黑芝麻生吃对头发好、还是熟吃对头发好？

黑芝麻应该是炒熟吃好！对乌发有一定的滋补作用，不过贵在坚持！才会有相应的效果。千万不要生吃，不然会对肠胃不好[52石斛网www.52shihu.com]，搞不好会腹泻。而且生的黑芝麻也影响人体对它的吸收!!

黑芝麻可以和牛奶一起冲泡喝吗？

多吃黑芝麻有坏处吗？

吃芝麻的好处有很多，比如护肤美肤，减肥塑身，缓解衰老，降低胆固醇和补钙等等。而芝麻吃多的坏处有，消化不良，内分泌失调以及脱发。

黑芝麻对头发有好处不？

黑芝麻同时养肝肾，头发叫肾之花，肝火旺，头皮分泌过多油质会引发毛囊炎脱发，黑芝麻养肝肾，当然对头发有好处。

黑芝麻怎么做才好吃？

提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其实在家也能轻松做，香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。早上喝营养又美味，可以做减肥时期的代餐。黑芝麻有益肝补肾、养血润燥、乌发美容作用，是很好的保健美容食品，对人体有大大的益处。

孕妇吃黑芝麻需要注意什么？

要适当的吃，量一定要控制，最好当成两餐中间的加餐，不要当正餐食用。可调和豆浆或牛奶吃，在粥里加点也不错。可以吃芝麻糊或芝麻酱，比较容易吸收。最好吃原味无添加无糖的，添加剂对宝宝不好孕妇吃黑芝麻需注意：有些黑芝麻制品含糖量比较高，孕妇注意少吃。其次，脾胃比较虚，容易拉肚子的孕妇就少吃或者不吃。