吃红薯时应注意什么？

吃红薯时要注意以下，1.吃红薯别忘减主食，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。2.空腹吃红薯要谨慎，肠胃功能比较弱的人，空腹食用红薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。3.吃红薯找好配餐[52石斛网www.52shihu.com]，单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。4.比如在吃红薯时，也少吃点猪肉，可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收。

什么时候吃红薯最好？

红薯有最佳的食用时间，最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

红薯和什么食物相克？

红薯和柿子在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。

如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

红薯不宜和豆浆

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影响消化

红薯不宜和西红柿=

结石腹泻

红薯不宜和白酒

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结石

红薯不宜和香蕉

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面生斑

红薯不宜和螃蟹

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结石

红薯的作用都有哪些？

红薯的营养很丰富，其中红薯含有丰富的淀粉、类胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。

红薯与山药与鸡蛋可以一起吃吗？

问题！

可以的，

红薯是粗粮，山药和咸鸡蛋，可以当菜。

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紫薯、红薯、黄薯有啥区别？

紫薯：紫薯((L.)Poir.旋花科番薯属)又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。

红薯：红薯（学名： ），又名蕃薯、甘薯、山芋、番芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地面。块根，无氧呼吸产生乳酸，皮色发白或发红，肉大多为黄白色，但也有紫色，除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。

黄薯：黄薯由台湾嘉义农业试验所杂交育成。2001年引入试种，产量高，含糖量高，颜色美观，生食脆甜无渣，熟食香甜绵软。2000年全国各地试验，表现良好。