养丰富,可以补充人的营养。含维生素A、维生素B1、维生素C以及维生素B2和胡萝卜素和镁、铁、锌、铜、钙、磷、钾和碘等多种元素、纤维素。吃西红柿也有健脾和助消化的作用。但是不能一次吃很多生冷的西红柿。可以弄汤喝的,也可以炒着吃,西红柿
答:用料 西红柿。3 个 盐 少量克 菠菜 一把 鸡蛋 3个 &nbs
答:西红柿一直是营养学家一致公认营养极为丰富的食物,其中既包含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,也含有维生素B1、B2、C、P等多种维生素和钾、钙、磷、铁等矿物质。特别值得一提的是,西红柿还含有一种具有重要生理功效的营养素——番茄红素。番茄红
答:专家解答番茄以成熟的果实为主要食用器官,既可以作为水果,又可作为蔬菜。番茄果实不但外观性好,可以观赏,而且营养丰富,具有特殊风味。据测定,每100克新鲜的番茄果实含水分94克左右、碳水化合物3克左右、蛋白质1克、维生素C20~30毫克,以及
答:西红柿里面含有丰富的维生素,可以起到美容养颜,淡化斑块,治疗痤疮的作用,如果出现感冒发烧,抵抗力下降,过敏或者上呼吸道感染等症状,可以多吃一些富含维生素的食物,比如西红柿,葡萄,苹果,桔子,香蕉等。平时也可以多喝一些黄花苗茶,有清热解毒,增
答:1、吃西红柿的好处番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血
答:这个情况,因为西红柿的营养价值也很高,所以只要肠胃没有什么异常,长期食用也是可以的。有资料表明,西红柿的营养可以和鸡蛋相媲美,只要平时注意 吃的时候,要清洗干净,小心拉肚子就可以了。
答:西红柿含有丰富的营养,包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原,在人体内可以转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥病、夜盲症及某些皮肤病。所含大量维生素C能促进小儿免疫力,防治感冒。西红柿内的苹果
答:可以。山楂核果类水果,核质硬,果肉薄,味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕,干制后可入药,是中国特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效
答:女生们常说吃燕窝美容养颜,真的是这样吗?
答:你好,根据你的情况分析梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。冰糖可以增加甜度,中
答:1.引药入肝,增强活血止痛的作用醋味酸为肝脏所喜,故能引药入肝。主要适用于化瘀止痛和疏肝行气药,如乳香、没药、三棱、莪术等,经醋炙后可增强活血散瘀的作用;又如柴胡、香附、青皮、延胡索等,经醋炙后能增强疏肝止痛的作用。2.降低毒性,缓和药性的
答:炉甘石洗剂是皮肤病学中常用的药物,主要由炉甘石组成,并与硫化锌和甘油均匀混合。它的主要功效是止痒,抗菌,消炎,排毒和凉血。因此,如果被蚊虫,湿疹,风疹咬伤或无明显划痕,可使用炉甘石洗剂进行辅助治疗,以达到止痒,抗菌消毒的作用。
答:孩子把杏核吞进肚里以后,在这期间注意观察宝宝有没有异常的反应。观察有没有恶心呕吐腹痛的现象。如果没有这些症状,不用过于的担心。杏核的体积不是特别的大,会随着大便排泄出来,最近两天应该多吃一些粗纤维的食物,可以多吃香蕉,猕猴桃,草莓,注意多喝
答:看着您说的这种情况和描述的经过。柠檬水而主要含维生素c。一般在饭后两小时后吸收最好。想要减肥,还要配合节食,适当的锻炼。明天口服含脂肪及蛋白高的食物。
答:这个是个很系统的问题!几句话无法说得清楚!下面摘抄一段百度查找复制的文章,希望能够帮助到您!如何放牧管理羊群若当地青饲料丰富,可以采用夏季放牧育肥山羊,但要注意以下几点技术措施:一、搞好夏季放牧。夏季天气炎热,羊爱聚堆,吃不饱。在放牧方法上