男人吃核桃有什么好处？？

每天一把核桃。核桃中的蛋白质含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。另外，美国加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院研究发现[52石斛网www.52shihu.com]，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。这是因为核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相当可观，该脂肪酸和其他多不饱和脂肪酸可以有效提高精子成熟度和精子膜功能。

怎样巧去核桃青皮？

核桃去青皮不外乎以下几种：1、鲜食核桃去青皮：近些年，鲜食、做菜用的鲜嫩核桃用量比例越来越大，小量用手剥即可，如果是用量大，最好的办法就是用专用机械脱皮。机械原理很简单，与我们日常使用的牙刷一样，不过刷毛是钢丝的，钢丝栽植在两根以上的钢辊上，倒入带青皮的核桃，电机带动钢辊旋转，刷掉青皮，然后漂洗即可；2、凉干核桃的核桃青皮去除：（1）、如果采摘较早，也可用“刷皮发”，但此法对核桃壳过薄的品种慎用，可能会造成果壳破裂、果仁污染；（2）、自然脱落法，也就是等果实自然成熟、青皮自然开裂、果实脱落，这种情况注意及时收集，防止果仁褐变，可结合震落进行；（3）、堆沤脱青皮，采摘的青皮没有开裂的核桃，在阴凉处堆成50-60厘米厚的堆，草帘或树叶覆盖10厘米以上7天左右大部分离壳，即可进行敲击剥离，注意观察，不要堆沤过度造成腐烂变质；（4）、（推荐方法）乙烯利脱皮，适时采摘的核桃青果，在浓度0。3-0。5%的乙烯利水溶液中浸泡30秒，再按堆沤法处理，2-3天最多5天，90%以上的核桃青果就会离皮，温度高离皮快，此法效率高、品质好、占地少、省人工，适合大规模果园处理青皮核桃。核桃去青皮后，及时清水漂洗，采摘合理、处理得当的核桃，最好不要漂白直接晾干即可。烘干、暴晒的核桃容易变质。漂洗后颜色不理想的，可以用漂白粉饱和液兑水10倍浸泡8-10分钟捞出，清水漂洗晾干。漂白液容器以瓷器为好，不能用铁木器。薄壳核桃慎用漂白。

减肥可以吃琥珀核桃仁吗？

减肥时可以吃琥珀核桃仁的，只是不能够大量的摄入。琥珀核桃仁是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的微量元素，适当的吃，不仅能够健脑益肾，同时还具有润肠通便的作用，在平时少量的吃一些，可以为人体补充各种营养，提高人体的免疫力。在减肥期间少量的吃琥珀核桃仁不会影响到减肥结果，但是如果摄入过量，会因为琥珀核桃仁之中的油脂含量过高，而导致体内蓄积过多的热量，因此对减肥会造成影响。

核桃仁有什么营养功效？

核桃是一种营养丰富的坚果，核桃仁也是一味中药，也是世界四大干果之一。有健胃润肺、补血养气、补肾健脑、止咳平喘、润燥通便、美容乌发功能。建议吃核桃每天不要超过4个，因为它是热性食物，吃多了容易引起身体上火现象。现在发现它还有消炎杀菌，养护皮肤，防癌抗癌，健脑防老，净化血液，降低胆固醇，滋养脑细胞，增强脑功能，舒缓疲劳、降压，润肠通便作用。

多吃黑芝麻、核桃会导致脱发吗？

多吃黑芝麻，核桃并不会导致脱发，相反的黑芝麻，核桃等一切有营养食物以及坚果，都会促进头发生长茂密和变长。所以建议可以坚持长期饮食清淡，多吃营养的食物，坚持吃黑芝麻，还可以起到头发发黑，促进新陈代谢以及内分泌调整的作用，这样效果都会比较好。

山核桃对皮肤好吗？

，山核桃有较高的营养价值，一般不会引起中毒的。有的人比较敏感,接触之后会有疼痛、红肿、瘙痒的症状,严重的会脱层皮,不过一般过几天就没事了，建议剥核桃皮的时候还是要注意为好。山核桃富含营养，建议您多食用，山核桃油的油味清香，似芝麻油，有润肺滋补功效。