进食薏米有什么功效？

薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富[52石斛网www.52shihu.com]，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

吃薏米拉肚子是排湿吗？

吃薏米会有排湿的作用，但不会倒置拉肚子，腹泻考虑肠道有炎症，建议补液盐，防止脱水。可以口服蒙脱石散止泻治疗，如果症状不缓解，建议医院就诊，针对性的药物治疗，出现吃薏米腹泻，以后不要吃这个了。

湿气重可以喝红豆薏米茶吗？

这种情考虑属于湿气重，脾胃虚弱素导致的。可以服用红豆薏米茶这类祛湿茶，其他的目前不需要服用。治疗期间要注意保持健康的生活方式，近期注意饮食的规律，同时不要熬夜加班，保持良好的心态，多晒晒太阳去除湿气。

薏米与燕麦仁哪个营养价值高？

薏米

营养丰富，含碳水化合物52%-80%，蛋白质13%-17%，脂肪4%-7%，油以不饱和脂肪酸为主，其中亚麻油酸占34%，并有特殊的薏仁酯；磨粉面食，为价值很高的保健食品。米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。

由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

薏米红豆粥一天喝几次？

红豆有滋阴补血、散血消肿、有很好的利水效果，薏米也具有健脾止泻的功效，对平衡血压和血脂也有好处；但是豆类食物吃多会容易胀气，导致腹痛，建议一天吃一次就可以了。

薏米仁有什么营养价值？

薏米仁又称薏米，薏米具有强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。而且薏米对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。不过吃的时候一定要适量。