板栗可以补肾吗？

板栗可以补肾：栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的食疗作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。《本草纲目》称其有“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗[52石斛网www.52shihu.com]，次吃猪肾粥助之，久必强健”。板栗补肾特别好，俗话说：十人九肾亏。因此男女都需要护肾，那每天吃上一些板栗有益。

骨折可以吃板栗吗？

骨折可以吃板粟的，不影响恢复的，骨折是需要采取复位的，在复位后可以采取外固定，以静养为主，可以口服活血化淤、止疼药物。一定要抬高患肢，在固定三周后可以采取功能锻炼，以免引起粘连及肌肉萎缩的发生，骨折期间，行为会受限的，故合理的饮食就行，不建议胡乱的补充的，以免引起肥胖的发生。

吃板栗对胃好吗？

板栗含有的营养还是比较丰富的，含有丰富的蛋白质和微量元素的。是具有补肾，养胃健脾，活血消肿，强壮筋骨的作用的，平时适当的少吃一点，对身体是有好处的，但是他还有的淀粉成分还是比较多的，吃多了以后也是容易引起消化不好的，可以配合其他的新鲜的蔬菜和水果来用的。

常吃板栗有什么好处？

栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。性味甘温，能厚胃肠、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，也能强筋健体。

但吃栗子要注意：栗子生吃难消化，熟食易感觉撑，所以一次别多吃；鲜栗子容易变质霉烂，而变质的栗子吃了会中毒；别和牛肉一起吃，易呕吐。

板栗不能和什么一起吃？

核桃和栗子能一起吃吗

核桃和栗子可以一起吃。但是建议不要吃太多了，适量吃对身体比较健康。栗子含有丰富的糖、淀粉、蛋白质，脂肪含量比较低，碳水化合物含量比一般坚果都高。同时还含有多种维生素及铁、钙、钾、磷等矿物质，尤其是维生素C、B和胡萝卜素的含量。栗子产生的能量较高，是属于坚果类，所含的淀粉是很高的。据调查干栗子的碳水化合物达到77%，鲜栗子有40%之多，是马铃薯的2.4倍。栗子当中的蛋白质含量是4%～5%，虽然不如花生、核桃多，但是也比煮熟后的米饭要高。

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

核桃仁核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水合物10克。并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

吃板栗能防治心脑血管疾病吗？

板栗素有“百果之王”的美称。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质等能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。