1、霍山米斛中含有大量的米斛胶状物质,在烘干做成枫斗后这些物质变的非常坚硬,牢牢的把营养物质锁定在枫斗中。
通常大家把枫斗用来泡水喝,这种做法显然是不太合适的。
2、因为这种服用方法很难将米斛中的有效成分侵泡出来。
近代名医张锡纯说:“米斛耐久煮,久煮得真味”
也就是米斛需要经过长时间的煎煮才可以发挥它应有的功效。
3、所以在日常食用米斛枫斗时可以取出10粒(2克左右)放入砂锅中加水500ML,大火煮开后,小火慢慢炖煮半小时再饮用,这样效果最佳。
4、但现在很多人都比较忙没时间煮又怎么办呢?
5、还好我们生活在这个科技发达的社会,现在不仅有保温杯还有闷烧杯,只需要将米斛枫斗放入杯中,即可随时饮用,这种方法最方便,效果也很好。
6、米斛枫斗有天然的抗氧化作用,所以在单独泡水时可以连续泡3-5天都不会坏,正常我们一次泡10粒左右枫斗,喝2-3天后把泡直的米斛条嚼服,充分嚼食其胶质后将渣子吐掉即可。
7、对于一些年老的朋友,食用米斛枫斗最好磨成粉冲服,这样效果最佳,但因为枫斗真假难辩,这磨成粉就更难分辨了,所以建议大家在购得正宗的霍山米斛枫斗后自己在家磨粉或在当地药房委托加工,毕这么名贵的药材还是小心为上。
8、对于霍山米斛的用量及服用时间:
米斛枫斗的用量为0。5-1克。服用鲜条汁一般在饭前空腹喝最好,枫斗泡水则不限时间和次数。
每天炖煮当然好了,只是相对麻烦些,需要花点时间,如果您有充足时间可以的,米斛的话口碑好的都行,霍春堂可以的,不是杂牌子,很正宗的
查看详细