1．辣木籽适合风湿病患者吃
辣木籽含有的多肽类营养成分对风湿骨病，关节炎非常有效。其能够舒经活络，祛寒除湿，活血化瘀，把体内的寒湿逼出体外，因而对风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、骨质增生，腰椎间盘突出的治疗十分有效。
辣木籽中的钙离子也是中老年人预防骨质疏松不可或缺的营养补充元素。
2．辣木籽适合便秘者吃
通常人体经过头一天一夜的内循环，第二天早上一般都会将体内的毒素废物通过排泄的方式排出体外。但因为各种因素，如：饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘，这样会造成毒素累积。
辣木籽富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。
通常来说，肝功能劳损的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一段时间后喝温开水。
朋友们喝辣木籽茶一至两个月后，会有增强肝功能、改善寝息、加强免疫力和有助排毒等功效。
3．辣木籽适合经常应酬、喝酒的人吃
除非是非常好的酒，不然醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。
辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。
曾经有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。
但再怎么保护，酒还是会伤身的[52石斛网www.52shihu.com]，建议喝酒还是适量。
4．辣木籽适合体质不好，抵抗力差的人吃
跟随着生活节奏的加快，生活压力的增大，运动量的减少，加班熬夜成了“常饭”，黑白颠倒，生活作息混乱是现代人的通病，长久如此导致五脏功能减弱，免疫力下降。
人体免疫系统强弱是保证人身体是否生病的一大前提。而辣木籽富含丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质以及维生素，能全面有效的增强人体抵抗力。
因此，此类人群长期食用辣木籽可增强人体的免疫功能。
5．辣木籽适合高血压患者吃
维生素类典型代表：维生素A、维生素C、维生素E。
维生素A能切断氧化连锁反应，维生素E能消除自由基，维生素C可以让已经参与了氧化反应的维生
素E还原，继续保持抗氧化能力。三者被誉为维生素抗氧化的铁三角。
而辣木籽富含维生素A、维生素C、维生素E。VC可以软化血管，从而减少了血流对血管壁的冲撞。而VA是黏膜的营养组成成分，这样就很好的保护了血管壁。
这样的一个循环下来就能有效的降低血压了。
因此，大家常吃辣木籽可以有效的降血压。
6．辣木籽适合长有老人斑的人吃
老人斑其实不过就是一个比较明显的案例，美容排毒，应该比较贴切。
老人斑是的老人特有，也算是的一种年龄的标记。
其实老人斑形成的原因就是随着年龄的增加，体内的自身排毒功能开始衰退，从而导致毒素沉淀形成了斑点。
而辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪。
7．辣木籽适合有口臭的人吃
辣木籽所含的木质素，能够提高吞噬细胞吞食细菌的活力，可杀菌消炎、帮助器官排毒、净化机体，调节肠胃、养肝护肝，滋阴降火、通肠利便的功效。
而辣木籽含有的果胶则能加速体内有毒物质的排泄，具有独特的净化作用，从根本上调理身体机能平衡，达到祛除口臭根源的目的。
8．辣木籽适合血糖高的人吃
研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成辣木籽，患糖尿病的风险会降低21%。辣木籽会减缓碳水化合物的吸收。
而辣木籽含有钙、锌、铁、钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，可以活化细胞增强免疫力，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，有助于预防及缓解糖尿病。
所以，大家常吃辣木籽可以降血糖。
总体来说，辣木籽还是适合很多人吃的，更加适合以上8大人群长期食用。
