糖尿病能吃糙米饭吗？

糖尿病患者可以食用糙米饭，相比白米饭其升糖指数更低，对血糖影响不大，谷维素等营养更均衡[52石斛网www.52shihu.com]，但是含有碳水化合物，可适量和豆类混合做成杂粮饭食用。平时注意监测血糖，以防血糖过高。

糖尿病人可以吃糙米不？可以吃什么？

糖尿病患者可以吃糙米的，升糖指数低，对平衡血糖有好处，饮食控制治疗是糖尿病规范治疗的一个重要环节。糖尿病患者的饮食，除了避免含糖食品，还要注意多吃升糖指数低的食物，延缓血糖升高，如各种杂粮，多吃蔬菜，以及低热量的食物，

糖尿病人是吃杂粮好还是糙米好？

最佳蔬菜：芦笋、卷心菜、芹菜茄子，马齿苋，蘑菇，苦菜，生姜，葱头，白萝卜，红萝卜，金针菇，大白菜等。

最佳水果：木瓜、草莓、橘子，柑子猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等。

最佳肉类：鹅肉和鸭肉最佳肉汤：鸡汤。

最佳食油：米糠油，芝麻油，植物油和动物油按1：0.5-1的比例调好食用更好。

较好的食品：绿豆、燕麦、荞麦，大豆等谷类以及糙米饭。

较好的健脑食品：核桃、花生、开心果、松子、杏仁等。

山西广济医院专家组

糖尿病人吃糙米有食疗的效果吗？

愈粗糙或少加工的食物，对糖尿病患的帮助较大，饮食中选择糙米、全麦面包取代精白米、白吐司;生吃蔬菜取代喝蔬菜汁、果汁;使用代糖来取代砂糖。另外，限制高脂肪的肉类和乳制品及太硷的调味料，如此就能控制好血糖，避免并发症产生。

糖尿病可以吃糙米吗？

糖尿病人是可以吃糙米饭的。建议煮成干的米饭食用，因为糖尿病患者不建议吃稀粥，容易导致血糖升高的。同时要控制好一天的总热量。不能暴饮暴食，要少食多餐。尽量以高纤维，高维生素的饮食为主。

可以把荞麦小米糙米一起煮吗糖尿病人能吃吗？

糖尿病人适当吃一点粗粮是有好处的，但是做法有讲究。不能煮成很烂的稀饭，吸收太快，容易引起餐后高血糖。具体如下：糙米中的维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分钟左右，然后再煮。它能刺激胃液分泌，有助于消化和营养吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，否则可能会引起血糖的突然增高。