不可以,但也不要喝牛奶了,据说牛奶补钙是有夸张的成份。
如果是单纯只是想补钙的话,中药讲是要补肾。
补肾最的东西就是深色的菜和水果,比如茄子,紫色的洋葱,黑木耳,颜色越深越是补肾的好东西,水果也是要选深色的吃:比如葡萄。除了食补外[52石斛网www.52shihu.com],最好的就是运动和晒太阳了。但晒太阳时一定不能隔着玻璃。
钙片最好不也不要吃,因为身体吸收不的,相反老了会得骨质增生。
人25岁后骨头就不在自已存钙了,所以运动也是很重要的。
祝身体健康
不可以,但也不要喝牛奶了,据说牛奶补钙是有夸张的成份。
如果是单纯只是想补钙的话,中药讲是要补肾。
补肾最的东西就是深色的菜和水果,比如茄子,紫色的洋葱,黑木耳,颜色越深越是补肾的好东西,水果也是要选深色的吃:比如葡萄。除了食补外[52石斛网www.52shihu.com],最好的就是运动和晒太阳了。但晒太阳时一定不能隔着玻璃。
钙片最好不也不要吃,因为身体吸收不的,相反老了会得骨质增生。
人25岁后骨头就不在自已存钙了,所以运动也是很重要的。
祝身体健康
很简单的说,补钙!!吃虾皮,或是吃海带比什么都强!几乎没听说过海边的人有缺钙的吧。靠山吃山,靠水吃水,自古的真理。
牡蛎的食用方法较多。鲜牡蛎肉通常有清蒸、鲜炸、生炒、炒蛋、煎蚝饼、串鲜蚝肉和煮汤等多种。配以适当调料清蒸,可保持原汁原味儿;若食软炸鲜蚝,可将蚝肉加入少许黄酒略腌,然后将蚝肉蘸上面糊,用油锅煎至金黄色,以蘸油、醋佐食;吃火锅时,可用竹签将牡蛎肉串起来,放入沸汤滚一分钟左右取出便可食用;若配以肉块姜丝煮汤,煮出的汤白似牛奶,鲜美可口。牡蛎肉亦可加工成干品,称为蚝豉。若把鲜牡蛎肉及汁液一起煮熟晒干或烘干后便成为熟蚝豉。若要保持全味则不煮,将牡蛎肉直接晒干,便成为有名的生晒蚝豉。蚝豉食用方法也各式各样。
一、牡蛎蒸米饭
『原料』:牡蛎、酱油4大勺,辣椒面1小勺,切好的葱1大勺,蒜蓉1大勺,香油、芝麻、胡椒粉各少量
『做法』:
1、牡蛎去壳,用盐水洗净并除去水份。
2、把饭蒸的不软不硬,并在焖的时候放牡蛎蒸熟。
3、把饭盛在碗里,加佐料拌着吃。把饭做得干一点,并在焖的时候,放牡蛎,熟后加佐料拌饭吃。
二、皮蛋牡蛎粥
【来源】民间药膳方
【用料】皮蛋2个,鲜牡蛎肉100克,粳米100克,葱花、油、鱼露适量。
【制作】将皮蛋去除泥料及外壳,每个切成12等份,牡蛎肉洗净。把粳米淘洗干净,放人锅内加适量清水,煮成稀粥,再加入皮蛋、牡蛎肉、葱花、鱼露、油适量调味,再煮沸片刻,即可食用,每天2料,连用5天。
【功效】滋阴、降火、美容。适用于操劳、熬夜过度之阴虚燥热、神疲、面色无华者。
三、树子蒸牡蛎
材料用量:
原料:牡蛎200克、豆腐1小块、蒜末1大匙、姜末1茶匙、辣椒末少许、葱花1大匙辅料:树子(破布子)1大匙、豆豉1大匙、糖1/4茶匙、浅色酱油1大匙、香油1茶匙、色拉油1茶匙
制作方法:
1、牡蛎抓洗干净,并沥干水分后,铺在豆腐丁上。豆腐切成小块,铺在盘中。
2、将豆豉剁数刀(不要太碎),加上其余的调味料拌匀,平铺在牡蛎豆腐上,并撒下蒜末、姜末和辣椒末,上蒸锅用大火蒸8分钟后,再撒下葱花,续蒸30秒后,迅速起锅即可食用。
四、牡蛎煲鹌鹑
(1)鹌鹑洗净后从胸部用刀剖开,放在清水内浸去血水,同猪排一起焯水待用。
(2)干牡蛎用开水烫洗干净,同鹌鹑、猪排一起放进锅内,加入清汤用小火煲约40分钟至鹌鹑熟烂,待汤色灰白时下入精盐、味精调好口味即可。
这些都不会让锌流失!
查看详细用料:牡蛎500克;生抽一勺;白胡椒适量;姜葱蒜适量;料酒一小勺;味精少许;盐随意
小炒牡蛎的做法
1、冰冻牡蛎肉解冻。
2、反复冲洗干净,沥干。
3、准备好姜葱蒜和小米辣。
4、起油锅,放姜片,蒜瓣,葱段煸香。
5、倒入牡蛎轻轻翻炒。
6、放白胡椒。
7、牡蛎收缩自然出水。
8、加生抽料酒,倒入小米辣。
9、看小米辣断生后撒香葱段,加少许味精,关火轻轻翻炒均匀。
10、盛盘
查看详细煅龙骨煅牡蛎是中医常用的药物,有镇静安神、平肝潜阳、敛汗固精、收敛固涩、软坚散结等功效。可以治疗失眠多梦、盗汗、健忘,促进皮肤发育,提高生殖功能,促进细胞活力提升免疫力。
查看详细类中生蚝是唯一的100%贝肉可以生吃的。
生吃的生蚝卫生要求比较高,如果是在污染海域养殖的生蚝,别说生吃,熟吃也是不能接受的。加热煮烂烤熟生蚝重金属和贝毒素的污染都是无法消除的!
牡蛎别名又叫生蚝,是所有食物中含锌最丰富的(每100g牡蛎,不包括壳的重量,含水87.1%,含锌71.2mg,富含蛋白锌,是很好的补锌食物,要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。为牡蛎科()动物牡蛎()及其近缘动物的全体,是海产贝壳。
在亚热带、热带沿海都适宜蚝的养殖,我国分布很广,北起鸭绿江,南至海南岛,沿海皆可产蚝。
蚝乃软体有壳,依附寄生的动物,咸淡水交界所产尤为肥美。
查看详细⒈多食用钙质含量高的食物
如:酸角糕、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
⒉多做体育运动(运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。
⒊多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
⒋吃好早餐。
⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收),然后再烹调。如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
查看详细答:这两者并不是一样的,具体区别如下:1、制作过程不同煅牡蛎即是煅烧过的制牡蛎,而生牡蛎是没有煅烧过的。 2、功效不同生牡蛎偏于软坚散结(用于痰湿结滞的痰核、瘿瘤、瘰疬、包块等)、平肝潜阳(可用于高血压的肝阳上亢型)。煅牡蛎偏于收敛止
答:烤鲜牡蛎的做法:原料鲜牡蛎300克,葱丝、姜丝、料酒、盐、胡椒粉各适量,锡箔纸2张。制作1、先将鲜牡蛎用清水洗掉黏液沥干水分。2、锡箔2张折叠成长方形盒,放入牡蛎及料酒、盐、胡椒粉,撒上葱丝、姜丝移入烧烤炉烤架上,用小火烤10分钟,待牡蛎熟
答:恩,这种情况的话,是可以吃的这是钙片的,请问您目前没有什么不适症状吧?
答:牡蛎入药一般是两种,生牡蛎和煅牡蛎,至于炙牡蛎没听过。。可能是我孤陋寡闻!炙法一般是用蜜炙,达到去腥矫味的作用。煅牡蛎比生牡蛎多一个收敛固涩的作用。望~
答:牡蛎煮熟之后不开口最好不要食用。一般活的牡蛎煮熟之后会张开牡蛎壳,那些确定煮熟之后还未张开牡蛎壳的牡蛎很有可能是早就已经死亡的牡蛎,上面有大量的细菌,因此不建议食用,食用很有可能出现不适的情况。牡蛎里面的黑色东西可以吃吗:牡蛎里面黑色的东西
答:煅牡蛎这种贝壳类的中药本来就是要先煎,因为这些药物质地坚硬,有效成分不如草药容易溶解在汤剂中,所以要先煎。您可以先把煅牡蛎煎20分钟,其它药物另外取一个碗浸泡,水不要放太多,没过药材即可,煅牡蛎煎好后直接把浸泡药材的水倒进去混合再煎就可以。
答: 煅是将药物放在炉火上或坩埚内煅红透,取出,放凉,碾碎即为煅龙骨。煅龙骨具有镇惊安神,敛汗固精,止血涩肠,生肌敛疮的作用,煅牡蛎治疗胃疼、胃酸等。建议您根据您自己的病情 用药 注意用量 祝
答:先准备一盆热水,将少许小苏打粉溶于热水中,然后把牡蛎干放在热水中浸泡。泡软了不仅容易洗干净而且能去掉牡蛎干的异味,洗好后用清水漂洗干净就可以了。经过这样加工的牡蛎干无论怎么做都会很好吃啦。
答:北沙参的留种:要建留种田,在收根时,选品种优良、无病虫害的一、二年生健壮苗作种栽,及时按行株距25~30厘米开沟或挖穴斜栽,精细管理,每年4月上旬返青抽薹,每株只留主茎上的果盘,侧枝上的小果盘摘除,以集中养分促使籽粒饱满。每年7月中旬当果实
答:黄芪具有补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水消肿等功效,近年来对其药理作用研究取得了较大进展,现综述如下。1增强免疫功能黄芪能增强网状内皮系统的吞噬功能,使血白细胞及多核白细胞数量显著增加,使巨噬细胞吞噬百分率及吞噬指数显著上升,对体液免疫、
答:如果腹泻的程度不是特别严重,石榴皮煮水可以起到止泻作用,还能有效帮助肠道菌群修复。如果喝了石榴皮煮的水,腹泻仍未缓解,一定要及时到正规医院检查治疗。
答:乳腺增生与月经有很大的关系,就是吃药也没有多大效果的建议平时尽量不要生气上火,保持心情舒畅就可以了,最好是不要乱服用药物。
答:核桃的主要功效具有治疗肠燥便秘的大便难解功效,同时还有活血调经、祛瘀生新的功效,对止咳也有一定疗效。常吃核桃对肾虚有一定的滋补作用,核桃里含有大量的维生素和矿物质,有利于人体的生长发育和身体健康临床上吃核桃,多生吃作用较好。
答:天麻和猪脑一块煮汤最补脑补营养了。组成一道天麻补脑助眠汤,因为天麻是“治风之良药”,具有镇肝息风和定惊的作用,味道微甘、微辛;而猪脑能平肝熄风、定惊止痛,可用于偏头痛之辅助治疗,两者结合充分地将营养成分溶解在汤汁中,美味又补脑。不过猪脑含胆
答:人参属于大补药物,只有在身体虚弱时才建议服用人参。身体不虚弱时服用人参可能会导致体内积火过旺,出现流鼻血、过敏等症状。一般气血两虚、易疲劳出虚汗、胃肠虚弱、食欲不振等患者可以服用人参,但高血压、经期女性、有内热症的人要慎用人参。祝身体健康!
答:患者还要多注意休息,劳逸结合。如果身体发胖,那么就要严格控制体重。加强体育锻炼和有氧运动。不要让身体有严重透支的情况,也不要使身体失去本来可以承受的压力或者血液度。身体的五脏六腑都健康才是保证血液畅通的一个重要中坚力量。