有机亚麻籽油的营养价值？

肥胖的主要原因是摄入热量多于，消耗的热量，过多的热量就会转化成脂肪，引起肥胖。您应该采取，节食和运动相结合的方法[52石斛网www.52shihu.com]，达到减肥的目的。这样的减肥方式是比较可取的， 而且，还会增 强自己的体质。吸脂减肥风险大，容易反复

亚麻子可以长期吃吗吃后会有后遗症吗？

亚麻子为药材，若身体不需建议不要食用。

内服：煎汤，3～5钱；或入散剂。外用：捣敷或煎水洗

1．一般预防：每次1-2勺，每日2-3次；重病者：每次4-8勺，每日3-4次（酌情增减）

2．烹调、冷餐、拌馅、直接服用均可，或直接沾面包、馒头和亚麻籽系列烘烤食品，亚麻油也可以按1比1的比例与蜂蜜调饮。炒菜时，避免油温超过七成。

3．外用：根据病情

亚麻籽会有副作用吗？另外它有什么功效？

亚麻籽属于种籽类，生长于世界各地，但以严寒地带出产的方为上品亚麻籽的功用；改善皮肤脂肪含量,消耗身体多余脂肪,改善女性经前综合症，提升抗压力，减轻过敏反应，减轻哮喘，改善关节炎，降低胆固醇，帮助肾脏排除钠和水份，平衡及改善身体血糖量，减低心脏负荷，改善便秘，

吃亚麻籽油有哪些功效？

吃亚麻籽油主要有以下三个功效：第一，防止血栓形成。亚麻籽油中的α-亚麻酸可以直接作用于血小板，可以阻止血栓的形成。第二，预防动脉粥样硬化。亚麻籽油内的α-亚麻酸的代谢产物可以调节血脂，使高密度脂蛋白含量增多，减少动脉粥样硬化发生的概率。第三，预防痛风。亚麻籽油可以抑制尿酸的合成，从而减少痛风的发作频率和程度。

亚麻籽油怎么吃更好、能直接喝吗？

亚麻籽油含有人体所需要的氨基酸，经常的食用对身体有一定的好处的，在食用的方法上面可以凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用都是可以的。建议，保持好的生活习惯，良好的饮食对身体的健康有很大的益处。

糖尿病患者是否可食用亚麻籽油？

可以使用！！亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸 　　α- 亚麻酸可促进胰岛β-细胞分泌胰岛素及保护胰岛素在血液中稳定的作用。可降低靶细胞参胰岛素的抵抗。 　　患糖尿病时，机体内的脂肪分解加速，脂类代谢率乱引起血脂增高，导致血管硬化，高血脂症、脂肪肝、高血压等并发症。此外，脂肪过度分解，会产生酮体，如超过机体的利用限度，大量在体内堆积，就会产生酮症酸中毒。 　　α- 亚麻酸在人体内可调节脂类代谢，抑制并发症，降低酸、酮中毒的机率。同时α-亚麻酸对人体各器官及神经系统的保护作用增强作用对糖尿病人是大有裨益的。