南瓜的功效与作用有哪些？

南瓜中含有丰富的氨基酸、维生素、番茄红素、胡萝卜素等营养物质，具有补中益气、解毒杀虫、润肠通便等作用，还可以起到延缓衰老、美容养颜、增强机体免疫力、保护视力等作效果。

南瓜是非常好的食材，另外也是药用价值比较高的中药材。长久服用南瓜，可以有效的降低血糖，另外南瓜对于肠胃功能有很好的保护作用。多食用南瓜有利于机体的健康。特别是糖尿病患者，既可以降糖，还能够有效的增强机体的免疫力，改善糖尿病引发的不良反应以及并发症问题。另外建议糖尿病患者饮食一定要规律适度的进行运动，对于降低血糖有较大的帮助。定期进行血糖检测，如果发现血糖增高，及时的用药物控制血糖。另外糖尿病患者在服用药物期间，一定要注意避免低血糖的发生。

南瓜性温，富含蛋白质、粗纤维、维生素a和胡萝卜素，可以提升抵抗力、补中益气，适合肥胖者和中老年便秘者。南瓜中含有的果胶可以帮助解毒、促进溃疡愈合、保护胃粘膜、加强肠胃蠕动、促进消化，非常适合有胃病的人群食用。还可以降低血糖、预防糖尿病、消除致癌物质，治疗哮喘、水肿、久咳、便秘，促进儿童生长发育。南瓜作为一种食材，一般人群都可以食用，但是胃热和有脚气者不宜食用。

南瓜是大家都熟悉的一种，瓜菜类的食物，由于南瓜当中的碳水化合物含量比较高，因而它也可以替代一部分主食[52石斛网www.52shihu.com]，同时南瓜还和蔬菜一样，含有比较丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，因而用南瓜来替代主食，它可以有助于我们血糖血脂的控制，有助于维持体重，而且还可以促进大便形成，预防便秘，预防结肠癌，因而南瓜是有保健作用的一种食物。

南瓜子是很好的食材，同时也是具有较高药用价值的中药材。长期食用南瓜，能有效地降低血糖，另外南瓜还对肠道功能有良好的保护作用。吃南瓜有益于身体健康。尤其对糖尿病患者而言，既能降血糖，又能有效地提高机体免疫力，改善由糖尿病引起的不良反应和并发症问题。此外，糖尿病患者饮食一定要有规律，适量运动，对降低血糖有很大的帮助。有规律地监测血糖，如发现高血糖，应及时用药控制血糖。此外糖尿病患者在服药过程中，必须注意避免出现低血糖。

干炒南瓜子时，炒一斤南瓜子要放多少盐啊？

吃南瓜子对人的好处生和熟的南瓜子哪种好？

南瓜子含丰富的指肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。有明显的驱虫作用，对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用。南瓜子又能抑制和杀来实验小鼠体内日本血吸虫的幼虫，对雌虫作用更强。每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可较有效地防治前列腺疾病。南瓜子主要还可以用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；绦虫、蛔虫和血吸虫病。

这是我在杭州汇林食品集团网站看到的，其他的你还可以去看看，里面有很多关于南瓜子的信息的。

买南瓜子的话南瓜子的表面不能有斑纹，色泽洁白、颗粒均匀的品质较好。

吃了南瓜子有什么好处？

南瓜子味甘，性平。可以补脾益气，润肺燥，对于脾虚营养不良，消瘦的人比较的合适。脾虚水肿，产后缺乳以及百日咳的人群，以及患有蛔虫病的人可以吃。

南瓜子吃了有哪些功效？

南瓜子对身体的好处在于它的营养含量，而食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺约30克，效果更佳。另外，南瓜子还是富钾食物。富钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。

生南瓜子吃了有什么作用？

饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。