山楂干怎样吃好有什么作用?

山楂干泡水喝

【导读】哪些人不宜吃山楂干?山楂干是将山楂果切片后晾干或烘干而成的。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效,主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂干虽好,但并不适合所有人,那么哪些人不宜吃山楂干呢?

哪些人不宜吃山楂干

1、山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食。

哪些人不宜吃山楂干

2、儿童正处于牙齿更替的时期,如果长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等,会对儿童的牙齿生长不利。

3、山楂有破气作用,吃多了会耗气[52石斛网www.52shihu.com],影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩,可引起早产或流产。

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4、山楂含有多量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,儿童脾胃功能发育尚未完臻,吃山楂多了会耗伤胃气,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。

吃山楂片可以减肥吗?

山楂片并不能减肥,恰恰相反,经常吃山楂片反而会让人增肥。

因为山楂片属于蜜饯类食物,每100克山楂片热量为375。48kj,碳水化合物含量也很高。很多人认为山楂片有酸味,就觉得会有减肥的效果,但他们不知道蜜饯类的食物含糖量也很高。山楂果其实是很酸很涩的果子,要让山楂变成山楂片的口感,其中添加的糖分绝对不少。

另外,山楂片酸酸甜甜的口感让人食欲大增,会让人吃得更多,那么,吃完山楂长肉的可能就更高了。

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喜欢上了山楂片、吃多了有坏处吗?

什么都是过犹不及,适量吃是消食的,多了是不行的,山楂是属酸性的,酸吃多了是对胃不好的,尤其胃酸的人更要少食,而且山楂片是经过加工的,里面放了很多的糖和甜味剂,可以升高血糖。果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不量、贫血等。糖尿病患者不宜食用,可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙,以防伤害牙齿。

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回复日期:2020-11-10 热度:295