吃芦笋可以预防心脏病吗？

芦笋含有一种不被消化的天然果聚糖类碳水化合物—菊糖，为大肠内益生菌的“生长因子”。每天吃一顿芦笋，就可提供每日叶酸推荐摄取量的60%，有助于减少患心脏病的风险。提示：修剪芦笋嫩茎底端残留物[52石斛网www.52shihu.com]，垂直储存于含少量水的容器中即可保持新鲜，就像插花一样。

泡椒芦笋如何做？

泡椒芦笋炒鸭杂

材料：鸭胗，鸭肠，泡椒，泡姜，芦笋，豆瓣酱，盐，味精，花椒粒，生姜片，蒜片，料酒，生粉

鸭肠洗净（这是超市洗过后氽水的），鸭胗切薄片，芦笋切段，泡椒泡姜切小块备用

炒锅放油，温热下花椒烂，蒜片，生姜片炒香

鸭杂用料酒、盐、生粉拌匀后倒入，翻炒至刚变色，倒入泡姜泡辣椒，豆瓣酱炒匀

放芦笋翻炒几下，加少许味精翻匀起锅

芦笋食用功效有哪些？

芦笋的食用功效有：1、中医认为：芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。2、抗癌防癌作用：芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。更重要的是因为它含有一种重要的抗癌成分芦丁。3、抗白血病：芦笋含有较多的天门冬酰胺，是治疗白血病的药物。4、经常食用芦笋对心脏病、高血压等病症有一定的疗效，芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。

芦笋含有什么营养？

芦笋含有多种抗癌营养成分，特别是维生素A和维生素C，竟是番茄的10倍，还含有一种丰富的组织蛋白，这种组织蛋白能有效地控制癌细胞生长，又含有多量的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，对癌细胞有抑制作用，并可排毒清肠，美容护肤，可以说好处多多。

芦笋不能和什么一起吃和虾仁能一起吃吗？

芦笋+西葫芦：加重脾胃虚寒

芦笋+羊肉：会导致腹泻

宜搭芦笋+百合：抗癌查看菜谱>>

芦笋+黑木耳：可调节肠道查看菜谱>>

芦笋+白果：可润肺、防治高血压查看菜谱>>

芦笋+豆腐：可防止尿酸结石查看菜谱>>

芦笋+百合：可去火止咳查看菜谱>>

芦笋+苦瓜：可消除疲劳查看菜谱>>

芦笋+冬瓜：可降血脂查看菜谱>>

芦笋+海参：可防癌抗癌查看菜谱>>

芦笋+猪肉：可均衡营养查看菜谱>>

芦笋+猪肉：有利于人体维生素B12的吸收查看菜谱>>

芦笋+银杏：可辅助治疗心脑血管疾病

芦笋食疗功效怎么样呢？

芦笋有非常高的药用价值和食用价值，芦笋食疗功效比较明显。芦笋里面含有丰富的氨基酸、蛋白质和维生素，常吃能提高我们的免疫力并且对高血压，心脏病等有很好的预防功效，还可以起到抗癌的作用，而且芦笋能清热和利尿，对宝宝大脑的发育也是有好处的。