怎么调理宫寒？

调理宫寒可以从饮食上进行改善，要多吃一些温热性容易消化的食物，千万不要吃冰凉的食物，生活中一定要加强保暖，避免受到风寒的刺激，宫寒主要是子宫受到寒凉，以及平时不注意保暖等因素引起。

根据您提供的信息，想要调理宫寒，我的建议有如下几点：一、在月经期间，要注意防寒保暖，避免受凉。二、不可过用一些寒凉的药物。三、平常饮食当中就是不要过食生冷之品。从中医方面入手，可以考虑通过口服一些中成药，如少腹逐瘀颗粒，或者痛经宝颗粒，来达到温经散寒和化瘀止痛的功效，从而缓解宫寒。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！

宫寒是属于中医的疾病名称，想要调理宫寒常常可以考虑找中医面诊，开中药来进行调理，一般会使用少腹逐瘀汤来进行加减。也可以考虑在月经期的时候，艾灸下腹部也有一定的调理治疗作用[52石斛网www.52shihu.com]，或者是直接服用少腹逐瘀丸和艾附暖宫丸来进行调理。而且女性在月经来潮期间，一定要注意腹部保暖，避免受凉，而加重宫寒症状。

宫寒如果不积极治疗或者调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响。如果有宫寒的女性，就会表现为月经量少，错后，闭经，经期浮肿，经期腹泻，痛经等症状。还有在月经期，手足发凉，怕冷，可以口服艾附暖宫丸，金贵肾气丸等中药治疗。饮食上要多食温性暖宫的食物，如核桃，大枣，花生，洋葱，番茄等，平时要积极参加体育锻炼，增强体质。

宫寒可以吃杨桃吗？

我觉得宫寒的人是能够吃核桃的，并且核桃里边的营养元素還是非常丰富的，而且能够补充人体的营养元素及其维他命，补充人体所需要的脂肪酸，而且还可以养脑部之，调养自身的人体，因此有宫寒的女性，在适度的那时候吃某些核桃，对人体都是有益处的，可是女性宫寒在平时应当少经常熬夜，而且要改进自身的作息时间表；

宫寒是啥呢？

女性患有宫寒的患者，临床上多见于妇科疾病的患者，可以出现盆腔炎，宫颈炎，宫颈糜烂等病症，同时还会引起不孕不育等反应。患有宫寒的患者，应尽早进行调理治疗，同时建议患者多吃温热性食物，避免进食寒凉性食物，多吃干果类的食物，同时应节制房事，不要熬夜，要注意休息。

宫寒有什么症状？

1、痛经

来月经的时候有血块，月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫寒症状。

2、手脚冰凉

宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，手冷、脚冷，或者是感觉身体冷。

3、白带清稀量多

这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。

4、不孕不育

宫寒的另外一种症状就是不易受孕，由于子宫温度低，精子与卵子不易结合，所以造成了不孕不育的情况。

5、下腹寒冷，按压疼痛

经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

为什么宫寒呢？

宫寒是因为下体血液循环不通畅。月经来潮时可以出现月经量少或有血块等症状。同时还可以引起经期紊乱或闭经等症状。多见于进食寒凉性食物或者居住环境比较寒冷，穿的衣服比较单薄，都会引起宫寒的发生。

女生为什么会宫寒？

宫寒主要由于外邪入侵和体内阳气不足所致。体内阳气不足的原因有：素体阳虚；年老肾虚；久病伤肾；房事过度；外邪入侵的途径有：贪食寒凉食品；贪图凉快；穿着受寒；长期居处寒凉之处等。