荔枝可以经常吃吗？

尽量不要一次吃太多，荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖，在含糖量相同的情况下，果糖比例高的水果会更甜，果糖会刺激胰岛素的分泌[52石斛网www.52shihu.com]，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。因此食用荔枝一定不要过量，成人一般控制在每日300克以内，且选择在两餐之间吃更安全。

荔枝核怎么煮水？

荔枝核怎么吃荔枝核的食用方法？

荔枝核蜜饮

材料：

荔枝核30克，蜂蜜20克。

做法：

（1）将荔枝核敲碎后放入沙锅。

（2）加水浸泡片刻，煎煮30分钟。

（3）去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，即可。

荔枝核的功效是？

用于小腹气滞不舒，痛引阴睾，时而剧痛时而缓痛，或者小腹及脐旁左右胀起，一会儿涨一会儿又不涨，另外还可以与橘核搭配使用，可以驱寒，缓解疼痛。

用于睾丸肿痛，可与橘核同时搭配使用。有助于散结，止痛。

用于妇女小腹刺痛胀气，有寒气，可与、乌药搭配使用;可以舒缓胀痛，驱散寒气。

荔枝吃多了会得糖尿病，其荔枝核烘干研制成末口服，可以治疗糖尿病，真的太神奇。

备注：以上均需用黄酒调服，效果会更佳。

荔枝壳是凉性吗，月子里喝荔枝壳山楂肉水好？

你好，荔枝核属于凉性食物，山楂容易引起宫缩。月经期间尽量避免食用，以免引起痛经，身体不舒服的表现。做做热敷按摩缓解症状。

荔枝是几月熟的？

荔枝成熟季节一般在6~7月，主要产地在广东省。

拓展资料

荔枝（学名： Sonn.）无患子科，荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。

分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一称“南国四大果品”。

名字由来

最早关于荔枝的文献是西汉司马相如的《上林赋》，文中写作“离支”，割去枝丫之意。原来，古人已认识到，这种水果不能离开枝叶，假如连枝割下，保鲜期会加长。对此，明代李时珍也认可。

《本草纲目·果三·荔枝》〔释名〕：“按白居易云：若离本枝，一日色变，三日味变。则离支之名，又或取此义也。”大约东汉开始，“离支”写成“荔枝”。