儿童能吃燕窝吗？

根据您提供的信息，燕窝是珍贵的天然食材，具有大补元气，润肺滋养，治虚劳咳嗽，增加人体胶原蛋白，补充蛋白质、维生素、矿物质的作用。如果家里经济条件允许，可以少量的吃燕窝。但是儿童不主张长期大量的吃燕窝，因为燕窝毕竟是补品，过早的吃补品容易导致孩子体内激素水平失调，易出现性早熟。孩子最好的食品还是要多样化，要营养均衡，以五谷杂粮，蔬菜，水果，肉类，蛋类，鱼虾类为主。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

可以适量吃的，婴幼儿常服可有助于脑部发育，儿童常服可达到增强免疫力，记忆力及学习能力之功效。燕窝中的关键有效成份唾液酸，对人体脑及脑中枢神经系统的发育有着重要的作用，其所含有的成份可阻断病原体(病毒、细菌及细菌毒素)对上皮细胞的附着，从而有效的提高人体免疫机能，修复受损细胞。

燕窝只是虚名在外，实际上没什么营养，也没什么明显的副作用。4岁宝宝也可以吃燕窝，但是大部分燕窝是假的，会适得其反的。长期便秘可能与体质有关，鼓励多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水。注意背部保暖，适当锻炼，增强抵抗力。

儿童是可以吃燕窝的，燕窝是一种比较珍贵的食物，适当吃一些燕窝，对于人体的大脑发育有很好的帮助作用，能够促进智力的发育、可以提高大脑的记忆力。在给孩子吃燕窝的时候也要注意不能给孩子吃太多的燕窝[52石斛网www.52shihu.com]，如果吃太多燕窝的话，营养过剩对孩子也会造成一定的影响。

燕窝是属于天然的滋补品，里面的主要成分是含有的蛋白质，还有就是矿物质以及微量元素，如果说对于蛋白质过敏的宝宝是不可以吃的，对于宝宝的生长发育也是有着一定的帮助，而且还可以增强免疫力，但是在宝宝感冒的时候是不建议吃燕窝的，每次吃的量是2到3克就可以。

不建议给孩子吃燕窝，燕窝属于补品，过早给孩子吃补品，容易导致孩子体内激素水平失调，造成孩子出现性早熟的情况，虽说孩子长身体的时候需要大量的营养，但是也不需要给孩子吃补品。家长做到孩子的食物品种多样化，营养均衡化就可以，多给孩子吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，多吃富含优质蛋白质的食物，比如说牛羊肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾。

燕窝味甘、平顺。归于肺、胃、肾三经。并且富含蛋白质、氨基酸、维他命、糖分、钾、钙、磷等多种营养成分。孩子们可以吃燕窝，但孩子们只能吃少量的燕窝。儿童食用燕窝可以提高免疫力，增强记忆，促进生长发育。

儿童最好不要多吃补品多吃饭最好。

婴幼儿4月以上就可以吃燕窝了，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。事实上新加坡、香港的华人很多是给小孩每天吃燕窝粥当早餐的（可以从很多港台电视剧中看到）。如果是天然燕窝，不含按任何激素或防腐剂、添加剂，没有任何副作用。

附：白燕和血燕中的营养成份平均含量

营养成份白燕血燕

水分(%)9.258.67

粗灰分(%)8.2211.43

粗蛋白质(%)58.6256.34

总醣(%)24.6222.75

热量(千卡/100克)

蛋白质的生理功能：1.构成和修补人体组织2.构成酶和激素的成分3.构成抗体免受细菌和病毒侵害4.调节渗透压5.供给能量

白燕和血燕中的氨基酸平均含量(%)

氨基酸种类白燕血燕

天门冬氨酸5.334.94

苏氨酸4.224.10

丝氨酸3.533.64

谷氨酸4.283.71

甘氨酸2.121.97

丙氨酸1.611.45

结氨酸4.003.75

蛋氨酸0.320.28

共亮氨酸2.552.86

亮氨酸5.005.12

酪氨酸4.123.82

苯丙氨酸3.793.47

赖氨酸1.921.74

组氨酸1.821.96

精氨酸3.623.40

脯氨酸4.544.27

色氨酸0.840.77

胱氨酸1.591.45

总和56.6154.36

氨基酸是组成蛋白质的基本单位，必需氨基酸必须从食物中获得，赖氨酸、酪氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸是必需氨基酸。赖氨酸合成部份能促使细胞内脂肪酸合成；酪氨酸在人体内可转化为肾上腺髓质分泌的去甲肾上腺素和肾上腺素；蛋氨酸构成的硫是形成辅酶A和牛磺酸所必不可少的；亮氨酸是支链氨基酸，对于手术、创伤等应激状态下肌肉蛋白质的合成和分解具有特殊重要意义，已在外科和运动营养中影起充分关注。

组氨酸对婴幼儿是必须从食物中获得、不能合成的，形成的组氨有很强的舒张血管作用，并可抑制多种变态反应及炎症。

丙氨酸、谷氨酸、结氨酸、天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸、脯氨酸、胱氨酸可以在人体中合成。谷氨酸是与神经系统功能有关的化合物。

氨基酸（燕窝中含有的氨基酸部份）每天需要量值（mg/kg重量/日）

/WHO世界卫生组织标准

婴儿2岁幼儿10-12岁儿童成人

亮氨酸

赖氨酸

蛋氨酸+胱氨酸

苯丙氨酸+酪氨酸

苏氨酸

色氨酸1712.543.5

白燕和血燕中的各种元素平均含量

元素白燕血燕

钠(%)1.381.43

钙(%)0.711.86

镁(%)0.180.24

磷(%)0.010.03

钾(ppm)

铜(ppm)8.38.9

锌(ppm)3825

铁(ppm)

矿物质的生理功能：1.构成机体组织、细胞内外液的重要组成部份2.其缓冲作用可维护机体的酸碱平衡3.组织液中的无机离子保持一定比例是维持神经和肌肉兴奋性、细胞膜通透性及细胞正常功能的必要条件4.是构成某些特殊功能物质的重要组成部份

为什么燕窝那么贵，吃了真的有功效的吗？

燕窝中最珍贵的成分叫做SA！

SA到底是什么？SA（中文名字叫唾液酸）是母乳中含有的碳水化合物，是促进婴儿脑部发育和提高记忆力最好的成分。一罐900克的奶粉，SA的含量不足0。5克，而10克的燕窝SA就有1克，有的含量高能达到1。2克，也就相当于1800克左右的奶粉，而且燕窝中不只是含有SA。

唾液酸（SA），学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。它最初由颌下腺粘蛋白中分离而出，也因此而得名。唾液酸通常以低聚糖，糖脂或者糖蛋白的形式存在。人体中，脑的唾液酸含量最高。脑灰质中的唾液酸含量是肝、肺等内脏器官的15倍。唾液酸的主要食物来源是母乳，也少量存在于牛奶、鸡蛋和奶酪中。

近年随着研究分析手段的进步、现代生物技术的发展、及人类科学对细胞表面生物多糖的重要性的认识的不断加深，研究表明燕窝酸在参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，并且具有延年益寿的功效；燕窝酸还对纠正儿童偏食，提高儿童的记忆力有良好的功效。

一．燕窝酸学名又称为唾液酸，是中国传统珍稀食品燕窝中具生物活性的主要成份，也是母初乳中对婴儿早期大脑发育及免疫体系的完善所提供的重要组份之一。

二、燕窝酸对细胞具有保护与稳定作用，唾液酸的缺乏可导致新陈代谢中血球寿命以及醣蛋白的减少，所以燕窝酸能延缓衰老！

三、燕窝酸是作用于大脑细胞膜及突触的脑部营养素。它能促进记忆和智力的发育。动物实验发现，在没有燕窝酸或燕窝酸含量很低的情况下，实验动物的学习及记忆能力均大大下降。

四、燕窝酸的抗病毒作用:流感病毒的主要抗原蛋白之一HA为受体阻滞剂，是流感病毒粒子表面的一种主要结构蛋白质，介导病毒粒子与宿主细胞表面糖蛋白受体的唾液酸寡聚糖结合，使病毒粒子进入宿主细胞。简单的说就是吃燕窝，可以增强抵抗力，不感冒呦！

五、机体免疫能力是根据细胞表面最外层的含有唾液酸的多糖物质的结构而定的，这些多糖物质的结构对熟悉的抗原具免疫反应。

燕窝功效是什么？

燕窝是一种药食两用属于高级别的营养的食物，补肺养阴。补虚养胃、止胃寒性、呕吐，病后虚弱、痨伤、中气亏损各症都可以配合使用，它含有丰富的营养物质，所以经常吃也可以美容养颜。但也要注意适量，太多影响脾胃消化承受的功能，也可能会导致腹泻的。一般没有什么坏处。

燕窝怎么吃呢？

膀胱癌的患者是存在贫血、导致身体虚弱的情况的，所以日常一定要加强生活护理，不能过多的劳累，燕窝可以与其他食物一起炖煮，对于恶性肿瘤目前还没有的治疗方法与药物，只能尽可能的延长生命。

女性更年期吃燕窝有用吗？

当然可以。燕窝所含的表皮生长因子和水堤物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、组织后建，对受损的皮肤快速修复、加速新陈代谢、调节内分泌，此外燕窝富含氨基胶原从而达到美白淡斑，抚平皱纹，改善敏感，晦暗、粗糙，对抗衰老等作用。

六个月宝宝可以开始每天吃燕窝吗？

六个月的宝宝刚刚可以添加辅食，一般以含铁米粉为最佳的第一口辅食。但是不可以吃燕窝。燕窝属于补品。10岁以下的小孩儿都不可以吃补品。特别是燕窝富含雌激素，会对宝宝的生长发育造成负面影响，比如引起宝宝发育不良，性早熟，内脏器官负担加重等。

爱宝宝就不要给宝宝乱吃补品。