身体内湿气过重、喝红豆薏米茶有用吗？

当身体出现了体内湿气过重的情况，考虑是脾虚有关引起的临床情况，根据您的情况，可以在日常生活中饮食红豆薏米茶，进行调理身体的体内湿气过重的表现，同时配合健脾利湿等药物调理身体。

体内湿气重一般多考虑脾虚引起，或湿盛引起脾虚，但要分清是寒湿还是湿热，两种证型的调理方法略有差异。请问您是怎么判断自己湿气重的，大便怎么样，还有其他症状没有，湿气重一般饮食上要少吃甜食及油腻食物。

红豆薏米茶，可以有补血，抗病毒等，增强抵抗力的作用。对于去除体内湿气有帮助，但是作用不是很大的。建议到正规医院中医科看一下。可以根据您自身的情况，中医中药调理一下。生活中注意调养，按时作息，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物，多做有氧运动。

湿气重主要是因为平时不良生活方式，饮食，熬夜等引起的湿气重吃红豆薏米是可以改善的，薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。可以经常按摩腿部，也可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气

这种情况考虑是湿气过重，可以服用去湿气的药物来进行治疗的。建议您对症使用药物来进行治疗，注意这段时间多增加一些体育锻炼[52石斛网www.52shihu.com]，家里保持一定的温湿度。观察用药以后的治疗效果。

喝红豆薏米粉是有作用的，如果您感觉身体不舒服还是建议您去医院中医科找医生面诊一下，根据您的体质开药来调理最好女生体内湿气重建议注意少吃甜食，它比较甜腻会影响脾胃消化，加重体内湿气，忌辛辣油腻食物，远离烟酒，按时睡觉不能熬夜，可以吃水果，避开寒凉，注意保暖，多喝小米粥山药粥

，您觉得自己体内湿气重，想喝红豆薏米茶，有用吗？湿气重由于贪凉引起，脾胃运化水谷无力，造成头面油腻，周身水中肿，便塘，如果有这些症状建议您去正规医院找中医调理一下，多运动，忌食寒凉食物。

可以喝红豆薏米茶，湿气来源主要是外界环境比如淋雨等，或者中医说身体内部的水液代谢不畅引起的，原因常见脾虚等。第一，少吃寒凉和辛辣食物，多吃健脾食物比如山药等健脾；第二，潮湿下雨天减少淋雨和外出；第三，体内有湿气可以在您们当地中医院找中医对症用中药调理效果比较好。

所以很多人都比较喜欢喝红豆薏米粉，红豆薏米粉常见的功效有，一，清热解毒，夏天经常喝红豆薏米粉可以有效的预防中暑发生，二，利尿通淋的作用，三，健脾养胃的功效等，红豆薏米粉是可以天天喝的，但是每天喝的时候需要注意用量，最好是不要超过300ml，以免给身体带来不适。

每晚都喝红豆薏米水的作用：

1、红豆薏米水对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。

2、红豆薏米有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

3、红豆薏米水除寒祛湿。薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。红豆，有利水、消肿，健脾胃之功效，由于它是红色的，红色入心，还有补心的功效。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

4、红豆薏米水是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

5、红豆薏米水补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16。2%，脂肪4。6%，糖类79。2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。

扩展资料：

红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。红豆薏米水可以天天喝，但是每天只要，这个量身体是可以每天接受的。薏米性微寒，体质偏寒可以加小米、桂圆、红枣一起煮。

红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品，可以消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质，并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分。

红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。另外红豆和薏仁一起吃美白效果很不错。

参考资料：除寒湿常喝红豆薏米水--食品频道--人民网

回复日期：2020-07-24 热度：535