苦瓜怎么吃降血糖快？

关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

苦瓜含有降血压、血糖成分。苦瓜的营养成分，包含丰富的维生素C，含量约为120毫克，比草莓（80毫克）和柠檬（90毫克）还要高。矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压。另外还含有可防癌、明目的胡萝卜素。

苦瓜降血糖比较好的方式是苦瓜汁，其制作方法如下：

糖尿病患者喝苦瓜汁可以降血糖，做法是选新鲜苦瓜一根洗净，切10公分并保留苦瓜瓤，切片后放入榨汁机中，榨汁机中放入少量的冷开水（天冷时用热开水，避免胃不适），榨成汁后在15分钟内喝完，如果超过15分钟后，苦瓜汁就会发生氧化。如果觉得苦瓜汁较苦，也可加入一节10公分长的黄瓜一起榨汁，可降低苦味。鲜榨苦瓜汁应在餐前服用，如果餐后服用，很有可能会导致低血糖发生。

降血糖食物有：

1、木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。

2、山药：山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

苦瓜汁可以降血糖吗？

3、紫菜：紫菜中含有丰富的紫菜多糖[52石斛网www.52shihu.com]，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。

4、胡萝卜：胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。

5、大蒜：大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。

降血糖的中药有：

1、当归

本品能补血活血、润肠通便，具有保护肝脏、防止肝糖原减少、镇静、镇痛和消炎的作用。

一，丹参丹参的煎剂可以降低血糖，还可以降低血脂。临床应用：准备丹参、花粉、葛根各15克，黄芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄参各10克，治疗糖尿病合并高血糖、高血脂效果确切。

2、黄芪：

药理研究表明，黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药（如生地、玄参、麦冬等）治疗糖尿病。

3、黄精：

其成分为黏液质、淀粉及糖等。具有抗脂肪肝、降低血糖及降低血压作用，并能降脂，具有防止动脉粥样硬化的作用。

4、西洋参

昌弘西洋参味甘、微苦，性寒，适用人群广泛。具有益气养阴，生津止渴，消除疲劳，安神益智，凉心脾以降虚火以及消暑的作用。尤其对循环系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、代谢及内分泌系统疾病，如糖尿病以及并发症，用西洋参配伍他药治疗，可收到明显的作用。

所谓苦瓜降血糖实际没什么效果！！！

苦瓜为什么是苦的？

苦瓜含有哪些营养成份？

用苦瓜泡水喝能降血糖吗？

你好，根据你的症状分析，如果空腹血糖是在6.7，应该考虑是有糖尿病的可能，所以你的这个情况需要到医院化验血糖。如果血糖升高的话。这个是需要口服降糖药物的。单纯口服苦瓜水的话不能有效降糖所以你的这个情况效果并不是很明显，需要使用药物进行治疗，也可以检查糖耐量。

苦瓜能不能和蒲公英一起泡水喝？

蒲公英和苦瓜可以一起泡。

蒲公英食用注意事项（其中没有不能和苦瓜一起泡）：

1、用量不科学

有一部分的人认为蒲公英有那么多的好处，所以会加大使用蒲公英的力量，其实这是不科学的。

如果大量服用蒲公英的话会导致胃肠道的不适，比如恶心、呕吐、腹部不适、腹泻等，这主要是因为服用了大剂量的蒲公英之后，身体里面的肾小管就会变窄，肝脏里面的肾小管上皮细胞就会出现轻度的肿胀和混浊。

2、会有过敏反应

并不是所有的人都适合与蒲公英，有一部分的患者使用蒲公英泡水之后会出现过敏的反应。

扩展资料：

蒲公英功效：

1、清热解毒。蒲公英最大的疗效就是清热解毒，能够有效缓解热毒症、肝热、化脓性疾病、目赤肿痛、口干舌燥等症状。

2、美容养颜。其实蒲公英泡水喝的味道还是不错的，清列甘甜，适量的喝蒲公英泡水还能够养颜美容。原因是蒲公英的叶子里含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质等其他的微量元素，它们合在一起，能够有效改善皮肤的健康状况。

参考资料：人民网-蒲公英泡水喝有哪些作用？适量喝有好处

参考资料：人民网-蒲公英泡水有哪些功效？要注意哪些禁忌事项？

糖尿病人可以吃苦瓜片吗吃苦瓜片能降血糖吗？

可以，糖尿病可以吃苦瓜

糖尿病人能吃苦瓜。意见建议：苦瓜中的苦瓜皂甙有非常明显的降血糖作用，不仅有类胰岛素样作用，堪称“植物胰岛素”，而且有刺激胰岛素释放的功能。据临床观察，用苦瓜皂甙制剂给Ⅱ型糖尿病病人口服治疗，其降血糖总有效率可达到78。3%。

苦瓜价廉物美，炒、拌、盐渍均可，是大众餐桌上的常见之菜。明代李时珍称苦瓜“苦、寒、无毒”，具有“清邪热、解劳乏、清心明目，益气壮阳之功”。糖尿病人常食苦瓜对稳定血糖确实有益。苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分，具有帮助控制血糖，预防糖尿病的作用。