怎么吃灵芝草？

将灵芝分成小块，成年人手掌一半那么大的块，煮水，先是大火烧开[52石斛网www.52shihu.com]，然后小火慢煮20分钟，煮完的水够三天喝的就行。

灵芝孢子粉和灵芝孢子油哪个好？

相对来说，破壁的更好。其实目前市场上提高免疫力的产品有很多，您也可以尝试下从人参中萃取的单糖人参皂苷rh2，分子结构更小，更加适合吸收，尤其是老年人胃肠功能比较差的服用。

灵芝的功效和食用方法有哪些？

一：抗肿瘤和免疫调节作用

二：降血糖作用

三：保肝作用

四：抗衰老作用

五：抗炎镇痛作用

六：保护心脏作用

七：抗凝血作用

八：其它作用

贮藏、使用方法

新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。

置干燥处，防霉，防蛀。

【药性】甘，平。归心、肺、肝、肾经。

【功效】补气安神，止咳平喘。

【应用】

1．心神不宁，失眠，惊悸。本品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

2．咳喘痰多。本品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。

3．虚劳证。本品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸（《圣济总录》）。

【用法用量】煎服，6～12g；研末吞服1。5～3g。

破壁灵芝孢子粉功效有哪些可以改善睡眠吗？

这种情况一般来说还是有一点好的效果。还是说您最好可以带她去专业的心理医院进行一个检查看看具体情况的。医生会根据情况对您进行相应的治疗措施。放松心情。晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶帮助更好进入睡眠状态的，不要给他太大的心理压力。

破壁灵芝孢子粉胶囊怎么样？

破壁灵芝孢子粉胶囊挺好的，灵芝在古时候是“仙丹”，能治百病，有病能治病，无病还能强身，不过这是真正的灵芝才有的功效，现在有很多商人为了途利，把假灵芝出售给顾客，或者减少成本，用低成本的破壁法破除灵芝的外壳，不过这种方法大大伤害了孢仔粉，影响其功效，建议购买大品牌的灵芝孢子粉胶囊，吃得放心。

莱特维健破壁灵芝孢子粉怎么样？

灵芝孢子粉购买应慎重

1、认清国食健字号，警惕三无产品！

国食健字号是国家食品药品监督管理总局颁发给保健食品的“身份证”，保健食品的原材料、生产、包装、销售等等环节，都需要经过各级药监部门的严格监管。而普通食品的生产门槛很低，必然带来责任的缺失和质量的良莠不齐。

2、有效含量高，效果才更好！

灵芝孢子粉效果的好坏主要取决于灵芝三萜，因此选购时一定要注意外包装上灵芝三萜的含量，注意是外包装上！如保鹤堂灵芝孢子粉产品包装上明确写明“每100克含灵芝三萜5。0克”如果真的是灵芝三萜含量够高，为何不敢写在产品包装上？为何药监局查不到？

总之，灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，消费者在选购时一定要擦亮双眼，谨防上当受骗！