痰湿体质的表现有什么？

根据您提供的问题初步分析如下，痰湿体质一般会伴有脾胃的功能失调，导致体内的痰湿聚集。其特征是形体肥胖，尤其是以腹部肥胖为主，同时会感觉头晕、精神不好、胸闷、痰多。因为痰湿比较重，所以患者感觉不到口渴，比较少喝水。痰湿体质和过度饮酒以及经常服用生冷的饮料有关系。临床发现痰湿体质的人患有冠心病、高血压病及血脂异常的情况比其他体质的人多。以上科普知识可供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您。

痰湿体质的人大多数都缺乏运动，加之脾胃功能较差，因此会导致病人体质虚弱，消化能力低下，体内湿气逐渐堆积，此为痰湿体质。而痰湿则多表现为舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜。建议痰湿体质的人适量吃些健脾胃的食物，如山药、芡实等。

痰湿体质的人多体型肥胖、眼泡浮肿、面带倦意、舌苔滑腻、喝水少易出汗、消化功能减弱，经常有肠胃不适感。且大便性状较差，不成型、夜尿频多等。同时这类人群也是心脑血管疾病，如中风冠心病以及关节疼痛的高发人群。

痰湿体质的患者一般表现为体型肥胖，平常食欲不振，神疲乏力，懒言嗜睡，对于痰湿体质的患者[52石斛网www.52shihu.com]，首先应该进行适当的体育运动，进行气机的舒畅，饮食上应该注意清淡为主，少吃辛辣刺激油腻的食物，戒烟戒酒，也可以寻求中医中药的治疗方法，针灸推拿往往也具有良好的效果。

根据您目前描述的情况，一般痰湿体质表现临床症状比较多，主要是以湿气重为主，主要会感觉产生乏力，头晕，没有精神，有可能会有咳嗽咳痰，胸闷，气短，心慌，心悸等临床症状，但是检查没有特殊，临床表现，没有明显绿茶，如果有这种情况，需要及时就诊。

痰湿体质的症状特征是什么？

痰湿体质主要是由于脏腑功能失调所导致，其临床表现为肥胖、喜爱甜食、畏寒肢冷、腹泻便溏、头疼、胸闷、全身乏力、下肢浮肿、饮食乏味等，出现以上症状时，则可使用中成药物来进行治疗。

痰湿体质的人容易发生什么病？？

痰湿多了，体内的不好的液体多了，堆积在我们的细胞、组织、脏器和血液，也会附着在血管壁上，就容易把同样是液体的血堵住，因此，痰湿多了容易造成血瘀。就会造成肥胖、三高及脂肪肝等代谢性疾病，甚至更严重的疾病。

痰湿寒冷体质如何调理？

痰湿体质的主要表现有哪些呢?他们大多数吃饭速度很快，不爱运动，屁股坐下就难以起身。要想调理，首先要在饮食上多加注意。

食疗上首先要忌肥甘油腻之品，忌暴饮暴食，不要吃夜宵，有意识地控制吃饭速度。因嗜酒生痰，所以最好戒酒

在饮食方面，不宜多吃甜腻酸涩的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼等。饮食以清淡为主，限制食盐的摄入，且每餐不宜过饱，一定要吃早餐。

日常生活中，可以多加食用味淡性温平、健脾益肾、化瘀祛痰的食物。下面小编就罗列出了这些食物。

谷薯类

如大米、小米、红薯、燕麦、玉米、薏米仁等。

蔬菜类

如包菜、冬瓜、黄瓜、洋葱、韭菜、香椿、大蒜、生姜、芦笋、黑木耳、紫菜、海带、荸荠、栗子、杏仁、板栗、腰果等。

瓜果类

苹果、草莓等。

豆类

如豆腐、豆芽、扁豆、赤小豆、蚕豆等。

鱼虾蛋肉类

如鲫鱼、鲢鱼、带鱼、河虾、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、海参、鲍鱼等。

奶类

如牛奶、酸奶、奶酪;油脂类，如橄榄油、玉米油、色拉油等。

除了上面的饮食调养，要想祛除痰湿，还离不开起居调护，以及适当的运动锻炼，必要时还须适当的药物保健。

饮食调养

肺主通调水道，脾主运化水液，肾为主水之脏，津液的运行、输布和代谢与肺、脾、肾三脏的关系最为密切。

痰湿体质的人要忌暴饮暴食和进食速度过快。要多吃写健脾除湿、化痰的食物，饮食宜清淡，应适当多社区能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。

提醒肥胖的痰湿体质者，应限食盐的摄入，应少吃寒冷、肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品，各种高糖饮料。

起居调护

痰湿体质者以湿浊偏盛为特征，

所居居室应该朝阳，保持居室干燥。嗜睡者应逐渐减少睡眠实践，多进行户外晕哦的那个，享受日光浴，借助自然界之力宣通人体。

洗澡应洗热水澡，程度以全身皮肤微微发红、通身汗出为宜。

平时还应定期检查血糖、血脂、血压。

穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。

在湿冷的气候条件下，要减少户外活动，避免受寒雨淋。

运动锻炼

痰湿体质的人一般体重较大，身重易倦，运动锻炼宜根据各自情况，循序渐进。

坚持运动，每次运动应做到全身汗出，面色发红，出汗后不宜马上洗澡，可先用干毛巾擦遍全身。

运动形式多种多样，如散步、慢跑、乒乓球，网球，游泳等。运动时间宜在下午2-4点阳气极盛之时最好，应作相对较长时间的有氧运动锻炼。

药物保健

生活在潮湿环境的人，痰湿易困阻脾胃，形成痰湿内蕴。

治以健脾利湿、润肠通便、温补肾为主。合理选用芳香化浊、健脾化湿，升清降浊功效的药物。

如茯苓、白果、半夏、薏苡仁、白术、黄芪、枳壳、藿香、佩兰、白口、葛根、木香等，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害，逐渐化解体内痰湿。

在服用一些具有滋补作用的食物和中药的过程中，容易导致腹胀、食欲减退等不适，此时配合一些健脾化湿的重要，就可以减少上述不适的发生。

痰湿体质的人如何调理身体？

大多痰湿体质的患者形体肥胖、身重易倦，最好能长期坚持锻炼，比如散步、慢跑、打球、游泳、武术、八段锦、五擒戏，以及各种舞蹈等活动，比如现在的街舞、广场舞都可以。另外，气功宜站桩功、宝剑功、长寿功。

痰湿体质患者一般都喜食肥甘厚味，这样会加重脾脏的负担，故应该戒除肥甘厚味、戒除烟酒、暴饮暴食和快饮快食。要清淡饮食，比如多吃点蔬菜、水果，尤其推荐患者多吃茯苓、山药、薏米仁、扁豆、鲫鱼等健脾的药物，以及白萝卜、冬瓜等，具有消积利湿作用的食物。

痰湿体质容易发生咳嗽、痰喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等。平时可适当服用六君子丸，或者杏苏二陈丸以健脾化痰。

痰湿体质症状有哪些？

痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。