魔芋代餐粉吃了会怎么样、有坏处吗？

虽然魔芋含有十六种氨基酸，十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维，但是人体所需的营养并不只是这些，尤其是对于减肥人士，可以适量的吃魔芋[52石斛网www.52shihu.com]，

正确的减肥餐应该是选择高蛋白质、高纤维、低糖低碳水以及适量脂肪，这样才能保证您的营养均衡，而且不会降低新陈代谢。以上内容参考自《明安旭魔芋代餐粉》望，

魔芋不能成型？

魔芋粉怎么做成魔芋？

魔芋有治便秘的功效吗？

多吃魔芋对身体有好处吗？

魔芋有什么坏处？

生魔芋是有毒的，但加工过的魔芋是很有好处的膳食纤维，

在防治疾病方面有五大功效：

第一、食物纤维在肠胃吸收水分膨胀，体积增加，增强饱腹感，可溶性纤维形成了胶态，延缓了葡萄糖和脂肪的吸收。逐渐使血糖和血脂水平下降。从而可以有效防治高血糖、高血脂类疾病的发生。

第二、缩短食物在胃中停留的时间，一般来说，普通食品需要28小时才能从肠道中排空，而富含食物纤维的食品只需要14-16小时，这样大大减少了对有害物质的吸收。

第三、魔芋对有害物质的抵制和吸附，能有很好的防辐射作用；食物纤维还能吸附和稀释致癌物及有毒物使之排除体外，从而在一定程度上具有防癌的功能。

第四、纤维在肠内酵解，导致肠内PH值下降，影响厌氧菌群代谢活动成为抗肿瘤发生的因子来源。

第五、食物纤维还能促进胆固醇转化为胆酸，减少胆酸通过肝再循环，从而降低胆固醇，因而能抑止胆固醇上升。