黄桃要放软才可以吃吗？

可以直接吃，不用放软。

黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C，抗自由基等)、膳食纤维（果肉中含有大量人体所需的果胶和纤维素，起到了协助消化吸收等许多作用）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。

营养价值

黄桃有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂[52石斛网www.52shihu.com]，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

黄桃脆的时候好吃。

成熟的黄桃皮薄多汁，爽脆可口，这个时候的黄桃口感刚刚好，既不会太硬也不会太软，口感太硬的黄桃多半是未成熟的黄桃，这时的黄桃甜度不高还有点酸涩，而手感太软的黄桃大多已经熟透，生吃口感一般，适合加工成果脯或果酱食用。

好吃的黄桃有什么功效与禁忌？

吃黄桃的功效：

1、生津止渴

黄桃具有润喉去燥，生津止渴的功效，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。

2、滋阴补肾

黄桃具有润喉去燥，生津止渴的功效，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。

3、润肠通便

黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润肠通便的作用，对于预防便秘也有一定的帮助。

4、美容养颜

黄桃中是有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的，能够有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效。

5、减肥瘦身

黄桃中不仅营养丰富，而且纤维素含量也是比较高的，能使人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，帮助消化，从而可以帮助减肥瘦身。

6、调经

黄桃在起到调理气血作用的同时，还能帮助缓解女性月经期间出现的痛经症状，而且对于女性经期时的腰痛也是有缓解作用的。

7、提高免疫力

黄桃中的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃可以起到降血糖、血脂，增强免疫力的功效。

8、明目

黄桃中的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃可以起到降血糖、血脂，增强免疫力的功效。

9、保健

黄桃也是可以称为保健水果、养生之桃的，适合容易疲倦的人、在污染环境下工作的人群、嗜好抽烟的人群、从事剧烈运动和高强度劳动的人群食用。

吃黄桃的禁忌：

婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食黄桃。

流产可以吃黄桃吗？

女性流产后身体比较虚弱，要及时补充蛋白质，多吃含蛋白质高的食物，如鱼，鸡蛋等，也要搭配新鲜的水果蔬菜，桃子是一种常见的水果还有天下第一果的美称，含有很多人体需要的多种营养。但是桃子是性热的，吃多了容易上火，损伤身体，所以流产后可以吃桃子但不能吃太多，还要注意个人卫生。

吃黄桃湿热吗？

湿热患者可以吃黄桃。还可以吃其他凉性食物如，小麦，大麦，荞麦，豆腐，茄子，萝卜，冬瓜，丝瓜，黄瓜，菠菜，苦瓜，绿豆芽，黄花菜，绿豆等等。凉性食物偏凉，有清凉的作用，凉能清热，有助于降火气，所以湿热患者适合吃这类食物水果。同时居住环境要清洁干燥，温度适宜。

拉肚子的时候可以吃黄桃吗？

拉肚子的时候是可以适量吃些黄桃的，黄桃的营养十分丰富，含有丰富的膳食纤维、铁、钙及多种微量元素，具有促进食欲的作用，经常吃黄桃还可以调节身体中的脂肪代谢。拉肚子的时候适量吃些可以补充身体所需要的某些营养物质，但是拉肚子时不要吃太多，因为黄桃中含有较多的膳食纤维，具有通便的作用，所以一次性不要吃太多。

黄桃什么时候成熟？

黄桃属于晚熟的一种夏季水果，成熟期通常在7月中旬或8月初，也有一部分早熟的黄桃在6月下旬就已经成熟。黄桃富含多种微量元素，果肉水分也充足，夏季炎热可以适量吃些黄桃，既营养又解暑。

黄桃的种植范围不是很广泛，与同类桃品中相比，成熟时期算是比较晚的。其他品种的桃子(水蜜桃成熟时期、油桃成熟时期)都是在6月中旬成熟，市场上数两月后任然能见到其身影，但黄桃的市场成熟期只有20天。

扩展资料

黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。