喝蜂蜜水的好处坏处？

根据您的情况描述，空腹喝蜂蜜水是不科学的，这样会令体内的胃酸增加，胃酸过多容易得胃溃疡的发生。虽然蜂蜜水功效丰富的，但是喝的时间不对，也会对身体造成伤害。喝蜂蜜水的话建议在饭后1-2个小时内喝，吃完早餐练练瑜伽或者足球操，之后冲一杯蜂蜜水喝喝也是不错的。注意冲蜂蜜要用温水，太过水温会破坏蜂蜜的功效。

很高兴为您服务，分析，蜂蜜有很多功效，可以抗过敏，经验，扩张冠状血管儿，缓解便秘等多种功效。它的副反应一般是，长期食用会引起腹胀。食欲不振等症状。建议您根据自己的身体实际状况来决定蜂蜜水是否继续喝下去，或者是，是否需要长期合。注意蜂蜜水的温度不要过高，防止破坏营养成分。

好处：保肝作用　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。　　用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。　　好处：抗疲劳　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。　　用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。　　其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精细，成品粘稠[52石斛网www.52shihu.com]，所以有很大的致龋力。因此，黏糊糊的蜂蜜，对牙齿来说并没有什么好处。

喝蜂蜜水的好处　　好处一：护肤美容　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。　　用法：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。　　好处二：恢复疲劳，尤其是熬夜后　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。　　用法：中午一杯蜂蜜水。　　好处三：促进消化　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。　　用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。　　好处四：提高免疫力　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。　　用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让您悄悄长胖!　　如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在您的口腔里腐蚀您的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!

怎么辨别蜂蜜的真假？

这三个方法教您怎么辨别蜂蜜的真假

有胃病可以喝蜂蜜水吗？

蜂蜜是公认的养生佳品，不少人都有在早晨起来的时候喝一杯蜂蜜水滋润身体的习惯。但很少有人知道的是蜂蜜还可以治疗胃病。

蜂蜜中含有一定的乙酰胆碱、多低聚糖。其中乙酰胆碱可以作用于人体副交感神经，促进肠胃蠕动。多低聚糖则有利于体内益生菌的生长，保持胃肠内微生态平衡，避免有害微生物对肠胃的侵害。同时，蜂蜜还能中和一定的胃酸，抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。因此多喝蜂蜜水可以用来治疗胃病。

蜂蜜水可以用来治疗胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡等多种胃病，对萎缩性胃炎、胃酸缺乏等也有一定的缓解作用。但是喝蜂蜜水有一定的时间讲究，一般的患有胃酸过多、胃溃疡和十二指肠溃疡的，应该在饭前一个半小时或者饭后两个小时喝蜂蜜水来抑制胃酸的分泌，或者稀释胃内过多的胃酸，以达到控制胃内胃酸水平，加速溃疡恢复的目的。并且在冲蜂蜜水时，为了最好的保留蜂蜜中的营养，应该使用60℃的温水进行冲泡。取一勺蜂蜜，搭配一杯温水，便是一次的量。而萎缩性胃炎、胃酸缺乏的患者则应该服用晾凉以后的蜂蜜水。

这里顺便纠正一个常识性错误。很多人都习惯于在早上起来冲一杯蜂蜜水喝下。其实这样做是不对的，因为清晨在空腹的情况下喝蜂蜜水，人体便要对蜂蜜进行消化，这一过程中需要消耗一定量的水分，使得原本要补充给细胞的水分挪作他用，容易延缓人体的排尿时间，削弱排毒的作用。正确的做法应该是，先喝完一杯白开水后，等身体内的细胞吸足了水分，再喝一杯蜂蜜水，便能最大程度的发挥蜂蜜水的滋养作用。

蜂蜜水对治疗胃病有一定的效果，若是再加上一物效果还会更好，这一物就是甘草。研究发现，甘草中的某些成分可以抑制胃酸、胃液的分泌，降低体内胃液酸度水平，增加胃黏膜中的己精胺成分，保护胃黏膜，因此有一定的抗溃疡作用。

取甘草10g，蜂蜜50g，先将甘草用开水冲泡10分钟，之后加入蜂蜜，搅拌均匀。于饭前一个小时服下，每日三次，坚持服用一段时间，病情便能得到好转。这种方法比较适用于胃溃疡和十二指肠溃疡患者

月子期间能喝蜂蜜水吗？

坐月子一般是可以适量喝蜂蜜水的。蜂蜜具有促进消化吸收，增进食欲，提高机体抵抗力以及镇静安眠的作用，且对促进婴幼儿的生长发育也有着积极作用。蜂蜜既可以促进肠道蠕动，还能补充营养。所以在产乳期产妇容易产生便秘，可以适当的喝一些蜂蜜，是非常有帮助的。

蜂蜜百香果能空腹吃吗？

蜂蜜百香果泡水不宜空腹喝。

百香果中含有多种有机酸性物质，其食用口感也是偏酸的，而人体在空腹状态时食用含有酸性物质的食物，会对肠胃造成一定的刺激，所以人体在空腹状态时不宜喝百香果水，以免引起身体的不适。

喝花粉和蜂蜜对身体有什么好处？

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水