灵芝作用是什么？

灵芝作用包括美容养颜、缓解衰老、缓解失眠、增强免疫力、降血脂、降血糖、改善神经衰弱、安神、预防癌症、保护肝脏、降低血压等。另外灵芝还有保护心血管的功效，对于预防动脉硬化是比较有利的。

灵芝性是一种中药，性味甘平，含有丰富的有机酸、甘露醇、麦角淄醇、水溶性蛋白质等物质，可以起到降血糖、降血脂、护肝、改善神经衰弱等作用，经常食用灵芝能够提高人体的免疫力，有效防止癌症的发生。

灵芝性平，味甘，入肺经。具有补益肺肾之气，止咳平喘的效果，可以用于治疗肺虚咳喘，久咳不止等症。灵芝具有保护肝脏，减轻肝损伤，能够促进肝脏对药物，毒物的代谢[52石斛网www.52shihu.com]，对于中毒性肝炎有确切的疗效，还可改善慢性肝炎引起的头晕，乏力，恶心，肝区不适等症状，能有效地改善肝功能，可以治疗慢性中毒各类慢性肝炎，肝硬化，肝功能障碍等。所含的多糖，多肽，有明显的延缓衰老的作用，还可以治疗神经衰弱与失眠，以及防治心脑血管疾病等。

灵芝要怎么吃可以补什么？

灵芝作为一般的食疗菌类。可以增强肌体免疫力，强身健体，一般每天10克左右，四季都可以服用。小孩如果不是身体虚弱的话，最好通过锻炼和食补的方式促进成长，不要吃灵芝。

灵芝主要作用是调节人体的各个器官，不同于人参。所以一年四季都可以吃。

灵芝人湿气、感冒就不要吃。

灵芝素汤疗方

灵芝银耳汤

【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。

【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

【制法】将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。

【用法】喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

灵芝二仁汤

【功效】适用于支气管炎、咳嗽多痰等。

【配方】灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

【制法】剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

【用法】每日清晨服用。

灵芝大枣汤

【功效】对肿瘤细胞有抑制作用。

【配方】灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。

【制法】灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。

【用法】每日1剂。

灵芝炖蘑菇

【功效】治白血病。

【配方】鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。

【制法】将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。

【用法】每日1剂，连服15日。

灵芝三七饮

【功效】加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛。

【配方】灵芝30克，三七片4克。

【制法】将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。

灵芝山药汤

【功效】加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。

【配方】灵芝15克，山药30克。

【制法】将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。

灵芝参白糖浆

【功效】能消除肿瘤化疗后的毒副反应。

【配方】灵芝6克，人参6克，黄芪10克，白花蛇舌草5克，山楂20克，陈皮6克，制半夏6克。

【制法】将药材一起放入砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾半小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。把两次煎液合并，加入白糖制成糖浆50毫升。

【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用

灵芝荤食方

灵芝猪肉汤

【功效】治肝硬化。

【配方】灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克。

【制法】先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

【用法】去药渣吃肉喝汤。每日1次，连服10一15天。

灵芝河蚌羹

【功效】治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症。

【配方】灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。

【制法】将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。

【用法】蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。

灵芝猪胰汤

【功效】主治糖尿病。

【配方】灵芝20克，猪胰脏1条。

【制法】将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟，然后放入猪胰脏共煮，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

【用法】分早晚两次服用，长期服用有效。

灵芝猪蹄汤

【功效】抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。

【配方】灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。

【制法】将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。

【用法】去药渣吃肉喝汤，分早晚两次服用。

灵芝炖牛肉

【功效】补益肝肾，健脾养胃，补血，补中益气，治肠癌有良效。

【配方】灵芝10克，枸杞子10克，牛肉100克，姜片5块。

【制法】先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。牛肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时，加入葱蒜调味即成。

【用法】去药渣吃肉喝汤，1次吃完。每日1次。

灵芝莲子清鸡汤

【功效】健脾开胃，补益身体。适用于病后体虚，产后、术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者。

【配方】灵芝6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只。

【制法】先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时即成。

【用法】去药渣吃肉喝汤，宜长其服用。

灵芝粉葛猪肠汤

【功效】降血压，治冠心病，去湿和胃，治烦躁口渴，肩背疼痛，皮肤湿毒，水肿骨火。

【配方】灵芝6克，新鲜粉葛300克，猪肠200克，赤小豆60克。

【制法】洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肠洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

【用法】去药渣喝汤。每日分两次服用，可长期服用。

灵芝黑白木耳汤

【功效】滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，可用于防癌抗癌，降血压，降血脂，预防冠心病。

【配方】灵芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。

【制法】洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

【用法】去药渣喝汤。每日分两次服用。

灵芝荤食方

灵芝猪肉汤

【功效】治肝硬化。

【配方】灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克。

【制法】先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

【用法】去药渣吃肉喝汤。每日1次，连服10一15天。

灵芝河蚌羹

【功效】治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症。

【配方】灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。

【制法】将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。

【用法】蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。

灵芝猪胰汤

【功效】主治糖尿病。

【配方】灵芝20克，猪胰脏1条。

【制法】将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟，然后放入猪胰脏共煮，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

【用法】分早晚两次服用，长期服用有效。

灵芝猪蹄汤

【功效】抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。

【配方】灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。

【制法】将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。

【用法】去药渣吃肉喝汤，分早晚两次服用。

灵芝炖牛肉

【功效】补益肝肾，健脾养胃，补血，补中益气，治肠癌有良效。

【配方】灵芝10克，枸杞子10克，牛肉100克，姜片5块。

【制法】先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。牛肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时，加入葱蒜调味即成。

【用法】去药渣吃肉喝汤，1次吃完。每日1次。

灵芝莲子清鸡汤

【功效】健脾开胃，补益身体。适用于病后体虚，产后、术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者。

【配方】灵芝6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只。

【制法】先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时即成。

【用法】去药渣吃肉喝汤，宜长其服用。

灵芝粉葛猪肠汤

【功效】降血压，治冠心病，去湿和胃，治烦躁口渴，肩背疼痛，皮肤湿毒，水肿骨火。

【配方】灵芝6克，新鲜粉葛300克，猪肠200克，赤小豆60克。

【制法】洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肠洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

【用法】去药渣喝汤。每日分两次服用，可长期服用。

灵芝黑白木耳汤

【功效】滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，可用于防癌抗癌，降血压，降血脂，预防冠心病。

【配方】灵芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。

【制法】洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

【用法】去药渣喝汤。每日分两次服用。

灵芝酒疗方

灵芝黄酒

【功效】本品性微温，味甘，适用于积年胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血糖、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。感冒时不宜饮用。

【配方】灵芝90克，绍兴黄酒500毫升。

【制法】将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用。

【用法】取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升。

灵芝人参酒

【功效】治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。

【配方】灵芝切片50克，人参20克，冰糖500克，白酒1500毫升。

【制法】将上述材料装入纱布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后开启饮用。

【用法】每日服2次，每次20毫升。

灵芝蜜酒

【功效】适用于胃癌，还能去除雀斑，养颜美容。

【配方】灵芝切片50克，高粱酒1000毫升，蜂蜜20克。

【制法】将灵芝切片与蜂蜜一起入酒，密封浸泡30天后开启饮用。

【用法】每日服2次，每次40毫升。

灵芝参七酒

【功效】调理气血，适用于治疗神经衰弱，失眠，黑眼圈等。也可用于养颜美容，宜长期服用。

【配方】灵芝切片30克，丹参5克，三七5克，白酒500毫升。

【制法】将药材装入酒坛，加入白酒，盖好盖。每天搅拌1次，再盖好盖子，浸泡15天即成。

【用法】每日服2次，每次20毫升。

灵芝煮水喝有什么好处？

能够改善睡眠和起到降血压还能够起到补气的好处，灵芝属于温性的药材食用过量可能会导致身体上火，最好在专业人士的指导下合理使用。

怎样辨别灵芝是野生还是种植的？

教您一个最简单地方法，用普通菜刀切。

野生灵芝很硬，非常非常难切，我把手都弄疼了，费了九牛二虎之力，才把一个野生灵芝切成块，注意，是块，用菜刀根本切不成片。

家种灵芝比较泡，比较软，用菜刀还是比较好切的，用普通的剪刀也剪得动，用刀切了个口后，还能用手撕得开。

另外，从外观上看，野生灵芝不好看，粗糙，有的还有小虫眼，这是在生长过程中被虫子咬的，不影响它的药效。

家种灵芝好看多了，比较细腻，光滑。

顺便说一下赤芝和紫芝的区别。我们常说的灵芝，是指赤芝，味道很苦。紫芝颜色更深，味道不苦，怕苦的人，最好选择紫芝。1）视觉上

a。野生灵芝呈现光亮纯自然光泽、野外风吹雨打无孢子粉（部分人工栽培的灵芝表面附着棕黄色孢子粉，部分人工栽培灵芝表面油亮，但不自然）

b。野生灵芝生长在野外灌木丛下，伞体会有部分草木附着或者草木穿过、虫子咬过的痕迹且灵芝大小不一（人工栽培灵芝大小、形状较为规则，伞体无虫咬痕迹或者基本无草木穿过痕迹或者偶有草木覆盖伞体）

c。野生灵芝脚较短（人工栽培灵芝根据品种不同，有短脚和长脚区分，此点不易甄别）

（2）触觉上

野生灵芝伞体质地较硬，同等体积的灵芝，野生灵芝较人工栽培灵芝重（人工栽培灵芝伞体质地松软，亦有部分人工栽培灵芝生长周期长，伞体较硬）

（3）嗅觉上

新鲜采摘的野生灵芝晒干有腥香味，久放之后无味（人工栽培的灵芝新鲜晒干亦有香味，但缺乏腥味，久放香味也会走失）

以上三点鉴别方法应该综合考虑。野生灵芝的效果肯定比种植灵芝好，灵芝中主要有效成分有：灵芝多糖、总三萜类、有机酸、有机锗、有机硒等，

灵芝煎水喝有什么好处？

灵芝泡水是人们服用灵芝最常见的一种方法，灵芝里面有大量的维生素，还有一些微量元素，和一些活性成分，能够用来辅助治疗癌症抵抗肿瘤防止癌细胞的扩散，同时还可以用来辅助治疗一些高血压糖尿病这一类的慢性疾病，对于老年人来说，灵芝泡水是非常好的。但是灵芝泡水不要超过40度的水温而且应该尽快喝完。因为灵芝的活性成分非常的脆弱。

常喝灵芝水有什么好处和坏处？

您现在的这种药物具有一定的补中益气的功效，但是这种长期的应用对这种胃肠粘膜是有一定的负面影响，对身体健康是不利的。建议您现在的这种情况移交到专业的中医院综合，您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下，才能选择药物干预的治疗方式，不要盲目的自行用药，以免影响到您的身体健康。