薏米、红豆是清除体内湿气的好食材。薏米可治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃[52石斛网www.52shihu.com],久服轻身益气。红豆又称“赤小豆”,有利水消肿健脾胃之效。夏季来碗薏米红豆汤,能起到健脾、祛湿、养血的作用。
薏米、红豆是清除体内湿气的好食材。薏米可治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃[52石斛网www.52shihu.com],久服轻身益气。红豆又称“赤小豆”,有利水消肿健脾胃之效。夏季来碗薏米红豆汤,能起到健脾、祛湿、养血的作用。
至于功效,那真是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
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【红豆薏米燕麦粥的好处】
1、红豆薏米粥最大的功效就是除湿,人体湿气过重时,就会出现身体无力以及大便溏稀等症状,在上厕所时大便会粘在马桶上难以冲洗干净,这时大家要多喝一些红豆薏米燕麦粥,就能让这些症状消失。这种粥里面的红豆是除湿功效最出色的成分,而薏米和燕麦则可以让红豆的功效得到最好的发挥。
2、红豆薏米燕麦粥有利尿消肿和健脾养胃的作用,人们食用后可以治疗不便不利引起的全身浮肿。另外红豆薏米燕麦粥里面的薏米,对头发也有一定的滋养功效可以避免脱发和头发干燥等症状的出现。再就是食用红豆薏料燕麦粥以后还能起到美容的作用,能让人们面部的色斑淡化,皱纹减少,让人们变得更加年轻动人。
3、红豆薏米燕麦粥还是一种补钙的上好食品,这种粥品的各种食材里面都有大量的钙存在,人们食用以后可以快带把这些钙质吸收,减少骨骼疾病的发生,另外这种粥品中铁的含量也很高,对于增加人体的造血功能有明显的效果。再就是燕麦对血管有明显的软化功效,人们食用红豆薏米燕麦粥以后,动脉硬化出现的机率会大大减少。
查看详细1。虚寒体质勿多食
因为薏米性味甘淡微寒,长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱,经期月经不调等问题出现。
2。食用过量
薏米红豆粥虽好,然是他仍旧是一种保健汤药,所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品,在平时生活中服用的时候一定不能够过量,否则并不利于身体的健康,反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
扩展资料:薏米红豆粥功效
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。
红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。
将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
参考资料:人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝查看详细这个可以啊。不用加豆奶粉了,就红豆薏米就行了,挺好吃的。有时不想做我就用神农御足贴祛湿。都也挺好的。
查看详细红豆薏米粉有排湿气的功效。薏米:利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、并且能助人清热排脓,防癌抗癌、防治脚气病;美白肌肤、健脾胃、促进代谢。红豆具有通便、利尿和消肿的作用,所以常吃红豆,可以清血、消除内脏疲劳,对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法,对老年性肥胖症,有一定的减肥效用。一起食用功效更显著。
查看详细答:我是一位中医爱好者!如果程度比较轻,食疗可以有改善,但注意薏米性寒,药用一般炒用,红豆没有赤小豆效果好;而且日常生活习惯也很重要,睡前坚持泡脚,平时适量运动,运动不宜太大,保持心情舒畅,忌恼怒,中医除湿主要调理脾胃,之前有看过上饶一位中医写
答:有脚气病的人,可以多喝一些薏米红豆水。因为薏米中的维生素B1及维生素E对治疗脚气病有很好的效果。薏米红豆水的主要功效是去湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人吃,还可以用来调节便秘,减肥,美白。薏米中和红豆中含有糖,薏米中糖
答:有的。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。医生提醒病人在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。可以用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。
答:完全可以啊,红豆薏米一起煮有助于排出体内湿热的作用,但是请记住,红豆要去药店买薏米也是去药店,因为普通红豆是没有祛湿效果的,而药店的红豆是赤小豆的简称,祛湿作用很明显。同样,药店的薏米是小颗粒的,祛湿作用较好。
答:您可以自己去买。然后让人家帮您打成粉。这样不是很安全。超市里有那个燕之坊啊。全国都有吧,让他给您炒熟以后帮您打成粉。
答:紫草根10克,白芍、丹参各6克,大黄、甘草各5克,生薏米30克,白糖适量。把薏米浸透心。前五味药煎汤去渣,加薏米煮粥,调入白糖。每日分2次服,连服15—20天为1疗程。可以活血解毒,清热止痛。紫草根配伍大黄、生薏米,清热解毒,破积攻瘀,凉血
答:事实上,可以利肠胃、消水肿、排湿气的应该是汉代《神农本草经》中所记载的红豆薏米汤,而不是题干当中提到的红豆皮薏米,也不是网传红豆薏米芡实粥,更不是味道更好的红豆薏米粥。这个中缘由,无不是老人的经验之谈以及网友误传的结果,所以在这里我想有必要
答:体内湿气重的患者是可以通过服用红豆薏米的方法进行缓解的。薏米是药材当中用来治疗风湿病症除湿的一种药材,长期使用下来可以有效去除身体内的湿气,而薏米搭配红豆可以更好的增加效果,建议患者要适当的配合一定的运动。
答:你好!你好这个可以的,没有什么影响、不用担心,平时注意卫生!养成良好的习惯!保证充足的睡眠时间,饮食清淡易消化食物!忌辛辣刺激性食物!尽量不要去人员密集场所,有利于身体健康!
答:人参主要是补气血的,所以适合气血不足的人群服用。服用后补气养血,提高抵抗力,改善状态。气血不足引起的糖尿病,风湿可以用人参。中医诊脉可以确认是都是这个病因。
答:开封海红豫剧团是在河南省开封市祥符区注册成立的个人独资企业,注册地址位于开封市祥符区县府西街西段路北。开封海红豫剧团的统一社会信用代码/注册号是8R,企业法人杨海红,目前企业处于开业状态。开封海红豫剧团的经营范围是:戏剧表演。本省范围内,当
答:可以啊,可以从怀孕前两三个月的备孕期开始服用到生产,可以用来安胎,不仅能使孕妇保持良好气色滋润皮肤,更能增强母婴免疫力,保障胎儿的健康。我怀二胎的时候是吃的天织燕语的燕窝,二宝的肤色明显比大宝白嫩一些,体抗力也更好,很少生病。
答:板蓝根颗粒具有清热解毒、抗病毒的作用。如果没有炎症,没有问题。不需要一直喝,如果没有疾病,喝板蓝根有副作用。建议不要盲目服用。如果长期频繁饮用板蓝根,可能会出现食欲不振、恶心腹胀、体质虚弱等异常症状。如果身体有异常疾病,建议在医生指导下到医
答:主要是气代血瘀导致了气血不通畅,从而出现了炎症的感染并伴随腰酸,腹痛这些症状,建议使用一些活血祛瘀的药物来进行治疗,治疗期间多吃些清淡易消化的食物,平时多观察分泌物的变化,作息要有规律,不要熬夜,注意个人卫生,不要有不正当的性生活,保持心情
答:萱草就是金针菜啊萱草不可以吃,有毒,只有其中一种金针菜可以吃
答: 当归这个典故在电视上,常常能看到,皇帝让信任的大臣,送给其他人,表示应当辞官的意思;要知道药物是治疗何种病症的,首先就要了解它的功效!中药的分类有很多,除了通过其自然属性进行分类,还有通过药物的性味、功效进行分类,那么当归和当参怎么区别开