每天都喝绿茶会瘦吗？

1、连续三天只吃苹果，不吃核基猛其他水果和食物。

2、您可以按照三餐的时间吃苹果，或是专肚子饿就吃，吃饱为属止。

3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

4、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

5、在这三天内，口渴时，您可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

6、减肥期间，您的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

7、在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

二、三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以您的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感[52石斛网www.52shihu.com]，而且胃会变小。

第四天开始，您的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，改桥食物要清淡而且不要过锋派量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果您真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。

减肥专家的建议：

1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心内态；

2、每天容坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压冲高力；

3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；

4、少吃零食多喝水。

只要能做到以上几纳判物点，坚持下来定能取得意想不到的效果。

也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用洞液过一种对减肥很有效的产品，安全也不反弹，楼主不妨也试试。

绿茶放久了还能喝吗？

茶叶是有保质期的，过了保质期的茶叶就会发生霉变，霉变的绿茶不要吃，会中毒或者致癌的。

判断绿茶是否发生霉变可以观其色，查看绿茶茶叶是否变红，其汤色是否有变为褐色或者很暗。也可以其看包装上的保质期是否过期了，过了就别喝了，喝了会有害于身体健康。

散装茶叶的保质期更短。将茶叶存放在密封性比较强、阴凉、干燥、低温的地方比较好。

1、绿茶茶叶是一种疏松多孔的亲水物质，因此具有很强的吸湿还潮性。存放绿茶时，相对湿度在60%较为适宜，超过70%就会因吸潮而发生霉斑，进而酸化变质。

2、绿茶茶叶最佳保存温度为0－5℃。温度过高茶叶中的氨基酸、糖类、维生素和芳香性物质则会被分解破坏，使质量、香气、滋味都有所降低。

3、绿茶茶叶中的叶绿素、醛类、酯类、维生素C等易与空气中的氧结合，氧化后的绿茶茶叶会使绿茶茶叶汤色变红、变深，使营养价值大大降低。

绿茶和红茶哪个更好喝？

，红茶沏出来比较浓厚，味道也比较重，绿茶比较清香，喝起来比较清淡有淡淡的香气，因为每个人的口味不同，您可以每种茶都先买少量试着喝一下，最后喜欢哪种再决定具体买哪种，个人还是比较喜欢喝绿茶的，希望我的回答对您有所帮助，愿您生活愉快！

绿茶能预防食管癌吗？

要提倡饮茶。绿茶能防癌，并对心血管病等有利。但不主张豪饮，最好是“品尝”，要少量屡次有效的饮于体内。当妊娠、哺乳、发热、出血和患肠胃病时则不或慎饮。

绿茶洗脸的功效与作用有哪些？

茶叶中含有茶多酚，该物质存在很强的抗氧化的功能，可以有效的防止肌肤衰老，此外茶叶还能抗辐射，可以抑制皮肤色素沉着，另外茶叶可以缓解皮肤干燥，对于湿疹的儿童也有很好的作用，所以平时可以经常用茶叶水来洗脸。

女人喝绿茶的有哪些好处？

一。美容养颜：绿茶富含儿茶素、维生素C等营养成分，能促进细胞抗氧化能力，清除自由基，减少皱纹，使肤色红白，达到延缓衰老的效果。2。有益提神：绿茶中含有咖啡因，能轻微刺激中枢神经系统，提神醒脑，特别是对于熬夜上班的女性。三。有利于减肥瘦身：女性喝绿茶，有利于促进身体新陈代谢，促进身体排毒，减少体内脂肪堆积，从而达到减肥瘦身的效果。