睡前喝莲子银耳汤好坏处吗？

可以的。

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

据明代李时珍的《本草纲目》记载：“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损，除肠胃癖气。”红枣的维生素C含量居百果之冠，比苹果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素C丸”，有抗过敏、抗癌、护肝的功效

我最近天天喝，情况和您一样面黄无光，我加了枸杞红枣莲子[52石斛网www.52shihu.com]，一个多月下来自己都喜欢看自己的脸，红润透光，是化妆也化不出的光彩，我现在还在坚持每天喝，而且拉了老公一起吃都成习惯了，关键是坚持加油，

可以的。

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

银耳莲子汤怎么样煮才好吃？

怎样挑选银耳和莲子？

不同质量的银耳感官差异很大：优质银耳干燥，色泽洁白，肉厚而朵整，圆形伞盖，直径3厘米以上，无蒂头，无杂质。普通银耳色白而略带米黄色，整朵，肉略薄，直径1。3厘米以上，无蒂头，无杂质。较差银耳色白或带米黄色，但不干燥，肉薄，有斑点，带蒂头，有杂质，朵形不正，直径1。3厘米以下。

银耳的本色应该是普通的白色，根部淡黄，味道表现为无味或略带土腥味；而用二氧化硫熏制的银耳却是黄白异常分明，看上去是雪白和特黄的对比，味道表现为刺激性气味。

在鉴别好坏莲子时，主要靠“一看二闻”。正规的莲子加工企业采用手工除皮和机械磨皮两种方式，对原料要求必须新鲜，没有受潮。其中手工白莲，有一点自然的皱皮，机器磨皮的白莲，有一点残留的红皮在上面；而化学去皮的莲子，在加工过程中在刀痕的地方有一点膨胀。手工和磨皮莲子的孔比较小，而用药水泡过的莲孔比较大。手工白莲和磨皮白莲煮过以后，闻起来有清香，而且莲子膨胀很大。化学去皮的莲子，煮过以后大小基本上没有变化，而且闻起来还有一种碱的味道。

银耳莲子汤对经常胃不好的人怎么样？

是温热的汤可以喝，但是做成冷饮糖水不能喝。跟银耳莲子无关，关键是冷

哪些人不宜喝银耳莲子汤？

阴虚女人来月经不能喝

银耳莲子汤不能与什么同吃？

不宜搭配

菠菜+银耳：会破坏维生素C

白萝卜+银耳：易患皮炎

适宜搭配

鸭蛋+银耳：滋肾补脑

菊花+银耳：可镇静解热

苹果+银耳：可润肺止咳

梨+银耳：可润肤美白

樱桃+银耳：可补虚强身

莲子+银耳：可滋阴润肺、减肥、祛斑

薏米+银耳：可治脾胃虚弱、肺胃阴虚

猪肝+银耳：可滋阴清热、养肝明目

哈密瓜+银耳：可润肺止咳

豆腐皮+银耳：可滋补气血、润肺护肝

枇杷+银耳：可生津止渴

灵芝+银耳：可止咳、治疗失眠多梦

雪梨+银耳：可滋阴润燥、止咳

茡荠+银耳：可清热化痰

百合+银耳：可清咽润肺

白萝卜+银耳：可清热解毒

墨鱼+银耳：滋补肺阴

猪腰+银耳：补肾

苹果+银耳：润肺止咳

百合+银耳：滋阴润肺

山药+银耳：滋阴润肺

冰糖+银耳：滋补润肺

菊花+银耳：润燥除烦

枸杞子+银耳：美容养颜

猪肉+银耳：可延缓衰老

鸡蛋+银耳：可滋阴润燥、治疗失眠