枸杞对人体有哪些作用呢？

枸杞是中国比较传统的一种滋补原料，同时也是一种新兴的纤体食品。因为富含维生素C和胡萝卜素[52石斛网www.52shihu.com]，可以促进循环、延缓衰老、抗疲劳、抗氧化。

孕妇能不能吃枸杞子？

怀孕的期间是可以吃枸杞的，枸杞里面含有胡萝卜素，一些维生素，钙，磷等成分，里面含有不饱和脂酸，对婴儿的发育是有好处的，怀孕的期间可以用枸杞进行泡茶喝，或者是煲汤来喝，但是要注意每天不能超过30克，在这期间要注意胎儿的胎动变化，可以在家里自行用胎心仪检测。

吃枸杞可以防治脱发吗？

吃枸杞可以防治脱发。

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

扩展资料

有效防治脱发的食物：

1、鸡蛋补充多元营养

鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

2、牛排养发固发

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

3、杏仁坚固秀发

研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

4、柑橘促进胶原合成

柑橘类水果中的维生素C，有助身体更好地吸收铁，同时，其对胶原质的生长非常重要，可起到促进头发生长的作用。

绿茶和黑枸杞能一起泡了喝吗？

不要一起copy泡着喝，黑枸杞会根据水性质的不同变色，

影响绿茶的汤色，而且很多茶是寒性的，不能一起冲泡喝，

黑枸杞更适合长期泡水喝，性平，味甘，常人都可以食用，

野生的效果更好，如格尔木的野生黑枸杞，花青素含量最高。

黑枸杞有什么功效？可以壮阳之类的吗？该？

根据您现在上描述的这种草药，具有一定中医所说补阳补气的作用。建议您到专业的中医院找中医把脉，确定自己的证型以后可以应用，益气固本，益精填髓的药物进行调理，平时要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。多饮水，促进身体的新陈代谢。

花生大米红枣枸杞银耳粥有什么功效？

花生大米银耳粥有

美容养颜、养心安神

1、花生又名

“长生果”

抗衰老

2、红枣具有

滋阴补阳、补虚益气

3、枸杞具有

促进免疫、补虚益精

4、银耳有

延缓衰老

几种食材搭配在一起是一种

营养丰富、鲜美可口