猪脑要怎样吃才更有营养?

蛋煎猪脑

(主料辅料)

猪脑2只芝麻油15克

15克

盐10克姜片10克

味精3克葱条10克

胡椒面5克熟猪油100克

(烹制方法)

1.先将猪脑剔去红筋,洗干净,置盛器上,放姜片、葱条、料酒、盐,用中火蒸熟,取出,控出水分,切大粒状。

2.鸡蛋磕人碗里,加盐、味精、麻油、胡椒面搅匀,再下猪脑上浆。

3.炒锅用中火烧热,下猪油少许,放鸡蛋、猪脑,用文火边煎边加少许油,煎至两面金黄色而内熟时,取出上盘即成。

〔工艺关键]

蛋煎羊脑、牛脑制法基本相同。

(风味特点)

猪脑裹上蛋液,煎成饼状,色金黄,外焦香,内嫩滑,为广东家常名肴。

红烧猪脑

原料:

猪脑400克,玉兰片25克,冬茹10克。

做法:

(1)先用温水泡上猪脑,撕净脑膜,再用开水加盐将猪脑氽熟,除去浮沫,改切成块状,再用原汤泡上。玉兰片横切成片。冬茹水发透后去腿洗净切片。葱、姜均切片。(2)起勺注油烧热,将玉兰片、冬茹、姜、葱煽炒而后随下猪脑和酱油、料酒、盐等调料并入汤。(3)汤开后撇去浮沫,煮透后加味精勾芡,再淋上明油即成。

凤菇猪脑

一、原料:

1.主料:鲜凤尾菇500克,猪脑1个。

2.调料:料酒、精盐、味精、葱段、姜片、麻油、肉汤。

二、制法:

1.将凤尾菇去杂洗净,放入沸水锅内焯透,捞出撕成片。将猪脑洗净,剥去脑膜,放在碗内。

2.锅中注入肉汤,放入猪脑、料酒、精盐、葱段、姜片、味精,中火烧沸,改为小火炖,加入风尾菇,炖至猪脑熟透,凤尾菇入味,拣出葱姜,出锅装碗即成。

按:此菜以补中益气、减脂、降压、抗癌的风尾菇配益阴血、补髓、止

眩晕、治头风的猪脑。可作为肝肾精血亏虚所致头昏、耳鸣、偏正头痛,或

脑振荡后遗症之头昏、头痛,或年老肝肾亏虚的头晕、耳鸣等病症的辅助治

疗食品食用。

猪脑面

基本特点健脑增智,补肾明目

基本材料猪脑300克,猪髓100克,鸡蛋黄4个,猪瘦肉250克,墨鱼50克,枸杞20克,大葱40克。面条1000克,盐、味精、胡椒粉、绍兴酒、酱油、香油各适量。

制法:

将猪脑、猪瘦肉、墨鱼、枸杞、葱均洗净。猪脑挑去血筋、切开,猪肉、墨鱼切细丝,葱切成条;蛋黄搅散,蒸熟切块。

将锅置于旺火上,放鲜汤[52石斛网www.52shihu.com],加猪髓熬熟,再加墨鱼丝煮开后,放入猪脑、肉丝、枸杞、胡椒、精盐、味精,起锅时加入蛋黄块即可。

然后将面条下锅煮熟,捞入碗内,淋上菜汤,撒上香葱,浇上香油即可。

功效:健脑增智,补肾明目。

冬菇烧猪脑

主料:猪脑500克香菇(鲜)100克菠菜250克

调料:料酒25克猪油(炼制)50克大葱15克姜15克盐3克酱油15克味精2克淀粉(豌豆)13克胡椒粉1克香油5克各适量

口感软嫩鲜香,适宜老人

制作方法

1.猪脑髓用清水泡上,撕去表面薄膜,放入料酒、盐、葱、姜上笼蒸熟取出,改成3厘米大的块,上笼蒸熟。

2.冬菇去蒂洗净;菠菜摘洗干净;余下葱切段。

3.将猪油烧沸,下入菠菜加盐炒一下装盘,再将猪油烧到六成热时,下入冬菇煸炒,放入酱油、味精、汤100毫升、脑髓焖入味,用湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)调稀勾芡,放葱花、胡椒粉、淋香油,装入盘中,用菠菜围边即成。

山药炖猪脑

主料:猪脑150克

配料:枸杞子3克山药15克

调料:盐3克大葱15克姜2克黄酒20克各适量

食用方法每日1剂,作菜肴佐餐,连食7~10剂。

制作方法

1.将猪脑洗净,用沸水氽烫备用;

2.山药削去皮,切成片;

3.将猪脑,山药片,枸杞子同放碗中,加入葱白(切段)、姜(切得)、黄酒、高汤适量,上蒸笼或入锅内,隔水蒸30分钟,加盐调味即可。

蛋煎猪脑

主料:猪脑300克鸡蛋350克

调料:香油15克料酒15克盐5克姜10克味精3克小葱10克胡椒粉3克猪油(炼制)40克各适量

口感色金黄,外焦香,内嫩滑。

制作方法

1.先将猪脑剔去红筋,洗干净,置盛器上;

2.再放姜片、葱条、料酒、盐,用中火蒸熟;

3.蒸熟的猪脑取出,控出水分,切大粒状;

4.鸡蛋磕入碗里,加盐、味精、香油、胡椒面搅匀,再下猪脑上浆;

5.炒锅用中火烧热,下猪油少许,放鸡蛋、猪脑,用文火边煎边加少许油,煎至两面金黄色而内熟时,取出上盘即成。

天麻猪脑

主料:猪脑200克

配料:天麻10克

调料:料酒5克盐3克大葱5克姜5克花椒2克味精1克胡椒粉1克各适量

制作方法

1.把猪脑轻轻地去掉筋膜,在锅中倒入清水加入料酒、少许盐,把猪脑放进去煮;

2.煮开后,捞出猪脑,放入事先准备好的盛有清水的砂锅中,放入姜片、天麻片、花椒、大葱段,接着上火煮;

3.煮开之后把浮沫撇掉,换小火接着煮十分钟左右,再放一点盐、味精和胡椒粉,这样这道天麻脑花就做好了。

猪脑小孩可以吃吗?

孩子是可以食用猪脑的,猪脑中含有丰富的优质蛋白质、铁元素,可以给孩子身体补充营养,但孩子在食用猪脑时需要适当食用,避免食用过多,而且孩子在饮食上也需要多样化,保证营养全面,不挑食。

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猪脑怎样清洗?

1、将新鲜的猪脑放入一个中碗中,倒上开水,淹没猪脑,然后浸泡一分钟。

2、一分钟后用左手指轻轻托起猪脑,右手则用牙签贴紧猪脑表面,轻捻动牙签,旋转,利用牙签上的小毛刺粘着包裹猪脑的红血筋,似卷起地毯的方式,将血筋剥离。

3、将猪脑表层的血筋剥除后,左手的手指轻轻将猪脑顶起,暴露出脑沟深处未剥离的血筋,除去猪脑沟深处的血筋。

4、做汤的猪脑,定要务尽除去血筋及血沫,要不做出来的汤色不清澈,这样处理好的猪脑就可以用来做汤了。

温馨提示:

1、洗猪脑时开水是越开越好。

2、在清洗之前一定要浸泡一分钟。

猪脑的清洗也没有使用多大的气力,其市场上售卖的洗猪脑的清洁设备,主要还是供应与一些大酒楼和饭店的。

并且猪脑也不必要经常性的食用,所以大家在买回猪脑后请耐心的处理,这样做出来的美食也会更加美味!

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婴儿可以食猪脑吗?

猪高胆固醇者及冠心病患者、高血压或动脉硬化所致的头晕头痛者不宜食用。有性功能障碍的人应该忌食,男性最好少食。 常人也不宜多食猪脑。[脑中含的钙、磷、铁比猪肉多,但胆固醇含量极高,100克猪脑中含胆固醇量高达3100毫克。猪脑所含胆固醇是常见食物中最高的一种。婴儿更不要食用了。

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猪脑是不是发物呢?

猪脑是不是发物都少吃的好,因为猪脑中含的钙、磷、铁比猪肉多,但胆固醇含量特别高,也容易引发身体疾病,而且发物是指富于营养或有刺激性的食物,而且会加剧病症的食物,像扁桃体发炎医生会谁不要吃牛羊肉,不能吃鱼,虾。蟹之类的食品,不然容易病情加重,希望上述答案啊能帮助到您。

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猪脑吃多了有什么坏处?

猪脑中含有大量的胆固醇,是猪肉的30倍,吃多了猪脑,会使过多的胆固醇沉积在血管壁上,造成心脑血管疾病,本身患有高血压、高血脂、脑血栓、心脏病等疾病的人群、中老年人、胆囊炎患者等,都适宜吃猪脑。而且,过多的胆固醇还容易导致肥胖,减肥期间不宜吃猪脑。此外,男性也不能多吃猪脑,会损伤男子阳道,影响男性生育功能。

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回复日期:2020-08-24 热度:493