薏米有什么作用？

薏米富含矿物质和维生素，能促进人体新陈代谢，健脾和胃，利尿消肿，可用于食欲不振和消化不良的人群。薏苡仁富含维生素E，这是一种抗氧化物质。能清除体内自由基，美白肌肤，淡化色斑，延缓衰老。维生素B1含量丰富，能预防脚气，含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，并能预防便秘。

薏苡仁又称薏苡仁和薏苡仁。它是一种杂粮，食用和药用。它是禾本科薏苡仁的种子。薏苡仁性凉味甘，入脾，肺，肾经，具有健脾利湿，清热排脓，缓解关节疼痛的功效。薏米能促进人体新陈代谢，促进消化，缓解消化不良。能利尿，清热利尿，增强肾功能，能淡化斑点，美化，消除粉刺[52石斛网www.52shihu.com]，改善肤色。经常食用薏苡仁可以降低血糖，血脂

薏米能增强肾功能，并有清热利尿的作用，对浮肿病人有疗效。薏米中含有一定量的维生素E，是一种美容食品，常吃可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气有十分有益。薏米中还含有丰富的水溶性纤维，进而可以降低血脂、血糖。薏米能有效的抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌子宫颈癌的辅助治疗。

薏米性味甘淡、微寒、无毒。 归入脾、胃、肺、大肠经。主要功效是清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。主治风湿身痛、湿热脚气等。希望我的回答能够解决您的困惑，祝您生活愉快。

薏米的功效和作用很多。中医认为，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症有治疗和预防作用。

味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效。南方有些地区，夏天梅雨季节，雨水多，经常喝薏米粥可以祛暑湿。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。

薏米赤小豆的功效与作用有哪些？

薏米赤小豆的功效有消肿利湿、健脾止泻、润肠通便、清热解毒等，还可以起到减肥瘦身、降低血压、降血糖、营养神经、抗氧化、延缓衰老、美白、淡化色斑、促进肠道蠕动、预防便秘等作用。

白茯苓丶薏米丶栀子丶桑叶丶陈皮配在一起有什么作用？

白茯苓、薏米、栀子、桑叶、陈皮配在一起煮水喝，有祛湿排毒、理气化瘀的功效。

薏米可以去湿气吗？

中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

红豆薏米真的能去湿气吗？

您所说的红豆薏米是很适合痰湿体质的人群，它具有祛湿的效果，但是脾虚腹泻的人不能使用，希望您能够注意一下。建议可以在晚餐或者午餐后使用红豆薏米粉，效果比较好，其他时间不适合吃。同时再好的东西也不能多吃，希望要控制食用量。

赤小豆，薏米水能长期喝吗？

少量饮用可以到达祛湿的功效，但长期喝对身体没什么好处，而且也没有明确的减肥功效。减肥需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。