赤小豆薏米一起吃可以去湿气吗？

薏米中含有铁元素和硒元素，富含多种维生素，具有健脾养胃的作用，能增强脾胃功能，达到除湿目的。赤小豆薏米一起吃能起到消肿和健脾胃的功效[52石斛网www.52shihu.com]，还有去火、补气、清热利尿的作用，坚持食用，可以补血养血，延缓衰老。

赤小豆和薏米，能不能去湿？

赤小豆和薏苡仁可以利尿祛湿，薏米炒了减弱滑肠的功效，祛湿效果一样，适合平时大便偏烂的人。如果您平时大便偏干结则不用炒。一般湿重多是脾虚所致，此二药健脾功效一般，可适当加淮山，党参等健脾之药。

去湿气是吃红豆薏米还是赤小豆薏米？

红豆薏米粥有效果，我原来每天晚上都会熬这个粥早上起来喝，但是注意不要放白砂糖，要放冰糖一起熬。这个我也是在同事的空间日志看到的，觉得很有效果！

赤小豆和薏米泡水喝有什么功效？

赤小豆与薏苡仁配伍进行泡水饮用，可以有健脾化湿的作用，对于脾胃虚弱伴有湿气内存的病症，有比较好的效果。如果有脾虚伴的湿气比较严重者，可以经常的用此二物进行泡水饮用，就可以有比较好的调理的效果。每日服用一次或是二次都可以，只要是坚持饮用，就可以看出其效果，而达到身体健康的目的。

薏米和赤小豆是不是祛湿很好？

是的，赤小豆薏米的主要功效就是祛湿，平时可以多喝，再加生活规律注意点.比如：饮食因素，缺乏运动，爱吃冷饮，祛湿效果会更好，我自己常喝比农赤小豆薏米粉，3天基本去除了大部分的湿气，现在基本上每两天喝一次，感觉身体湿气多的时候就多喝几次，

用喝薏米赤小豆的方法去体内湿内、要喝多久？

女性吃薏米红小豆之类的食物，对补气血有一定的帮助，另外还可以多吃些谷物，粗粮，奶类，蛋类，搭配营养，平时需要注意适当的进行户外活动，加强身体锻炼，在经期一定要注意避免受凉。