荔枝的功效与作用有哪些？

荔枝作为常见的水果，它可以起到非常好的补充能量，还具有补脑的功效。因为其中所富含的蔗糖，葡萄糖等含量非常丰富，所以说可以补充我们身体所需要的能量，预防出现能量缺少所带来的疲乏劳累等。而且适量的吃荔枝还可以增强身体的免疫功能，其中所富含的蛋白质和维生素c的含量比较丰富。荔枝还可以起到非常好的消肿解毒，具有一定的止血止痛的效果，出现外伤或者肿瘤等疾病之后都可以口服荔枝。

荔枝的功效与作用有：

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。

现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症[52石斛网www.52shihu.com]，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

经常适当的吃一些荔枝，对健康还是大有益处的。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜。荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

荔枝核怎么吃？

荔枝核的功效与作用

1、荔枝核具有行气散结，祛寒止疼的作用。

2、荔枝核可以降血脂，调节血脂代谢紊乱。

3、荔枝核可以用于疝痛，睾丸肿疼，胃脘痛，腹疼。

荔枝核的病疗方

治气滞胃痛：荔枝核10克，木香10克，丁香10克，海螵蛸10克，川楝子10克，延胡索10克，白芍10克，柴胡10克，枳实10克，香附10克，甘草10克。水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程。服药期间要避免精神刺激，忌食辛辣。

治妇女痛经：荔枝核10克，川楝子10克，延胡索10克，黄芪30克，当归20克，川芎10克，丹参20克，益母草30克。水煎服。于经前7天每日1剂，早晚分服，服至月经来潮为止，连服3个月经周期为1个疗程。服药期间要避免情志刺激，忌食辛辣、油腻之品。

理气解郁：荔枝核9克，小茴香6克，橘核9克，粳米30克。先把荔枝核，橘核，小茴香一起水煎，滤取药液备用，用药液同粳米煮粥，于月经结束一日开始早晨和晚上各服一剂，连续服用一星期;又于下个月经周期再服，连用三个月。比较适用于女性肝郁不孕。

疝气疼痛：炒荔枝核、大茴香各60克，研成末，每天早上用黄酒送服10克。

治男子疝痛：荔枝核、橘核各9克，小茴香4。5克。用水煎服。

荔枝核治疗尿毒症吗？

荔枝核对治疗尿毒症没有任何的作用，而且还会增加尿毒症病人的高磷血症，对尿毒症有百害而无一利。荔枝核的主要成分是植物油脂，能够提供比较多的热量，而且高磷血症对慢性肾衰的调控具有负作用。会加重高磷血症等尿毒症慢性并发症，会出现皮肤瘙痒等高磷血症相关表现，会增加治疗尿毒症的经济负担和社会负担。

荔枝能多吃吗？

荔枝不能多吃，荔枝吃多了易上火，引起人体内糖代谢紊乱，便秘等症状。荔枝营养丰富，含葡萄糖，氨基酸，蛋白质，脂肪以及维生素C，并含叶酸，色氨酸等多种营养物质，对人体健康十分有益。吃荔枝有生津止渴，理气止痛的作用，对于病后体虚，年老体弱，贫血，心悸，失眠等患者有很好的滋补作用。但要注意糖尿病人吃荔枝要谨慎，不要空腹食用。

荔枝有什么好处？

荔枝的好处有以下几点，第一，荔枝中含有维生素C，能够促进血液循环，防止雀斑的产生，有美容养颜的功效，荔枝中还含有蛋白质，可以使皮肤更加光滑有弹性。第二，荔枝中含有的氨基酸能够帮助降低血糖，适合高血压、糖尿病患者进食。第三，吃荔枝能够促进食欲，具有很好的开胃健脾的功效，还可以加速胃肠道蠕动，帮助体内清除有害物，有改善便秘的作用。

荔枝止血吗？

一般情况下，荔枝是没有止血功效的，如果处于经期是可以食用的。荔枝中含有大量的糖分，水分，蛋白质，维生素，脂肪和微量元素，经常食用是有益身体健康的。但是也要注意摄入量，荔枝属于温性水果，吃多了容易上火。痛风，糖尿病人也一定要少吃。荔枝既不能止血也不能补血，只是在一定程度上可以促进血管的微循环，舒筋活络。