山楂荷叶茶真的能消脂减肥吗？

可以啊，但是光靠喝茶效果不会很明显的

丹参，决明子，荷叶，山楂一起泡茶能降血压吗？

山楂，荷叶，薏米，泽泻，枸杞子能减肥吗？

会有清热解毒降火祛湿的功能，减肥嘛，您说您多喝了这些乱七八糟的东西，热量是增多了还是减少了呢？

减肥其实重意志啦

饭吃少点一定要吃少！油和盐都要少吃

别吃糖别吃油炸的别吃烧烤的就行啦忍住对美食的欲望

平时稍微锻炼锻炼

如果要瘦得快一点就去跑跑步啦

反正我是这么瘦下来的==

望采纳啦。

荷叶山楂橘皮决明子火麻仁甘草，这几位中药可？

一般副作用是腹泻、

要减肥给您推荐32招瘦身方法：

★1。每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。

★2。戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。

★3。进食前应先喝一杯暖水。

★4。进餐时应细嚼慢咽。

★5。进食大量蔬果保持肠胃畅通。

★6。每天额外步行半小时及做十次。

★7。每餐只吃八成饱。

★8。选吃白肉。

★9。多吃蔬果。

★10。避免甜食，只用代糖。

★11。三餐定时定量。

★12。用较小的碗装食物。

★13。先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。

★14。喝完汤再吃青菜。

★15。肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。

★16。只吃瘦肉，不吃皮。

★17。沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。

★18。宁愿吃水果而非果汁。

★19。只在餐桌上吃东西。

★20。不边看电视边聊天并同时吃东西。

★21。不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。

★22。饭后立刻刷牙。

★23。把零食放在较高的位置或索性不储备。

★24。肚子饿时，不去买东西。

★25。如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。

★26。购物时列出购物清单，不要额外多买。

★27。食物少油及避免进食加工食物。

★28。每天做半小时轻量运动。

★29。不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。

★30。应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。

★31。每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。

★32。每星期做三次半小时有氧运动。

祝朋友减肥成功！

长期喝干荷叶、山楂片、决明子有什么好处？

干荷叶：荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的干荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。

山楂片：降血压，促进胃肠消化，健脾消积，对减肥有利。

决明子：清肝，明目，利水，通便。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

这些东西长期泡水没什么坏处，决明子即可以当茶饮，又可以当药饮。当茶饮时不要放的太多，10克到15克。当药饮时放30克左右，可以治疗便秘。小心放太多会拉肚子。

另外还有一点，决明子+柠檬片+玫瑰花---泡水喝可以减肥。

荷叶决明子山楂可以一起泡茶喝吗？

决明子有润畅通便的作用荷叶有利水降脂的作用山楂有降血脂和减轻动脉粥样硬化的作用建议您合理安排饮食.是药三分毒.多吃水果.多锻炼.合理减肥.