孕初期可以吃菠菜么？

孕妇早期是可以吃菠菜，菠菜是一种新鲜的蔬菜，里面富含大量的膳食纤维，首先可以缓解孕期出现便秘的症状，同时菠菜里面还含有大量的铁，也可以有助于预防缺铁性的贫血，但由于菠菜里面含有大量的鞣酸，容易与体内钙结合，影响体内钙的吸收，所以吃菠菜时最好是用热水烫一下，平时要注意适量的吃菠菜，避免过多吃菠菜，也容易引起腹泻。

怀孕初期是可以适当的吃一些菠菜的，没有关系，也不会对胎儿有影响。而且将菠菜焯水之后在凉拌，口味特别的清爽，而且有利于增强孕妇的食欲。不过孕初期的时候不要吃一些具有活血化瘀作用的食物，例如山楂[52石斛网www.52shihu.com]，藏红花等，有可能引起子宫收缩，出现流产的现象。

孕初期可以吃菠菜，而且适当的吃一些菠菜还可以补充体内的营养物质。因为菠菜里面含有丰富的胡萝卜素，维生素c，钙铁磷等微量元素，这些都是人体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。不过吃菠菜之前最好用热水焯一下，可以将菠菜里的草酸去除。

早孕时可以适当吃些菠菜，没有什么关系，也不会对胎儿有什么影响。而菠菜经过水洗后凉拌，味道特别清香，还有利于增进孕妇的食欲。但在妊娠早期，不要食用具有活血化瘀作用的食物，如山楂、藏红花等，以免造成子宫收缩，发生流产现象。

吃菠菜子能利肠胃吗？

菠菜子对人类的肠胃有很好的调理作用，它能清理肠胃中积存的有毒物质，也能加快肠胃运动，能加快身体对食物的消化和吸收，对人类的消化不良和食欲不振都有很好的缓解作用。

菠菜吃多了对身体有什么危害呢？

菠菜也有缺点，由于它含草酸较多，吃起来有点发涩。草酸容易和食物中的钙结合形成不溶性的草酸钙，妨碍人体对钙的吸收。长期吃草酸含量高的食物，还容易产生肾结石。因此，吃菠菜前最好用水焯一下，经过水焯以后菠菜中80％的草酸便可被除去。但焯的时间不宜太长，否则会降低菠菜中维生素的含量。焯过以后的菠菜不仅营养成分丢失不多，而且口感较好。婴幼儿，肺结核、软骨病患者，为了不影响钙的吸收，最好少吃或不吃菠菜。菠菜具有一定的滑肠作用，腹泻患者最好也不要吃。

过夜的鸡蛋炒菠菜还能吃吗？

只要您想吃，，，热一下就可以

每天都吃菠菜有什么好处或坏处？

吃菠菜好处：药用价值：

【功能主治】

养血，止血，敛阴，润燥。治衄血，便血，坏血病，消渴引饮，大便涩滞。

①孟诜;利五脏，通肠胃热，解酒毒。

②《日用本草》：解热毒。

③《纲目》：通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润爆。根尤良。

④《医林纂要》：敛阴，和血。

⑤《陆川本草》：入血分。生血、活血、止血、去瘀。治衄血，肠出血，坏血症。

吃菠菜的坏处：

1、菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。

2、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。

3、菠菜不能和豆腐在一起吃：因为菠菜是含有大量的草酸，而豆腐则含有钙离子，一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合，就会引起结石，还影响钙的吸收。如果一定要吃的话，就把菠菜用开水烫一下就可以了。

4、菠菜不宜炒猪肝：猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素c较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素c氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。

5、菠菜不能黄豆同吃。若与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅。

6.菠菜不能与钙片同吃。菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。

怀孕初期不能吃菠菜吗？

孕妇不能吃菠菜。菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收，使贫血加重。此外，草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振，味觉下降;儿童一旦缺钙，就有可能发生佝偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇多食菠菜，无疑对胎儿发育不利。因此，孕妇不能多吃菠菜。防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物，并适当多吃含铁较多的其他食物，还要避免单纯的素食。