牛油果吃完可以去斑吗？

牛油果并没有去斑的功效

吃牛油果的好处

1、美容护肤。牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。

2、降低胆固醇。牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，纯升老故有降低胆固醇的功笑改效。

3、保护眼睛。牛油果中富含维生素A、E和B2[52石斛网www.52shihu.com]，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。

4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病。牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少做升成年人患癌症和心脏病的几率。

5、保护肝脏。经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。

产妇可以牛油果吗？

产妇可以吃点，但不能多吃。牛油果果实富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

牛油果可以和药一起吃吗？

鳄梨，又称牛油果，含有酪胺，被认为是参与神经传递作用的物质。吃抗抑郁药物的同时，如果大量食用鳄梨，会导致头痛和血压升高。 另外，在服用抗抑郁药的同时也要注意不要吃奶酪和鸡的肝脏。

牛油果晚上可以吃吗？

不建议晚上食用牛油果，因为牛油果的热量很高，不利于体重的控制，牛油果是一种高脂肪，高热量，高糖的水果，但是牛油果的营养价值也很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和多种矿物质，有利于心血管的健康，而且还具有润肠通便的作用，能够保护胃肠的健康。

吃牛油果会长胖吗？

从牛油果的营养成分看，其脂肪含量高达15.3%，热量是一般水果的3倍以上。稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约100克）米饭。因此，如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥，那么效果可能并不理想。

月子里能吃牛油果吗？

牛油果含有丰富的维生素和丰富的脂肪，他的果肉特别软，对于在月子期间的女性也可以经常的使用，因为这种食物适当的吃会提高女性的免疫力，从而使自身在月子期间减少疾病的出现，但是不可以多吃，在坐月子期间，有的人认为不可以吃凉性的食物，其实不然，水果的营养价值都是比较高的，适当的补充可以有益身体健康。