吃樱桃有什么好处呢？？

樱桃中含有非红色的花青素，这种物质可以抑制环氧酶的出现，所以对人情可以具有抗炎和防治心血管疾病的出现，并且樱桃的含铁量是很高的[52石斛网www.52shihu.com]，适当的食用可以补充铁物质的需求，所以能够预防贫血疾病的出现。

樱桃什么功效？

樱桃中含有丰富的蛋白质和多种维生素。其中含有花青素具有很强的抗氧化作用。樱桃中含有丰富的膳食纤维，能够增强饱腹感，控制食欲，从而起到减肥的功效。可以选择在饭前使用三到四颗樱桃，调理肠胃功能，利于食物的消化与吸收，但是不要一次摄入过多引导，以免引起上火，胃肠不适的症状。平时多注意饮食的搭配，选择易消化食物。

吃樱桃对身体有什么好处和坏处？

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。

种植樱桃需要什么条件？

大樱桃生长发育最主要的生态条件是温度、水分、光照和土壤。适于凉爽而干燥的气候，我国华北、西北、山东及辽东半岛南部栽培较适宜。

①温度

大樱桃属于喜温植物，对温度条件的要求严格，适于年平均气温10—12℃的地区栽培。一年中要求日平均气温高于10℃的时间，为150—200天。冬季发生冻害的临界温度-20℃左右。

大樱桃春季开花期早，影响产量的原因是早春霜冻（4月下旬至5月上旬）。其为害期的温度，在花蕾期为-2.8—-1.7℃，开花期为-2.1—-1.1℃。

萌芽期的适宜温度在10℃左右，开花期的适宜温度为15℃左右，果实成熟期的适宜温度在20℃左右，在金州、烟台，从谢花到果实成熟，大紫要求的有效积温为200℃，那翁要求的有效积温为290℃。

②水分

大樱桃从开花到收获仅用40天时间，对土壤水分状况很敏感，不抗旱，也不耐涝。适于年降水量600—800毫米的地区。特别在果实发育期，随着果实生长，叶面积增大，叶片蒸腾量加大，对水分的需求量也越大。

大樱桃根系呼吸需氧量高，水分过多，会造成土壤氧气不足，根系不能进行正常呼吸作用，会发生涝害。在地下水位高的地段，不能栽培大樱桃。

大樱桃的抗旱力也差。当土壤含水率为7%时叶片萎蔫变色，土壤含水率10%时，地上部停止生长。特别在果实发育硬核期的末期，在缺水的情况下早黄落果最易发生。

大樱桃果实发育的第二次速长期，偶而降雨，往往造成裂果，降低果实品质。裂果多发生在树冠外围的中长果枝和混合枝上。

③光照

大樱桃是喜光性树种。光照条件良好时，树体健壮，果枝寿命长，花芽充实，花粉发芽力强，坐果率高，果实成熟早，品质好。据研究，开花期的光照强度，降到自然光照的27.9%时，花粉发芽率由78%降到72%。开花至果实发育期光照不良时，坐果率只有自然光照的16%—86%。

④土壤

大樱桃适宜于土层深厚，土质疏松，通气良好的砂质壤土或壤土。耐盐碱能力差，适宜的土壤pH值为6—7.5。

春季霜冻是大樱桃一大灾害。建园时要充分考虑。低洼地段，受霜冻危害大，所以不能建园。建园应建在有利于阻挡北风侵袭，山坡中部半山腰处。或建在丘陵缓坡梯田或沟堰上。尤其果实发育期间不能缺水，建园要选择离水源较近，有水浇条件的地方。

樱桃有哪些营养和疗效？

樱桃营养丰富，含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

樱桃补血吗？

樱桃不补血或者说补血的效果很差。补血食物中常常富含丰富的造血原料物质，如矿物质铁，叶酸，维生素B12。樱桃中这些物质的含量很少或几乎不含。樱桃中含有维生素A，胡萝卜素，维生素C，维生素E以及钙，磷等元素，花青素等，具有抗氧化，提高免疫力，延缓衰老的作用。此外樱桃的升糖指数很低，对于血糖异常的人群来说，可以适当少量的食用。