我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~注意象KFC水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好，有益身体健康呢
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。参考：第一天：清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。第二至三天：正常吃饭要少吃多餐。第四天：与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。第五至六天：又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。第七天：到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦:1。紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质[52石斛网www.52shihu.com]，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2。芝麻芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。3。香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！4。苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。5。红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。6。木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。7。西瓜西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。8。蛋（推荐）蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
半个小时前吃…不用配什么东西的…
松花粉饭前多长时间吃松花粉饭前2个多小时时间吃
一般建议30分钟左右
肠胃功能好的话，就在饭前服用。不好的话，则在饭后服用。空腹服用是为了多吸收，但是松花钙奶粉最好是在饭后服用，因为人体吸收钙是依靠胃以上部分的肠道。
查看详细强化消化功能，增强食欲，克服便秘；
强身健体，充沛精力，提高性能力；
保护心脏，降压降脂；
促进造血功能；
防治糖尿病；
增强免疫功能，抗癌、防癌；
保肝护肾；
对抗放、化疗，术后损伤；
对更年期综合症有疗效；
有利于儿童生长发育；
抗老防衰；
消除神经官能症；
天然美容剂；
查看详细答：1。短效避孕药：主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻碍子宫内膜正常生长，改变子宫颈黏液性质及改变输卵管正常蠕动等作用。适用于无基础性疾病或糖尿病的女性。从月经来潮当天算起的第5天开始服药，每天晚上服1片，连续服22天，可避孕1个月。比
答：每天三次，早中晚。早上空腹吃7-9点，中午11-13点饭前半个小时，晚上17-19点也是饭前半个小时。
答：强化消化功能，增强食欲，克服便秘；强身健体，充沛精力，提高性能力；保护心脏，降压降脂；促进造血功能；防治糖尿病；增强免疫功能，抗癌、防癌；保肝护肾；对抗放、化疗，术后损伤；对更年期综合症有疗效；有利于儿童生长发育；抗老防衰；消除神经官能症；
答：松花粉这样吃效果最好：1、对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，在服用松花粉的同时，告诉一个食疗偏方:黑木耳10g，瘦肉一两，姜3片，大枣5颗，6碗水，文火煲汤，可以放点盐及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。松花粉3—4粒
答：松花粉的吃法，可以泡茶，放一些糖，奶粉等等，也可以自己买一些汤圆，把汤圆煮熟，晾干，滚着汤圆吃。还可以包饺子吃。保健用量：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次／日，对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒／次，2-3
答：肠胃功能好的话，就在饭前服用。不好的话，则在饭后服用。空腹服用是为了多吸收，但是松花钙奶粉最好是在饭后服用，因为人体吸收钙是依靠胃以上部分的肠道。
答：松花粉是一种中药。它具有收敛止血，燥湿敛疮的作用，主要是用于外伤的出血，或者其它部位的出血，也可以用于皮肤的疾病，比如出现了湿疹，或者黄水疮，或者皮肤的糜烂等。一般情况下是局部的外用外抹等，不能内服。
答：吃松花粉的好处有：1、延年益寿。松花粉具备人体均衡营养的作用。唐代诗人白居易的“腹空先进松花酒，乐天知命了无忧。”以及宋代词人苏东坡的“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。2、抗疲
答：莲子鸡丁的作用能健脾补肾，养心强身。适宜于食欲不振、消化不良、肢软无力、眩晕健忘、心烦失眠、遗尿、遗精者食用，健康人常食，能增强体质、益智延年。
答：每天可以吃一把，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。需要长期服用才会有效果。桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等
答：市面上卖的猕猴桃根真的不多，藤子做的多，种植的多野生的少啊百度一下山间采药人专挖根的孕妇不可用，常人都可以喝的。
答：肝郁气滞有的可能会出现肝功能失调的现象，也可能会导致胃部疼痛的现象有的人出现这样的疾病，气血阻滞而导致的胃部疼痛的现象可能会引起恶心或者是便秘的产生，最好到正规的医院的消化内科进行治疗，这样可以有效的控制病情的发展，通过用药的方法来治疗疾病
答：油麦菜属于一种绿色蔬菜，含有丰富的维生素、蛋白质和钙质等，而且所含热量较低。进食油麦菜具有补钙、增强机体抵抗力、降低胆固醇、减肥、镇静安神等功效，并且对于便秘也有一定的治疗效果。
答：可以！鸡饲料大部分配方都以粗粮为主（如玉米，高粱、麦麸、豆饼、花生饼、棉仔饼等），斑鸠属于鸠鸽科，平时在野外以高粱、麦种、稻谷以及果实等为主食，有时也吃昆虫的幼虫。
答：冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽，干咳无痰，咳痰带血等有很好的辅助治疗作用。梨性微寒，味甘能生津止渴，润燥化痰，主要用于热病津伤，心烦口渴，肺燥干咳等。梨还具有清热镇静的功效，对高血压、心脏病、失眠多梦等有良好的辅助治疗作用，还是肝炎，肾
答：一般来讲，枸杞子和菊花都是国家卫生部规定的药食同源的中药，没有什专么副作用，但是对于属个别群体需要注意。患有高血压的人要注意，枸杞子不能过量的食用，这是由于枸杞温热身体的效果相当强，高血压患者如果过量饮用的话势必会导致血液循环加速，从而导致