十个月的宝宝能吃鹌鹑蛋吗？

病情分析：

相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大。差别主要表现在四个方面：1.鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。

2.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋.3.鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。

十个月的宝宝可以吃鹌鹑蛋的啊，这个是不要紧的，只是蛋类的食物不容易消化的，所以您不要给宝宝吃的太多就可以的啊[52石斛网www.52shihu.com]，不要紧的

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，宝宝10个月可以选择吃鹌鹑蛋..

宝宝吃鹌鹑蛋不能和什么一起吃？

不能和鹌鹑蛋一起吃食物

鹌鹑蛋+香菇：面部易长黑斑 

鹌鹑蛋+猪肝：面生黑斑

鹌鹑蛋和什么一起吃比较好

鹌鹑蛋+韭菜：韭菜有壮阳补肾功效，鹌鹑蛋和韭菜一起吃可以缓解肾虚腰痛阳痿。

鹌鹑蛋+银耳：鹌鹑蛋能健脑益智，预防动脉硬化，银耳滋补，两者同食，可以强精补肾，益气补血，健脑强身。

鹌鹑蛋+口蘑：鹌鹑蛋与口蘑同吃，可以补充营养，防止血管硬化，增强人体免疫力。

鹌鹑+核桃：核桃含有大量磷脂与氨基酸，和鹌鹑肉搭配食用，具有补充脑部营养，提高记忆力的作用。

鹌鹑+常山：常山和鹌鹑肉搭配一起吃，有益气补脾，健筋舒骨，固肝保肾的作用，同时对胃病，肺病都有定的辅助治疗效果。临床上，经常使用于糖尿病，贫血，肝炎，营养不良等病的食疗。

鹌鹑+辣椒：鹌鹑肉中蛋白质含量非常高，还含有大量芦丁，磷脂，多类氨基酸等，有益气补脾，健筋骨，固肝肾的作用。同辣椒搭配食用可以促进食欲。

鹌鹑+菠菜：菠菜含有大量铁元素，能够促进心脏造血；鹌鹑肉具有防治高血压和动脉硬化的作用。两者配菜一起吃可起到保护心血管的功效。

鹌鹑+茄子：鹌鹑肉中蛋白质含量高，脂肪，胆固醇含量很低，含有大量芦丁，磷脂和多类氨基酸。同茄子配菜一起吃能够有效预防心血管病患。

鹌鹑+柠檬：鹌鹑肉是高蛋白质，低脂肪，低胆固醇的有益食物；柠檬可以促进食欲。两者搭配一起吃能够促进人体对营养物质的吸收消化。

鹌鹑蛋可以多吃吗？

鹌鹑蛋的营养价值是特别丰富的，他还有大量人体所需要的蛋白质以及氨基酸，让他吃一些鹌鹑蛋，对于人体健康有很多好处，但是安全，但在吃的时候不可以吃的太多，最好是每天吃三个左右就可以了，就能够帮助提供人体所需要的营养，如果鹌鹑蛋吃的太多对于身体健康也是不利的，尤其是对于高血脂，高血糖的人来说，甚至还会加重病情。

鹌鹑蛋加橘子吃了会怎么样？

鹌鹑蛋加橘子吃了一般来说正装不一定明显，可能会影响到身体的消化和吸收，严重了体质差的可能会消化吸收系统会收到影响。

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，若和含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。

橘子食物相克列表，和橘子相克的食物

1、柑橘与蛤不能同食

蛤类品种很多，常见的有沙蛤、文蛤等。蛤类营养丰富，味道鲜美，含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质（钙、镁、磷）、微量元素（铁、铜、碘）、维生素（维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸）等，还含有一些酶类（如维生素B1分解酶等）。蛤类属海产品，大多咸寒，其性与蟹类相似，柑橘为聚痰之物，所以不宜同食，且皆不宜多食。

2、花红与橘子相克

花红、橘子性均湿热，同食易使人上火。

3、柑橘与蟹不可同食

鳖肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用，水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

4、鸡蛋与橘子相克

鸡蛋含有丰富的蛋白质，若和含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。

5、萝卜与橘子相克

据《中国食品报》称：橘子萝卜同食能诱发“甲状腺肿”。由于萝卜含酶类较多，被摄食后可生成一种硫氰酸盐，在代谢中产生一种抗甲状腺物质———硫氰酸，阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺素的形成。而橘子中含有类黄酮物质，在肠中被细菌分解后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

6、兔肉与橘子相克

因橘子性味甘酸而温，多食生热，兔肉酸冷。二者同食会引起肠胃功能紊乱而致腹泻，故吃兔肉后，不宜马上食橘。

7、柑橘与龙须菜不能同食

柑橘含有较多的果酸，龙须菜含有丰富的蛋白质。若二者同时食用，柑橘中的果酸会使龙须菜中的蛋白质凝结，影响消化吸收。

8、牛奶与橘子不宜同食

牛奶不宜与橘子等酸性水果同食，否则会发生腹胀、腹痛、腹泻。牛奶中所含的蛋白质遇到橘子的果酸便会凝固，影响蛋白质的消化吸收，因此在吃橘子时不宜喝牛奶。如果在饭前或空腹时吃橘子，橘子汁中的有机酸会直接刺激胃壁的黏膜，从而引起胃炎或胃蠕动异常，同时也会影响食物的消化。

9、豆浆与橘子不宜同食

橘子含果酸较多，而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。

10、金橘与大枣相克

二者均为温热之品，同食易上火。

11、柑橘与动物肝脏不能同食

柑橘含有丰富的维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子。若将两者同时食用，铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化，从而失去原有营养价值。

12、溃疡病忌食橘子

消化道溃疡为消化道内的酸性物质分泌过多，腐蚀胃壁所致。常食酸性食物可使消化道中的酸度明显增加，使溃疡病情加重，甚至导致消化道穿孔。

13、口疮患者忌食橘子

食用过多的橘子，会引起“上火”，出现口角生疮，或口腔黏膜溃烂，或舌尖起泡，咽干喉痛等，所以口疮患者应忌食。

孕期吃鹌鹑蛋的好处？

孕期吃鹌鹑蛋的好处是补充蛋白质。不爱吃鹌鹑蛋，您可以吃鸡蛋是一样的，每天保证一个鸡蛋。鸡蛋黄及鹌鹑蛋黄里还有多种的维生素，铁，锌，钙等矿物质。利于胎儿的营养和发育。每天吃鹌鹑蛋的数量不能超过10个。要多样化的饮食不要偏食。

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋营养哪个更高？

蛋类含有丰富的优质蛋白质，其氨基酸组成与人体需要最接近，营养价值很高。大致说来，蛋类的营养相近。首先，各种蛋类的蛋白质含量相近，鸡蛋最高为12%左右，鹅蛋略低为11%。其次，蛋中维生素含量十分丰富，且品种较为齐全，包括所有的B族维生素、维生素A、D、E、K和微量的维生素C。鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋的维生素含量总体而言要高于鸡蛋。再从矿物质来比较，鸭蛋含有较多的钙、磷、钾、铁；鹅蛋、鹌鹑蛋的铁和硒含量则更为丰富。很多人虽然知道蛋营养丰富，但还是不太敢吃，主要是怕胆固醇含量高。事实上，按每100克全蛋计算，鹅蛋含胆固醇704毫克、鸡蛋585毫克、鸭蛋565毫克、鹌鹑蛋515毫克。按一只鸡蛋大约50克，鸭蛋大约重70克、鹅蛋约130克、鹌鹑蛋约10克计算，一只鸭蛋的胆固醇含量约等于1.4个鸡蛋。一只鹅蛋的胆固醇含量约等于3.1个鸡蛋，一只鹌鹑蛋的胆固醇含量约等于0.2个鸡蛋。蛋类的吃法多种多样，煮蛋是最佳的吃法，煎蛋维生素损失较大，生吃会妨碍蛋白质消化吸收。鸭蛋性偏凉，能清热滋阴，但有些腥味，用来做咸鸭蛋味道更好。不过因为胆固醇较多，每天吃大半个咸鸭蛋就好了。鹅蛋甘温，补中益气，但质地粗糙，草腥味较重，跟培根一起做煎蛋，或是制成糟蛋更美味。一只鹅蛋最好两三个人一起分享。鹌鹑蛋是虚弱者及老人、儿童的理想滋补食品，可把它煮至全熟后去壳，用于涮肉、做汤或拌于沙拉中。鹌鹑蛋最好每天吃5个。（北京朝阳医院营养师宋新）