吃生芝麻有什么好处？

经常吃芝麻，能保持肌肤细腻光滑，芝麻能顺畅肠道治疗便秘，并有滋润肌肤的功效。芝麻含有防止身体变胖的物质，如蛋黄和胆碱，所以如果您吃太多芝麻，您就不会发胖。芝麻含有丰富的维生素E，可以延缓人体细胞衰老，清除自由基和抗氧化物质。芝麻是高脂血症患者的最佳食物。芝麻含有不饱和脂肪酸[52石斛网www.52shihu.com]，可以降低血清胆固醇水平。芝麻也有补钙的作用。

患者好，芝麻自古以来就被称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑白二种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良。芝麻的茎、叶、荚壳、花都可以作为药物。芝麻含维生素E、维生素B1、亚油酸、蛋白质、糖麻、多羧戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最多、成为主要成分的维生素E，又常常被人们称为防止衰老的维生素。对于改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，有调节胆固醇的功能，因而又被称为永葆青春的营养源。

黑芝麻功效是什么？

芝麻中富含大量亚麻酸亚油酸，这是人体必需的脂肪酸，可以促进皮肤黏膜生长，保持皮肤有光泽，维持皮肤状态稳定。芝麻还可以滋补身体，提供能量，预防皮肤和毛发干枯粗糙，促进头发生长。

芝麻都有哪些功效呢？

对于女性来说，芝麻属于永葆青春的一种食物。含有维生素、矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最多，成为主要成分的维生素e，又常被人们称为防止衰老的维生素。

胡麻油是芝麻油吗？

不是的。胡麻和芝麻是两种长相和结果不通的植物，一定要区别清楚，不能搞混淆胡麻克与亚麻科同属。胡麻这种植物产量很低，每亩土地平均大约产量不到150公斤，现在好多农民都不种植了，逐渐的从田间和市场消失，市面上有的往往价格很贵。

黑芝麻能治白发？

白发的人适量食用黑芝麻可以起到改善作用，具体效果因人而异，针对于肾虚引发的白发，效果比较好。如果是色素脱失性疾病，效果可能不明显，需要针对病因进行治疗，与免疫因素有关，使用免疫抑制剂。

黑芝麻生吃对白头发好还是熟吃好？

黑芝麻应该是炒熟吃好！对乌发有一定的滋补作用，不过贵在坚持！才会有相应的效果。千万不要生吃，不然会对肠胃不好，搞不好会腹泻。而且生的黑芝麻也影响人体对它的吸收!!