鸡蛋炒木耳
非常常见,有利于健康的一道菜,建议食用!
鸡蛋炒木耳
非常常见,有利于健康的一道菜,建议食用!
您可以叫木耳炒鸡蛋,
因为菜的名子一般都是由主料和制做工艺来命名的[52石斛网www.52shihu.com],如果您不知道这道菜的名字可以先自己命名,
木耳作为生活中常见的食物,在一定程度上对降低血压有帮助。木耳富含多种营养物质,比如氨基酸、多糖及微量元素对人体健康是有利的。木耳能润肠通便、活血化瘀,能在一定程度上降低血脂,对降压有利。当然,任何一种食物只是作为降压的辅助,不能代替降压药物。降血压除了饮食外还要适当运动,按时口服合理降压药物。不能只通过饮食调节,反而会造成更大的危害。
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干木耳一把香菜5根大蒜半头红椒半个黄椒半个白醋1汤匙(15ml)陈醋1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3克)白糖1茶匙(5克)鸡精1/4茶匙(1克)辣椒油1茶匙(5ml)香油1/4茶匙(1ml)
做法
1)木耳用适量温水浸泡,撒入少许淀粉,可以有助于木耳的清洁。木耳软化后,彻底清洗干净。
2)锅中倒入清水大火加热至沸腾,放入木耳焯3分钟,捞出过冷水后沥干。
3)将木耳撕成小块。香菜洗净切成2cm长的段。红黄椒去蒂去籽洗净后,切成4cm长的细丝。大蒜去皮,用压蒜器压成蒜泥。
4)将木耳,香菜段,红黄椒丝,蒜泥倒入一个大碗中,调入白醋,陈醋,盐,白糖,鸡精,辣椒油和香油,搅拌均匀即可。
超级罗嗦:
**最新发现,陈世家的醋口味不错,建议大家尝尝看。
**干木耳,如果是那种压成小长方块的,用半块就足够啦。
查看详细木耳可以润肺。不是清肺。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;
它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。
木耳的营养:
1、胶质黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到减肥作用;这个胶质,有润肺和清理胃肠的作用,可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外。
2、木耳里含有丰富的铁,铁是缺铁性贫血的人很好的选择食物,它的铁含量是芹菜的20倍,比猪肝高7倍,还有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。
3、黑木耳内还有一种类核酸物质,可以降低血中的胆固醇和甘油三酯水平,对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。黑木耳中的多糖有抗癌作用,可以作为肿瘤病人的食疗。
1。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;
2。木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
3。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;
4。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;
5。它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品;
6。木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
查看详细(一)鱼香木耳虎皮蛋
鱼香木耳虎皮蛋
资料:鹌鹑蛋20个,青红椒少量,黑木耳泡发,姜丝,葱蒜末,豆瓣,料酒,糖,醋,鸡精,酱油,水淀粉。
做法:先将鹌鹑蛋炸成金黄色锅底留油,入豆瓣酱,葱姜蒜,炒香后加青红椒,木耳,酱油,糖,醋,鸡精,料酒成鱼香汁,再用水淀粉勾芡后参加炸好的虎京彩即可。
(二)小白菜炒木耳
资料:小白菜四棵,切成一寸长巨细,菜梗和叶子分隔。水发木耳若干,撕成小朵,剁辣椒一大勺。
油热后爆香葱花,下木耳和菜梗,炒半分钟左右后下剩余的菜叶,翻炒均匀后,加料酒。五老练时加剁辣椒。等要出锅时加一点点盐,由于剁辣椒有盐了。最终再放鳮精。好了,出锅。
洋葱头拌木耳,很不错的噢!
还有用它做素馅包包子、包饺子;还可以和韭菜、鸡蛋拌在一起做蒸饺或是煎饺。
(三)木耳炖羊排
资料:木耳,羊排木耳,红萝卜,绿豆粉条。
做法很简单
先把羊排用开水渚向个开,然后放到汤锅里加葱和香菇,等汤开了今后,放入羊排汤再次开了今后,放入木耳,红萝卜,绿豆粉条,煲上40分钟左右,放入盐,汤开了今后关火,待五分钟今后开盖。
主料:水发木耳肉末胡罗卜。
水发木耳肉末胡罗卜
配料:盐、鸡精、糖、老抽、胡椒粉、葱末、湿淀粉。
作法:木耳去根,洗干净。
锅中加水烧开,将木耳氽透捞出。锅中加油烧热,葱姜爆锅,煸炒肉末(要炒香哦),加入木耳,调味,最后放湿淀粉勾欠出锅。
(四)香菜木耳
1。木耳泡发,用冷水哦,撕开成小朵样,
2,香菜洗净,切5厘米段,
3,木耳在开水中烫3分钟,然后马上投入冷水中,能保持爽脆感。
4,空干水分后倒入菜锅,或者一个大的调菜盆,加盐,味精,醋(可以多一点),少许糖。搅拌均匀后静置5分钟,
5,放入香菜搅拌均匀,出锅。1。木耳不能和萝卜一起吃
2。木耳不能和麦冬一起吃
3。木耳不能和田螺、海螺一起吃
4。木耳不能和野鸭一起吃
5。木耳不能和维生素K3一起吃
6。木耳不能与浓茶一起吃
查看详细黑木耳是一道养生菜。中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,血栓病的发生。
查看详细这道菜普通话叫上海青瓢儿菜是我们四川的方言呵呵这菜含纤维多又营养(听医生说还可有通便的作用哦)
用料
瓢儿菜 三棵
大蒜 三瓣
盐 少许
鸡粉 少许
青炒瓢儿菜的做法
把菜一片片分开用清水泡十分钟左右洗净沥干(泡可以去掉菜上面残留的农药)
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锅里放少量油烧热放入蒜末爆香
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放入瓢儿菜在放少许水翻炒一至两分钟放入盐鸡粉继续炒一分钟左右关火既可(菜里放少许水炒炒出来的菜颜色更青又好吃)
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查看详细清理肠胃黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用
预防心脑血管疾病黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用
补血养颜黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。
查看详细白木耳具有护肝的功效,其中含有丰富的氨基酸和多糖,可以修复受损的肝细胞,提高肝脏的解毒功能。其次,白木耳还具有防癌抗癌的功效,其中含有的活性成分能提高巨噬细胞活性,增强吞噬能力。另外,白木耳还具有美容养颜的功效,能滋养细嫩肌肤,提高皮肤弹性,减少皱纹产生。
查看详细答:胡萝卜不能和木耳一起炒因为他们一起炒吃了容易患皮肤问题,这是很多人都不知道的水果+萝卜同食容易患甲状腺肿。土豆+香雀同食脸上容易生雀斑。胡萝卜+白萝卜胡萝卜含有抗坏血酸酶.会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低。鹿肉+鱼虾
答:我觉得木耳炒白菜片儿最好吃,然后里面可以放一些陈醋,还可以用木耳炒山药,里面加西芹都可以的。
答:蘑菇木耳都很有易于脑部发育,但是蘑菇富含草酸,要先焯水,再制作菜肴猪肝里重金属含量较高,吃多了对人体健康不利,尽量少吃。饮食品种丰富、清淡就可以了。
答:只要能够确认是木耳的话。就可以吃。
答:黑木耳炒鸡蛋,黑木耳和鸡蛋,瘦肉做羹,黑木耳炒黄瓜,黑木耳炒肉丝。黑木耳做麻婆豆腐。。。。。。反正黑木耳能配好多好多的菜特别配白汤的菜!~
答:女人吃黑木耳的好处1、补血养颜黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。2、预防心脑
答:很好吃凉拌黑木耳】1、干黑木耳用水发泡,去蒂并撕开zhi。2、水烧开,黑dao木耳下内水里烫熟3、配料:容洋葱切细丝;红小米辣椒2-3个切小颗粒;香菜切碎4、将所有配料(洋葱、香菜、小米辣、根据个人喜好选择蒜泥)与黑木耳放一起,加入盐,白醋
答:黑木耳只是普通的蔬菜,千万不要盲目的相信降血脂、降血糖效果,更不要吃黑木耳放弃药物,以免病情加重。 黑木耳是餐桌上常见的食材。无论是凉拌还是火锅,味道都很好。薄型黑木耳质地柔软富有弹性,营养丰富。它被称为“菜中肉&rd
答:广义的丁香泛指木犀科丁香属中的所有种类,为落叶灌木或小乔木。因其花细长如钉,香气浓郁,故得此名。开花时香气袭人,硕大繁茂的花序、丰满秀丽的姿态,在观赏花木中享有盛名。我国北方园林中普遍栽培。丁香对土壤水分要求很严格,既怕旱又怕涝,育苗和栽培
答:补气养血,滋阴补肾,可以提高身体的抵抗力的。
答:在家庭装饰中,用吊兰装饰空调房间,既可以美化居室,给居室带来一片绿意;又可以消除其室内异味,有效地预防“空调病”的发生。在使用空调时,由于门窗紧闭,隔绝了室内外空气的流通,时间一长,不仅室内会产生异味,而且会使人产生一种“空调病”,轻者头痛
答:苦的罗汉果有三种可能,一是变质了,二是因为鲜果没有成熟就采摘了,三是罗汉果可能在加工过程中烤焦了,所以苦的罗汉果最好不要食用。更多罗汉果知识,请参照“桂林罗汉果网”。
答:孢子,就是把蘑菇带褶的那面放在一张纸上,在纸上留下的痕迹上就有蘑菇的种子——即孢子!
答:宫寒属于中医上的说法,一般表现为手脚冰凉、畏寒以及月经量少、颜色发暗等情况。调理宫寒的方法有很多,可以到正规医院选择一些温经暖宫活血化瘀的药物,同时注意改善生活习惯,可以选择温水泡脚的方式调理。
答:李少波的真气运行法可以治疗。
答:玉米油是很健康的,其中富含亚油酸,占50%以上,约为亚麻酸含量的100倍,部分含转基因成分,挑选时可多留意。玉米油营养丰富,而且很容易被人体吸收,最适合老年人食用。此外,玉米油具有很低的胆固醇含量,对维护人体心血管健康也非常有帮助。