治疗方法
饮食调整
宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、菊芋粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
粗纤维食物
心情调整
应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
习惯调整
养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。
中医治疗
（1）中药疗法：
厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。每日一剂，水煎服，一日三次。（2）磁石疗法：
磁石疗法
中医在治疗便秘方面有其独特的形式，磁石疗法便秘肠清贴，就是以黑膏药加磁石的形式外用贴于神阙穴（肚脐），激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，清理肠道，消除排便不畅、便秘腹胀等不良现象。
（3）偏方疗法：
1.选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
2.每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。
3.鲜红薯叶500克，花生油适量[52石斛网www.52shihu.com]，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。
4.枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。
5。番泻叶20~30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。
6.冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。
7.生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙（肚脐），上加热水袋保持温度，每日2次，治老年习惯性便秘。
8.取菠菜200克，猪血150克同煮，熟后放盐少许，然后饮汤。
9.取草决明30克炒至适度、研碎，用沸水冲泡5~10分钟，每日l剂代茶饮。
西药治疗
1.刺激性泻药
这类泻药及其体内代谢产物直接刺激肠壁，使肠蠕动加强，从而促进粪便排出。如果导片、蓖麻油、大黄等。此类泻药是便秘病人最常自服的药物，如果长期使用能引起肠道应激性降低的副作用，所以不宜常用。
2.稀释性泻药
又称容积性泻药。这类泻药能阻止肠道吸收水分，使肠内容积增大。同时它们口服后很难吸收，能在肠内形成很高的渗透压，使水分和食糜容量增大。由于容量大，肠道被扩张，机械性地刺激肠道，引起肠蠕动增强而排便。这类泻药有硫酸镁、硫酸钠（芒硝）等。
3.润滑性泻药
如液体石蜡、食用油等。这类泻药能润滑肠壁、软化大便，使粪便易于排出。液体石蜡口服或灌肠后不被吸收，同时可以阻碍肠中水分的吸收。作为理想的通便剂，但有油渍污染内裤的现象，长期应用可干扰维生素A、D、K以及钙、磷的吸收。
