牛大力、葛根、排骨可以一起煲么？

因工作疲劳，精神紧张，最适合饮核桃莲子猪骨汤[52石斛网www.52shihu.com]，此汤更有预防骨骼老化、骨质疏松的作用。

材料：

核桃八粒莲子二两胡萝卜一斤半陈皮一小块猪肋骨一斤

方法：

1.排骨放入锅中并加几片姜飞水，水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用；

2.陈皮泡软并去瓢；

3.莲子子泡清水两小时后记得要去莲心喔；

4.胡萝卜去皮洗净切块；

5.所有材料放入砂锅并加入十碗水；

6.大火煲滚转小火慢煲三小时；

7.起锅加盐调味。