芝麻糊的做法有哪些呢

芝麻糊是大多数人们经常会吃到的一种食物，由于芝麻糊比较便利而且对人也比较有好处，所以受到越来越多的人的青睐，芝麻糊是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状，如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，既然芝麻糊有这么多的功效，那么我们一起来了解一下芝麻糊的做法有哪些吧。

第一种做法：花生芝麻糊，首先，把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，加入开水一冲即可，可适量加点蜂蜜。

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚[52石斛网www.52shihu.com]，是预防衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。

第二种做法：胶桃芝麻糊，原料：芝麻粉20克，砂糖适量。阿胶末10克，核桃仁30克，红枣、龙眼肉各适量。做法：将药材、芝麻粉与适量水一起熬煮成糊状，放入砂糖调味即可。禁忌：腹泻、消化器官虚弱者少食。特色：脸皮肤色被喻为身体的镜子，肠胃虚弱或营养失调导致血液循环不佳，或是体质过冷而致肤质苍白无血色，会给人暗沉、消极、不开朗的负面印象。食用可增加肌肉爆发力，促进脑部细胞代谢，红润皮肤，可使脑部清新，增加进取心。

痛风的病人能不能吃黑芝麻？

芝麻怎么吃对头发好？

一般的脱发要考虑到肾虚的可能，肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。您的脱发与您的肾虚有关系，肾主骨，其华在发，如果肾虚会引起脱发，发枯，还要看您全身的症状，是要结合到起来分析的。花生，黑芝麻可以一起用，您可以在用点何首乌，枸杞，都可以。

红枣核桃黑芝麻桑椹可以一起吃吗？

黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。功能主治：补肝肾，益精血，润肠燥，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，乌发养颜。可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。

桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

二者均有补肝肾益精血作用，可以一起应用。

黑芝麻桑葚膏：黑芝麻50g、桑葚100g、阿胶100g、枸杞子50g、核桃仁50g。做成膏剂，每次15g食用，一日二次。

吃黑芝麻加核桃能生发吗？

黑芝麻和核桃能起到生发作用。

核桃是我国传统的医食两用佳品，其性温味甘、无毒，常吃核桃仁能察启扰滋养血脉、增进食欲、乌黑须发、从而起到护发作用。

黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂败旦。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。

女人常吃黑芝麻的功效与作用有哪些？

女人常吃黑芝麻的功效有很多。首先适当的吃黑芝麻能够提高生育能力，而且黑芝麻中含有维生素e比较多，能够抗氧化抗衰老。黑芝麻里面含有非常丰富的钙质，能够预防老年人骨质疏松。黑芝麻里面的铁的含量也是比较高，能够预防缺铁性的贫血。平时吃黑芝麻应该要注意适量，避免吃的太多，出现上火的情况。平时饮食应该要注意多样化，多吃一些蛋类、奶类、肉类和水果蔬菜等。