沙棘果干一天吃多少颗？

沙棘果干一天吃多少颗，没有定量的，可以根据自身症状选择。沙棘果干里面有丰富的维生素C和胡萝卜素，而且里面含有黄酮类的成分[52石斛网www.52shihu.com]，里面还含有氨基酸，能够有效的起到健脾养胃、止咳化痰的功效，同时还可以起到活血散瘀的作用。脾胃不好的患者可以适当的使用沙棘果干。

自已采摘的沙棘果怎么保存？

沙棘和沙枣是一样的吗？

不是一样，区别如下：

1，沙棘为胡颓子科沙棘属植物。

沙枣，别名:七里香、香柳、刺柳等。是胡颓子科胡颓子属植物。

2，沙棘落叶灌木或乔木，高l-5米，高山沟谷可达18米，棘刺较多，粗壮，顶生或侧生；

沙枣落叶乔木或小乔木，高5-10米，无刺或具刺，刺长30-40毫米，棕红色，发亮；

3，沙棘嫩枝褐绿色，密被银白色而带褐色鳞片或有时具白色星状柔毛，老枝灰黑色，粗糙；

沙枣幼枝密被银白色鳞片，老枝鳞片脱落，红棕色，光亮。

4，沙棘果实圆球形，直径4-6毫米，橙黄色或桔红色；果梗长1-2。5毫米；种子小，阔椭圆形至卵形，有时稍扁，长3-4。2毫米，黑色或紫黑色，具光泽。

1、什么是沙棘：

沙棘（拉丁学名：。）是一种落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木。国内分布于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

2、什么是沙枣：

沙枣，别名：七里香、香柳、刺柳、桂香柳、银柳、银柳胡颓子、牙格达、红豆、则给毛道、给结格代，拉丁文名：。 胡颓子科、胡颓子属落叶乔木或小乔木，高5-10米，无刺或具刺，刺长30-40毫米，棕红色，发亮；幼枝密被银白色鳞片，老枝鳞片脱落，红棕色，光亮。叶薄纸质，矩圆状披针形至线状披针形，顶端钝尖或钝形，基部楔形，全缘，上面幼时具银白色圆形鳞片，成熟后部分脱落，带绿色，下面灰白色，密被白色鳞片，有光泽，侧脉不甚明显；叶柄纤细，银白色，果实椭圆形，粉红色，密被银白色鳞片；果肉乳白色，粉质；果梗短，粗壮，花期5-6月，果期9月。

沙棘油对皮肤的作用是什么？

沙棘油中的游离脂肪酸容易被皮肤吸收，增加皮肤弹性，富含维生素c，能减少黑色素沉积，美白肌肤。沙棘油还能活血化瘀，促进血管循环，改善新陈代谢，保持皮肤光滑柔嫩。口服沙棘油可以从内部调节身体，保持良好的肤色。沙棘油中的维生素e、维生素c和超氧化物歧化酶具有抗氧化活性，能清除细胞膜上的自由基，还能调节皮肤弹性纤维，增加皮肤弹性，调整骨胶原组织的排列和组合，延缓皮肤皱纹的出现。

沙棘汁的功效与作用是怎样的？

1、促进排铅：铅能广泛引起人体生理、生化和行为紊乱，对机体各个器官均有不同程度的影响，而沙棘中的维生素C含量为各类水果之首，同时含有大量低脂果胶，多种微量元素，这些活性物质能与铅发生络合作用形成低毒或无毒络合物排出体外。

2、补充营养：沙棘汁中的沙棘总黄酮，可提高血清补体水平，增强巨噬细胞的功能，既可补充营养，又能提高机体的抗病能力。

3、生津止渴：沙棘汁中含有大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等，能刺激腮腺及舌上腺分泌，起到生津止渴的作用。

4、健脾止泻：沙棘汁中含有多种脂肪酸，既能提高胃液的酸度，又能帮助脂肪的消化，故有健脾止泻之功。

5、健脑益智：沙棘汁中含有的多种氨基酸、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸，对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。

6、防癌抗癌：沙棘汁中含异鼠李素、多种沙棘甙，油酸、亚麻酸、谷甾醇等，能有效阻断N-亚硝基吗啉的合成，提高身体的免疫能力，防癌抗癌。

农村山上常见的沙棘有哪些常见的功效？

相信在农村长大的小伙伴们都去山上摘过一些可食用的野果来吃，那您们有没有见过在那种高高的树上长着一些圆球状的，然后长的很像小金桔那样的野果，那就是沙棘果是橘黄色的，椭圆的长得还是风可爱，别看它是野果，它的功效可不少呢。

沙棘有着维C之王的称号，沙棘果中有大量的维C，维E和胡萝卜素。所以沙棘可以抗氧化，防止皮肤衰老，它的护肤效果不比我们平常花大价钱买的护肤品差，所以无论您是内服沙棘果，还是外用沙棘产出来的油，都是可以护肤的美容品。

其次就是在小时候的时候，我们贪玩儿，比如不小心被烫伤，烧伤了，家里的大人就会去摘一些小的野生沙棘果，然后把沙棘果捣成泥涂在烫伤的地方，有非常好的效果，除了对烫伤烧伤，对冻疮褥疮等都是有效果的，有研究表明沙棘油可以活血化瘀，消炎止痛，而且伤口上用了沙棘油还是不留疤的，可见沙棘果真是一种非常好的东西。沙棘不仅可以治疗烫伤，烧伤，因为它可以修复皮肤，所以它还对一些因为x辐射或者一些在核辐射环境下的工作人员，如果生病了，用沙棘可以保护这些人员的心脏，脾脏等。

在我们小的时候，生活在农村，有的时候就会摘回来一些沙棘果做果汁，当时是因为它酸酸甜甜的，好喝，但是您知道吗？因为沙棘中含有大量的维生素，然后还能提高免疫力，所以儿童食用沙棘也可以促进孩子们的身体生长，不容易受到细菌和病毒的感染。

看到上面这些，您是不是不禁感叹，别看沙棘长的这么不起眼，其实它不仅仅是野果子，还有这么多的营养功效，真好！