喝薏米水要把薏米炒熟吗？

薏米具有利水消肿、除痹、清热排脓，健脾止泻、美白肌肤的功效。生薏米利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。所以要根据具体情况，如湿热为主，可用生薏米[52石斛网www.52shihu.com]，以脾虚为主，可用炒薏米。

干山药薏米红豆一起吃有什么效果？

山药薏米芡实粥的做法详细介绍菜系及功效：美味粥汤

山药薏米芡实粥的制作材料：主料：山药1根（约300克），薏米50克，芡实40克，大米100克教您山药薏米芡实粥怎么做，如何做山药薏米芡实粥才好吃1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。3）带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。山药薏米红枣粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食贫血食谱

口味：甜味工艺：煮山药薏米红枣粥的制作材料：主料：薏米100克，稻米100克，山药200克

辅料：枣（干）15克

调料：冰糖20克，蜂蜜15克教您山药薏米红枣粥怎么做，如何做山药薏米红枣粥才好吃1。将大米薏米、红枣分别洗净；

2。大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；

3。长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；

4。锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠；

5。再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右；

6。把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。山药薏米红枣粥的制作要诀：1。在大米和薏米之外还可以加红豆、绿豆等；

2。做成山药杂米红枣粥，营养更丰富，味道更可口；

3。山药和红枣不宜早放，否则山药容易熬化，红枣的甜味也会变淡。小帖士-健康提示：

蜂蜜中所含有维生素以及酶在高温下会被破坏，所以要在粥稍凉之后，温度降低了再加蜂蜜调味。

喝红豆薏米茶出汗是不是排湿气？

喝红豆薏米茶导致的出汗有一部分是排湿气的，有一部分不是排湿气的，因为导致出汗的原因还有其他原因，比如天气炎热、运动等。喝过红豆薏米茶厚就有出汗的现象，只能说是由于进入热量食物导致的。不会因为出汗而把湿气全部排出。体内的湿气过重是由于脾虚导致的，需要结合上健脾的方法，才可以健脾利湿。长期的喝红豆薏米茶才有明显的效果。

红豆薏米粉吃多久才能除湿？

喝一个周期就有很好的效果了，您可以喝稀健薏米红豆茶，它适用于湿气重、湿热的亚健康人群饮用的健康绿色代用茶。主要功效祛湿、去湿热、排湿气。

山药薏米芡实粥吃多会发胖吗？

山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效：补充气血，调和脾胃。即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。

湿气重可以喝点薏米红豆粥吗？

手脚冰凉以及湿气重的患者是可以喝一些薏米红豆粥的，而且还应该口服一些祛风散寒的中药来进行治疗的。薏米是药材当中用来治疗风湿病症除湿的一种药材，而且平时还需要注意防寒保暖。