黑芝麻怎么吃比较好、简单一点的？

把黑芝麻粘在做好的面点上，煎炸均可口感也好。

把黑芝麻炒熟，放在办好的小菜里面，很香的啊！

最好的也是我最喜欢的[52石斛网www.52shihu.com]，就是磨成黑芝麻酱，在适当放些盐，既没有苦味又容易被身体吸收！。

黑芝麻怎么吃最有营养？

提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其实在家也能轻松做，香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。早上喝营养又美味，可以做减肥时期的代餐。黑芝麻有益肝补肾、养血润燥、乌发美容作用，是很好的保健美容食品，对人体有大大的益处。

黑芝麻对头发有什么好处、能生发吗？

“吃黑芝麻能治疗脱发，对头发的好处如下：黑芝麻对头发功效与作用，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

南方黑芝麻糊无糖型好吃吗？

不好吃，就和做菜一点盐没有一样，而且还不如做菜没盐呢。我就吃过，最后没办法自己放的家里的绵白糖，不过味道还是不太好。干脆就直接买有糖的吧，如果要是有糖尿病之类不能吃糖的话也要那种适合糖尿病人吃的无糖型，但它也有甜味。

做黑芝麻胡怎么做好吃？

用料

主料

黑芝麻200克

枸杞子10粒

糯米100克

辅料

冰糖

5粒

水

适量

黑芝麻糊的做法

1.

准备原料：黑芝麻200g、糯米100g、枸杞10粒、冰糖

2.

糯米用水浸泡，黑芝麻放到筛子里淘洗一下，最好是用那种网眼很细的筛子，没有的话就用纱布兜裹着淘洗

3.

沥干水的黑芝麻放入锅中小火翻炒

4.

水分炒干后炒至黑芝麻发亮变鼓，听到吱吱的炸开声即可

5.

糯米、黑芝麻、枸杞和冰糖一起放入豆浆机

6.

加入适量清水到水位线

7.

选择特浓干豆选项即可

8.

豆浆机报警后美味的黑芝麻糊就好了

烹饪技巧

1、关于炒黑芝麻这个步骤我建议尽量不要省略吧。我有试过用生黑芝麻直接打黑芝麻糊，感觉没有用炒熟后的黑芝麻打出来的香浓。炒芝麻的时候注意一定要小火，不要把芝麻炒糊了。如果觉得每次洗芝麻炒芝麻麻烦的话，也可以多淘洗一些一次多炒出一些备用

2、一定要放糯米，才会打出粘稠的糊糊来，黑芝麻和糯米的比例我觉得2：1就好了；

3、也可以加入适量的花生或者核桃仁一起打，味道会更香浓，营养也更丰富；

4、还有一种做法是将黑芝麻和糯米分别炒香后用料理机打成粉末，混合一起放到一个密封罐里，食用的时候取出适量用温水或沸水冲开，加入适量白糖或者是蜂蜜调味就可以食用了。

黑豆、黑米、黑芝麻吃后对身体有什么好处？

一，坚果(核桃板栗子)利脑二，五谷稀饭利消化三，黑芝麻黑米含丰富的维生素和脑磷脂，听说尤其利于孕妇.我看您吃的没什么问题.但是一顿三餐重要是营养搭配，肉蔬菜和水果.

您平时如果只吃这么多，肯定会缺动物蛋白.蔬菜水果除了提供维生素，更能提供动物和人不能生成的各种营养(因为是绿色的，更有别于您的黑色的).