年轻女生湿热体质怎么调理呢？

湿热体质是由于嗜酒、熬夜及营养不佳等不良生活习惯所致。建议：平时应保证室内温湿度适宜，并养成良好的生活习惯，比如规律作息、营养均衡、适量运动及保持愉悦心情等。另外，饮食方面在注重营养的同时，应多食用些祛湿的食物，比如绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、绿茶及花茶等。

根据您的情况描述，湿热体质可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃[52石斛网www.52shihu.com]，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

湿热体质可以吃铁皮枫斗胶囊吗？

铁皮枫斗胶囊，主要是益气养筋。养胃生津，主要是治疗气血两虚而引起的咳嗽，那么湿热体质可以适当服用的，不必担心。另外，如果是湿热体质。可以服用藿香正气散，来适当的治疗体内的湿邪。

湿热体质怎样调理？

一般出现湿热体质和平时的生活饮食习惯，作息时间，精神紧张，都有一定的关系。可以及时的到正规医院，请中医科把脉，做些调理。平时一定要保持口腔的清洁卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，而且要有规律的生活饮食习惯，特别是要减少熬夜，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。

湿热型体质如何调理？

湿热体质就是湿与热合并，侵入人体，表现症状为口中黏腻，口臭口苦，舌体胖大，舌边有齿痕，小便黄，大便比较黏腻，有时会经常容易发怒，发脾气，特别是两肋部胀痛。治疗上可以选择三仁汤平胃散，连朴饮，龙胆泻肝丸，茵陈蒿汤等，必须在医生的指导下选择用药。在服药的同时，还要注意严格的控制饮食，比如不吃油腻，肥甘厚腻的食物，不吃辛辣刺激性的食物，一定要忌酒。

阴虚湿热体质的人应该怎么调养身体？

朋友，最重要的问题是您是否真是阴虚内热。因为现在很多人都把自己的体质弄错了，结果吃了反方向的药，反而把自己的身体弄出毛病来了，那就非常不好。

我看了您说是调养身体，那说明您本来没有病，只是感到亚健康的状态是吗，如果是，那就不要吃药，最好是用食物疗法。

您如果真是阴虚内热，那现在夏天来了，刚是改善这个体质的好时机，您可以去吃不要冰过的多汁的新鲜水果，比如西瓜，比如甘蔗比如梨等等，这些都是清凉而润的水果，也就是解决阴虚内热最好的法宝啊。当然前提是您确实是阴虚内热，如果是，那吃了一定有大效果的。

所以，您别去随便吃药好吗，要对自己的身体负责。可以用这些水果检查一下，如果吃了没任何效果，也不舒服，那说明您首先就不是阴虚内热啊，但也不会有坏处。如果舒服了，那问题也得到解决，那更好。

再会。

女人湿热下注体质吃什么食物好？

湿热体质是中医九大体质中的一种，湿热体质的女性，容易长痘痘、白带增多、色黄、精神紧张、失眠、经前乳房涨痛等症状。平时饮食方面要多加注意，少吃肥腻油炸甜品。多食用些水果、蔬菜，如绿豆汤、薏米汤、豆芽、冬瓜、木瓜等。平时注意休息，多喝水和避免熬夜，适当的锻炼出汗可以帮助排湿。如果有不舒服的地方，要及时到医院看下中医开药调理。