吃薏米红豆粥有什么好处呢？

薏米和红豆可以凑在一起煲粥的，好处就是薏米它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益 气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚[52石斛网www.52shihu.com]，饮食 不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成任何负担。

红豆薏米可以长期吃吗？

可以的。可以祛湿健脾，美白养肾，利水消肿，解毒排脓，清热补心等功效。尤其是祛湿的功效最为有名。不过建议您经常吃就好，不要顿顿吃，再好的东西也不能顿顿吃。

喝红豆薏米水的好处？

防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

扩展资料：

食疗药效

赤小豆有滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。

赤小豆还能增进食欲，促进胃肠消化吸收。

民间用赤小豆与红枣、桂圆同煮来补血。

赤小豆对肾脏病、心脏病所导致的水肿有很好疗效。

赤小豆因含多种B族维生素，可用作治疗脚气病的妙方，但宜少放糖。

参考资料：

红豆薏米水_百度百科

红豆薏米水可以长期喝吗？

红小豆薏米都是比较安全的，没有任何毒性的，可以长期喝的，也可以磨成粉喝粥的。也可以与小米在一起熬粥喝的，有健脾利湿的作用，可以治疗水肿病可以治疗脾湿脾虚，可以补充营养。红小豆含铁量比较高的，可以预防和治疗缺铁性贫血，营养价值是比较高的，薏米营养的价值也是比较高的，人都可以吃的，怀孕期间就不能吃薏米了。

红豆薏米的功效是什么？

红豆薏米的功效就是除湿。现在，由于社会的发展和人们体质的原因，导致人们有很多时候都会出现体内湿气过盛，从而引起，大便不成形，稍微一些过凉的东西就会迅速拉肚子。但是吃药的话可能又比较麻烦，因为一般湿气过盛，只有中药可以治疗，所以人们都选择吃喝红豆薏米粥或者是买红豆薏米粉来进行冲泡，这样既简单又能做到很好的除湿的效果。

红豆薏米糊能去湿气吗？

薏米和红豆被很多人戏称为“祛湿双雄”，理论上来说，它们的祛湿功效是有目共睹的。不过，说多久能祛湿也不确定，这得根据个人体质而定，总要吃到三五次才会有食疗的作用，吃一次就想解决什么问题的话不太现实。反正呢，多吃几次，效果总是有的，只是有的人效果更好，有的效果缓慢的问题。

注意：薏米虽好，但便秘、尿多者及怀孕早期应忌食。