吃核桃会上火吗？

只听说过便溏、腹泄、痰热咳喘、阴虚火旺者忌食。分析热重火重的吃了可能还会火上浇油。这样的话就会上火。

核桃吃多了的确会上火的。核桃中的油脂肪多，吃多了会上火，恶心，核桃生吃比熟吃好，不管是什么东西吃多了都不好，所以平时要多搭配一点新鲜的蔬菜和水果，一定要营养搭配和利用单，保持一个良好的心情。每天建议核桃吃四五个就可以了，吃多了会摄入脂肪比较高。

核桃是一种营养丰富的坚果，但其含油脂较高，故每天食用三到五颗为宜，食用太多人体吸收不了反倒增加脂肪，每天坚持食用核桃对健脑有很好的作用，正处在怀孕期的人更应坚持。另外核桃和黑芝麻一起食用对头发有修补的作用，染烫过头发的朋友也就多食用。

中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃；阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶；有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。

核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。

中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。

现代营养学研究认为，核桃除去约50％的壳等废弃物后的净仁，含有63％的亚油酸、16。4％的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。而且，核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞的衰退。在日本，有的营养学家倡导学龄儿童每天吃2～3个核桃，对那些焦燥不安、少气无力、厌恶学习和反应迟钝的孩子很有帮助。

要注意核桃的吃法和宜忌。首先应该适量、长期、坚持服用，核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核

桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入[52石斛网www.52shihu.com]，以避免热量摄入过高。中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。

吃核桃不会上火。核桃自古被中医称为“长寿果”，以其以类取象的作用，认为核桃可以滋补大脑，益智延寿，现代医学认为，核桃富含有多种不饱和脂肪酸，增强脑血管弹性以及神经系统的发育，确实可以起到补脑的作用。且其含有钙、铁、锌、胡萝卜素以及多种维生素，营养丰富，适合于各类体质，尤其是年老体弱、少年儿童大脑发育旺盛的阶段以及脑力劳动者。

中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。

不会上火。吃核桃也要讲究吃法和宜忌提起核桃，不少人还能回忆起小时版侯，每当考试前吃核桃“补脑”权的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。

实在怕上火，建议在吃完核桃后饮用一两杯可以清热、去火蒲公英根茶，选择长白新鲜野生蒲公英根茶去火的效果更佳。

核桃仁不宜上火。胡桃自古以来被中医称为“长寿果”，因其具有类象物的功效，认为胡桃能健脑益智延寿，现代医学认为胡桃富含多种不饱和脂肪酸，能增强脑血管弹性，促进神经系统的发育，确实能起到补脑益气的作用。而且它含有钙、铁、锌、胡萝卜素等多种维生素，营养丰富，适合各种体质，特别是年老体弱，青少年期大脑发育旺盛及脑力劳动者。

适量吃几个核桃，在中国核桃产业平台上是证明，每天吃几个核桃会变聪明噢

核桃火气大，含油脂多，故核桃仁不宜多吃~~容易上火、恶心.上火时和有腹泻情况的人不宜吃

每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃

很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。

核桃适当吃有好处，当然吃多是会不舒服，毕竟油很大，吃多了会顶住。每天吃一两颗没问题

不会，但是吃多了会拉肚子

吃核桃不会上火。核桃本身富含有多种不饱和脂肪酸，能增强脑血管弹性，可以促进神经系统的发育，可以起到补脑的作用。但是在吃核桃的时候一定要适量，不要一次性吃太多核桃，还可以改善便秘，在日常生活中要多喝一些开水，补充体内的水分。

核桃分心木真的能补肾吗？

核桃分心木

分心木，别名胡桃衣，胡桃夹，胡桃隔，拉丁文名。落叶乔木，果实近球形，核果状，外果皮绿色。味苦涩，性平，无毒。分布于我国河北、河南、山西、山东等地。大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西!

核桃的分心木有什么用途呢?它可以强烈的“补肾、固肾、”，治疗“尿频、尿多、腰酸”还可以“活血、补血”。

核桃可以放多长时间不坏？

关于核桃的保质期：

1。核桃油，普通加工核桃油保持期为3个月，核桃精炼油保持期为12个月。

2。核桃仁，保持期为6个月。

3。桃干果冷藏保持期为10个月。

4。核桃鲜果(湿核桃)保持期为15天。

5。青皮核桃保持期为1个月。

想储存的核桃最好买带壳的，放在阴凉通风处。有外壳的包被，存放时间比较长，但最好不要超过一年。随存放时间的延长，核桃营养价值会降低。核桃仁更不宜久存，高温环境存放容易出油、哈喇、变质。

核桃含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。

扩展资料：

核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。

核桃的故乡是亚洲西部的伊朗，汉代张骞出使西域后带回中国。

1、按产地分类，有陈仓核桃、阳平核桃，野生核桃；

2、按成熟期分类，有夏核桃、秋核桃；

3、按果壳光滑程度分类，有光核桃、麻核桃；

4、按果壳厚度分类有两类，分别是薄壳核桃和厚壳核桃。

我国已有的核桃种类

据《中国核桃》一书，将我国现有核桃植物（包括从国外引种和已发现的天然杂交种）分3组8个种。

核桃组：核桃、铁核桃

核桃楸组：核桃楸、野核桃、麻核桃、吉宝核桃、心形核桃。

黑核桃组：黑核桃。

参考资料：

百度百科—核桃

核桃里的分心木泡水喝有什么功效？

核桃中间还有分心木，它的营养价值是非常高的，可以用开水浸泡服用能够增强免疫力同时提高睡眠质量，特别适合患有风湿病的人群，拿它可以经常的当茶水饮用，能够起到消除水肿，治疗尿频和尿急，即使是长期的饮用，也是没有任何问题的。

吃核桃上火吗？

吃核桃上火，纯属于无稽之谈，吃核桃怎么会导致上火的呢。核桃含有很多的微量元素，是健脑补肾的良好的产品，虽然口服过多不会导致上火，但是对于脾胃虚弱的人群，还是会阻碍脾胃的运化的。建议，每天吃2--3个核桃即可，不要过多的服用。

核桃仁有润肠通便的作用吗？

我们知道核桃仁的食用价值很高，在日常生活应用广泛。核桃仁是祖国医学史上的一种滋补上品，关于它的药用价值，古书多有记载。是我们日常很喜欢的干果之一。那么，?核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素。核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以要不要多吃，核桃仁含有蛋白质、脂肪油、碳水化合物、铁、磷、核黄素、胡萝卜素等成分，除了润肠通便外，还有温肺定喘、补肾固精之功能，可治疗腰痛脚弱、肾虚喘咳、阳痿遗精、小便频繁，大便燥结等，长期服用，疗效更佳，且无副作用。便秘的滋味非常难受，那么，买点核桃仁试试吧，虽然核桃仁没什么副作用，一般人皆可食用，但是还是应该按需服用，切忌自己按经验按感觉用药。如有什么用药疑问，欢迎登陆康爱多具体网页或咨询我们的在线药师，您将会得到满意的答复。